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Pour jouer au basket, il faut maîtriser trois règles principales : le dribble obligatoire, la règle du marcher et les contraintes temporelles.
Le dribble consiste à faire rebondir le ballon au sol pour se déplacer — un joueur ne peut faire plus de deux pas sans dribbler, sinon il commet un "marcher".
La règle des 24 secondes impose de tenter un tir dans ce délai une fois en possession du ballon, tandis que la règle des 3 secondes interdit de rester plus de 3 secondes dans la raquette adverse.
Un lancer franc, accordé après une faute, vaut 1 point, un panier classique vaut 2 points et un tir au-delà de la ligne des 3 points vaut 3 points.
Un cours de basket à domicile à Le Mans revient globalement à 32€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
De nombreux coachs offrent la première heure gratuite, ce qui vous permet de tester leur pédagogie avant de vous engager.
Les équipes de basket se composent de cinq postes complémentaires, organisés selon leur distance au panier et leur fonction dans le jeu.
Le meneur (poste 1) est le cerveau de l'équipe : il organise le jeu, distribue les passes et initie les stratégies offensives depuis l'arrière du terrain.
L'arrière (poste 2) se spécialise dans le tir extérieur et joue souvent en soutien du meneur pour apporter des solutions offensives variées.
L'ailier (poste 3) est polyvalent : il peut tirer de loin, attaquer le cercle et défendre sur plusieurs types d'adversaires grâce à sa mobilité.
L'ailier fort (poste 4) évolue proche de la raquette, où il capte des rebonds, pose des écrans et marque en position intermédiaire entre l'extérieur et le cercle.
Le pivot (poste 5) est le joueur le plus grand et le plus proche du panier : il protège le cercle en défense, prend des rebonds et marque au contact sous le panneau.
La évaluation globale des coachs de basket à Le Mans est de 5⭐ sur 5.
Cette évaluation de 5⭐ est basée sur 49 784 avis vérifiés.
Ces notes élevées reflètent la capacité des entraîneurs à adapter leur enseignement au niveau de chacun, que ce soit pour améliorer le tir.
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| ✅ Tarif moyen : | 32€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 0h |
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Selim
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Tene, Il y a 3 jours
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Marion, Il y a 2 semaines
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Monica, Il y a 1 mois
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Steven
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Stephane, Il y a 1 mois