Trouvez votre coach athlétisme à Aubin

L'athlétisme comprend quatre types de disciplines qui exploitent vitesse, hauteur, distance ou polyvalence.

• Les courses : elles mesurent la vitesse ou l'endurance sur des distances variées, du 50 m au marathon.
• Les épreuves de saut : ces quatre épreuves combinent vitesse d'élan, puissance explosive et technique précise.
• Les épreuves de lancer : elles combinent force physique, vitesse de rotation et timing du relâchement.
• Les disciplines multiples : elles regroupent plusieurs spécialités en une seule compétition pour désigner l'athlète le plus complet.

Cette classification permet de comprendre comment l'athlétisme évalue toutes les composantes de la performance humaine.

Un cours particulier d'athlétisme à Aubin revient globalement à 10€/h.

Ce tarif évolue selon plusieurs critères :

• Le profil sportif (débutant qui découvre les bases, intermédiaire qui affine sa technique, confirmé qui vise la performance)
• L'expérience et les qualifications du professeur (BEES, BPJEPS, expérience compétition, références en encadrement)
• La régularité des séances (cours hebdomadaires, préparation spécifique, suivi annuel)
• Le mode de cours (en présentiel sur piste, à domicile avec matériel adapté, ou en visio pour suivi technique)
• La discipline ciblée (course sur piste, cross-country, trail, ou polyvalence athlétique)

Certains entraîneurs proposent des tarifs dégressifs, ce qui permet de bénéficier d'un meilleur tarif horaire.

L'athlétisme propose cinq types de course qui couvrent toutes les formes d'effort locomoteur.

• Le sprint : distances de 50 m à 400 m courus à intensité maximale en moins d'une minute.
• Les distances moyennes : ces distances intermédiaires mélangent capacités anaérobies et aérobies pour tenir un rythme élevé.
• Les courses de longue distance : ces épreuves sollicitent métabolisme aérobie, force mentale et maîtrise de l'allure.
• Les épreuves avec franchissement : 100 m haies, 110 m haies, 400 m haies et 3 000 m steeple ajoutent une dimension technique.
• La marche sportive : la marche athlétique développe endurance, coordination et économie de mouvement sous contrôle des juges.

Ces classifications facilitent la progression en identifiant les aptitudes requises par chaque type de course.

À Aubin, nos coachs d'athlétisme obtiennent une évaluation remarquable de 5⭐ sur 5.

Cette évaluation repose sur 6 avis certifiés, ce qui garantit la crédibilité des évaluations.