Cours particuliers de Natation au Lavandou : Trouvez un coach sur mesure

Envie de prendre un cours de natation à Le Lavandou, pour acquérir une certaine aisance dans l'eau ?

Le coût par heure médian d'un stage de natation à Le Lavandou est fixé à 45 €.

Ce tarif varie selon les critères suivants :

• les cours choisis : nage libre ou 100 mètres alternant 75 mètres crawl et 25 mètres brasse, etc.,
• l'âge de l'apprenant : piscine pour enfants, catégories avenirs, poussins, minimes, cadets ou juniors,
• l'expérience du coach,
• le prix décidé par le coach,
• le nombre d'élèves à la séance de natation.

Chez Superprof, quasiment tous nos profs proposent un premier cours gratuit !

Que ce soit pour tonifier le corps, contrôler son poids, maigrir ou encore améliorer le cardio, ou bien "se battre" contre la cellulite, suivre des stages de natation à Le Lavandou ne peut vous apporter que de bonnes choses.

A Le Lavandou, on a une sélection de 4 coachs sportifs en natation.

Il n'y a pas d'âge spécifique pour commencer la natation, mais il est généralement recommandé de débuter à apprendre à nager dès que possible, dès qu'on a 2 ou 3 ans.

Si vous vous ne sentez pas à l'aise, vous pouvez déléguer cet apprentissage à un prof de natation.

Autrement, les enfants de 3 ou 4 ans sont généralement assez matures pour des leçons de natation.

Savez-vous qu'en France, 1 adulte sur cinq n'a jamais appris à nager ?

Les objectifs des leçons de natation à Le Lavandou sont de reprendre confiance en soi, d'être à l'aise dans un grand bassin, et d'améliorer sa forme physique.

Lors de vos cours particuliers de natation, vous pourrez découvrir l'ensemble des nages les plus répandues en club :

• la brasse, simple pour les nageurs compétiteurs de niveau débutant,
• le papillon : nage sur 50, 100 et 200 mètres,
• le dos crawlé : nage sur 50, 100 et 200 mètres,
• la nage libre : souvent associée au crawl.

Quant aux effets positifs de la nage pour la santé, ils sont pluriels :

• aider à réduire les douleurs,
• brûler 400 calories par heure et affiner sa silhouette,
• tonifier le corps,
• réduire les douleurs des jambes aux épaules.
• faire travailler le cœur,
• empêcher la sensation de jambes lourdes,
• empêcher le risque de maladies cardiovasculaires : cholestérol, hypertension artérielle.

Sur un barème de cinq points, la note moyenne laissée à nos coachs sportifs en natation est de 5 sur cinq.

Ces avis, issus directement des élèves à Le Lavandou et de leurs expériences avec les professeur de natation de notre service, servent de garantie et attestent du sérieux des professeurs particuliers.

Ils sont d’autant plus précieux puisqu’ils sont validés par la communauté, mettant en avant la qualité des profs qui bénéficient de retours positifs de la part de leurs élèves.

Pour se perfectionner plus rapidement en natation, vous pouvez :

• nager régulièrement : La pratique hebdomadaire est importante pour s'améliorer en natation. Essayez de nager au moins une fois par semaine pour maintenir votre niveau et de nager deux fois ou trois fois par semaine pour progresser.
• Gérer les bases : Avant de vous lancer dans des mouvements plus complexes, commencez par maîtriser les fondamentaux de la nage, comme la l'inspiration/expiration et la propulsion. Une fois que vous maîtrisez ces éléments, vous pourrez vous concentrer sur la technique.
• Prendre des séances de natation : c'est une excellente façon pour s'améliorer en natation. Vous pouvez suivre des cours avec un de nos entraîneurs qui vous préparera un programme spécifique à votre situation et des conseils sur-mesure.