Prenez des cours de natation à domicile ou en piscine à Saint-Tropez

Les quatre nages codifiées en natation sont la nage libre, la brasse coulée, le dos et le papillon.

• Le crawl est la nage la plus rapide. On alterne les bras en rotation continue et on bat des jambes en ciseaux. Cette nage sollicite fortement le haut du corps et exige une bonne coordination.
• La brasse demande un timing strict entre bras et jambes. Les bras poussent l'eau vers l'extérieur puis reviennent sous la poitrine, tandis que les jambes exécutent un mouvement de grenouille. Cette nage renforce particulièrement le bas du corps.
• Le dos crawlé s'exécute en position dorsale. Le nageur alterne les bras en rotation arrière et maintient un battement de jambes constant. C'est un style qui facilite la respiration et qui renforce le haut du dos.
• Le papillon est la nage la plus physique. Les deux bras se propulsent simultanément hors de l'eau en un mouvement ample, coordonné à une ondulation du corps. Cette nage exige une force importante et un timing parfait.

Chaque nage travaille des groupes musculaires différents et améliore des qualités spécifiques.

Un cours de natation à domicile à Saint-Tropez revient en moyenne à 69€/h.

Ce tarif évolue selon plusieurs critères :

• Le niveau de l'élève (enfant, ado, adulte)
• L'expérience et les qualifications du professeur (diplômes BPJEPS, BEESAN, niveau de compétition)
• La régularité des séances (leçons à l'unité ou en pack)
• Le format (cours collectifs ou particuliers)

Les cours en petit groupe représentent un bon compromis qualité-prix pour maîtriser votre budget tout en bénéficiant d'un encadrement professionnel.

La progression en natation suit des étapes clés qui correspondent au développement de chaque tranche d'âge.

• Éveil aquatique (6 mois à 3 ans) : Dès 6 mois, les séances d'éveil aquatique permettent à l'enfant d'apprivoiser le milieu aquatique en douceur. Ces cours développent le confort dans l'eau et préparent les étapes suivantes.
• Familiarisation (4 à 6 ans) : Dès 4 ans, on introduit des exercices ludiques pour que l'enfant développe son équilibre aquatique, respire sous l'eau et avance seul. Sur le plan moteur, l'enfant se développe et commence à synchroniser ses mouvements dans l'eau.
• Apprentissage technique (6 à 12 ans) : À partir de 6 ans, l'enfant possède les capacités motrices et cognitives pour apprendre les techniques de nage. Cette période permet d'acquérir crawl et brasse, puis de découvrir dos et papillon.

En résumé, la familiarisation commence dès 6 mois, mais l'apprentissage technique débute véritablement vers 6 ans.

À Saint-Tropez, nos maîtres-nageurs obtiennent une note remarquable de 5⭐ sur 5.

Cette évaluation repose sur 49 749 avis confirmés, ce qui garantit l'authenticité des témoignages des élèves.