Cours particuliers de Natation à Les Lilas : Trouvez un coach sur mesure

Envie de prendre un cours de natation à Les Lilas, pour vous sentir comme un poisson dans l'eau ?

Le prix horaire moyen d'un cours de natation à Les Lilas s'élève à 42 euros.

Ce prix varie selon les critères suivants :

• la formule de cours choisie : nage libre ou 3 x 100 mètres crawl, etc.,
• l'âge de l'apprenant : natation enfants, classes d'âge d'avenirs (7-8 ans) à séniors (+ de 17 ans),
• les grades du formateur,
• le prix décidé par le maître-nageur sauveteur,
• le nombre d'élèves au cours de natation.

Chez Superprof, quasiment tous nos coachs de natation proposent un 1er cours d'essai gratuit !

Que ce soit pour tonifier le corps, brûler de nombreuses calories par heure, mincir ou encore faire travailler le cœur, ou bien favoriser la circulation sanguine, prendre des stages de natation à Les Lilas ne peut être que bénéfique.

A Les Lilas, on a une offre de 4 coachs sportifs en natation.

Il n'y a pas d'âge spécifique pour commencer la natation, mais il est globalement recommandé de débuter à apprendre à nager aussi tôt que possible, dès l'âge de 2 ou 3 ans.

Si vous souhaitez que votre enfant apprenne avec un professionnel, vous pouvez déléguer cet apprentissage à un prof de natation.

Autrement, les enfants de 3 ou 4 ans sont généralement assez matures pour des leçons de natation.

Etiez-vous au courant qu'en France, une personne sur 5 n'a jamais appris à nager ?

Quelques-unes des finalités des cours particuliers de natation à Les Lilas sont de gagner en confiance en soi, de se sentir à l'aise dans un bassin sportif, et d'améliorer sa forme physique.

Lors de votre séance de natation, vous pourrez découvrir l'ensemble des nages les plus répandues en compétition :

• la brasse, simple pour les nageurs de niveau débutant,
• le papillon : nage très technique,
• le dos crawlé : nage dorsale par flottaison du corps sur l'eau,
• la nage libre : souvent relative au crawl.

Quant aux effets positifs de la natation pour la santé physique et mentale, ils sont nombreux :

• aider à soulager les inflammations,
• contrôler son poids et affiner sa silhouette,
• renforcement musculaire du corps,
• supprimer les douleurs des jambes aux épaules.
• stimuler le cardio,
• favoriser la circulation sanguine,
• empêcher le risque de maladies cardiaques : infarctus, diabète ou hypertension.

A Les Lilas, l'appréciation moyenne de nos coachs sportifs en natation est de 5 sur 5 .

Ces notes, issues directement des élèves à Les Lilas et de leurs expériences avec les professeur de natation de notre plateforme, garantissent et attestent des compétences des professeurs particuliers.

Ils sont d’autant plus importants puisqu’ils sont validés par la communauté, mettant en avant la qualité des professeurs qui profitent de retours positifs de la part des élèves.

Pour progresser plus rapidement à la nage, vous pouvez :

• nager régulièrement : La pratique hebdomadaire est primordiale pour s'améliorer en natation. Essayez de nager au moins 1 fois par semaine pour maintenir votre niveau et de nager deux fois ou trois fois par semaine pour progresser.
• Gérer les fondamentaux : Avant de vous lancer dans des mouvements plus complexes, commencez par maîtriser les fondamentaux de la natation, comme la respiration et la propulsion. Une fois que vous maîtrisez ces éléments, vous vous concentrerez alors sur la technique.
• Prendre des séances de natation : c'est une excellente façon pour progresser en natation. Vous pouvez suivre des cours avec un de nos entraîneurs qui vous préparera un programme dédié à votre situation et des conseils personnalisés.