"La détermination est le facteur le plus important de la réussite." - Lord Chesterfield (1694-1773)

Il est venu le temps de dire au revoir à l'année de terminale et de passer son baccalauréat !

Après le contrôle continu et l'épreuve de philosophie, place au Grand Oral !

On le sait cette nouvelle réforme du bac à de quoi faire peur, surtout lorsqu'il s'agit de prendre la parole devant un jury pour parler de ses enseignements de spécialité que l'on doit maîtriser sur le bout des doigts.

Alors suivez les conseils de Superprof pour gérer au mieux cette épreuve orale et vous compterez parmi la nouvelle promotion de bacheliers 2021 !

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Grand Oral : comment prendre la parole devant le jury ?

Avec un coefficient 10 en voie générale et un coefficient 14 en voie technologique, le Grand Oral est la première épreuve du baccalauréat qui valorise autant vos aptitudes à l’oral.

Comment se préparer au Grand Oral ?
Je relis consciencieusement mes notes pour être sûre de ne rien oublier le jour J.

Au-delà de mettre en avant vos connaissances acquises depuis votre année de seconde (puis approfondies en enseignement de spécialité en classe de première et en classe de terminale), cette épreuve a pour but d'évaluer vos capacités de réflexion et d'argumentation face à un sujet donné et maîtrisé.

Il est très important de soigner votre prise de parole.

Pour cela voici quelques notions simples à prendre en compte.

Maîtriser votre épreuve et votre sujet

Rien de tel qu'une bonne préparation pour passer le baccalauréat dans les meilleures conditions possibles.

La première des choses pour gagner en confiance est de savoir que l'on maîtrise parfaitement son sujet.

Pour cela il vous faut donc réaliser un planning de révisions à tenir scrupuleusement.

Vous étudierez vos spécialités ainsi que vos spécialités facultatives afin d'étoffer encore et toujours votre discours et enrichir votre culture générale.

Réalisez également des fiches de révisions succinctes et pratiques à emporter afin de pouvoir y jeter un œil pendant vos temps de trajet en transport en commun par exemple.

Faites des QCM, étudiez les annales du bac ou encore relisez une dissertation qui vous inspire.

En plus de connaître vos spécialités et d'avoir étudié toutes les questions possibles avec vos professeurs, il est important de tout savoir sur l'épreuve que vous allez affronter.

Pour rappel ces oraux durent 40 minutes divisées en deux parties distinctes :

  • 20 minutes de préparation pour organiser vos idées et si besoin créer un support de présentation (schéma, graphique, carte mentale, etc.),
  • 20 minute d'échange avec le jury.

Ce moment d'échange se divise en trois temps :

  • La présentation de votre question : vous prenez seul(e) la parole pendant précisément 5 minutes pour parler de votre question et du pourquoi vous l'avez choisi.
  • L'échange : vous aurez ensuite 10 minutes de dialogue avec le jury pour approfondir votre développement. Ils analyseront vos connaissances et vos capacités à argumenter.
  • Le projet : les 5 dernières minutes seront consacrées à votre projet post-bac. Ici vous parlerez de vos motivations et ferez le lien entre vos spécialités et l'avenir que vous envisagez.

Une fois tous ces éléments maîtrisés, finir aux sessions de rattrapage semble peu probable !

Travaillez votre élocution et votre gestuelle

Il est primordial de  s'entraîner à prendre la parole en public pour maîtriser votre débit de parole, vos temps de pause et vos intonations.

Rien de pire que de débiter des formules mathématiques en quatrième vitesse ou de parler d'arts appliqués en écorchant le nom de chaque d'artiste.

Votre langage corporel compte au moins autant que votre discours, alors faites attention a ne pas surjouer comme au théâtre avec de grands mouvements ou à l'inverse de tortiller vos cheveux sous l'emprise du stress.

Filmez-vous, entraînez-vous devant le miroir et devant vos proches car plus vous vous entrainerez à prendre la parole, plus vous trouverez cela facile le jour du Grand Oral.

Quelques conseils pratiques pour améliorer votre expression orale :

  • Tenez vous droit, les pieds légèrement écartés,
  • Gardez les bras le long du cours sans être figé, gardez de la souplesse,
  • Regardez chaque examinateur dans les yeux tour à tour,
  • Ponctuez chaque affirmation d'un petit temps de pause pour laisser le temps au jury d'assimiler les informations,
  • Rendez votre prestation vivante, laissez transparaitre votre énergie, pas votre stress !

Alors, c'est qui qui va survoler cet examen du baccalauréat ?

Comment évacuer le stress du Grand Oral ?

On vous l'accorde sans détour,  la nouvelle réforme du baccalauréat à de quoi susciter des angoisses.

Comment apprendre à gérer son débit de parole pour les oraux ?
Les épreuves du Bac commencent dans une semaine, au secours !

Fin des filières, épreuve anticipée de français, coefficients hyper élevé, il y de quoi se sentir perdu et stressé.

Voici quelques pratiques à adopter pour évacuer le stress du Grand Oral !

Faites du sport régulièrement

On le sait, chaque épreuve en soit c'est du sport mental !

Mais rien de tel que de se dépenser après une bonne session de révision pour éliminer la pression et se sentir apaisé !

L'éducation physique fait partie inhérente du programme scolaire de chaque lycéen car l'éducation nationale sait combien il est important de se dépenser pendant ses années lycée.

Alors, pourquoi pas se mettre au running, faire du vélo, de la natation ou encore du foot avec vos amis une ou deux fois par semaine ?

Vous gagnerez en énergie et en sérénité après vous être dépensé !

C'est excellent pour optimiser votre concentration lors des épreuves finales du bac !

Intégrez la méditation à votre préparation du baccalauréat

Pourquoi ne pas profiter de votre année scolaire de terminale pour vous mettre à la méditation ?

Cette pratique vous permettra de canaliser votre stress tout en vous apportant rigueur et concentration qui seront bien utiles pendant les épreuves du bac.

Si vous ne parvenez pas à trouver le temps ou l'intérêt de méditer, essayez au moins quelques exercices simples de respiration pour vous aider à vous endormir par exemple.

Pourquoi pas tenter un accompagnement personnalisé avec un prof de yoga ou de méditation ?

Prendre du temps pour soi

L'année du baccalauréat va vous demander un investissement personnel très important. 

Entre les heures de cours, les révisions et vos activités extra scolaires il vous reste peu de temps pour vous, d'autant plus à l'approche des dates du bac.

Pas question de vous oublier !

Générer des frustrations ne vous apportera rien de bon alors prenez du temps pour vous, vos passions et votre entourage.

Peu de lycéens ont raté le bac parce qu'ils ont passé une après-midi à traîner avec leurs potes !

Alors pour évacuer le stress des révisions allez faire un tour, faites un Facetime avec votre meilleure amie, prenez du temps pour cuisiner avec votre maman, bref lâchez prise !

Que faire la veille du Grand Oral ?

Ca y est le Grand Oral c'est demain !

Alors on souffle un bon coup et on se remémore le premier conseil de Superprof : une bonne préparation, c'est la clé de la réussite !

Comment organiser ses révisions du bac ?
Dernière photo avant de devenir bacheliers !

La veille au matin, organisez votre dernière session de révisions. 

Relisez les corrigés de vos DM, entraînez-vous encore une fois à présenter vos deux questions en 5 minutes (n'oubliez pas de vous chronométrer) et répétez vos mots-clés.

L'après-midi, allez prendre un peu l'air, videz votre esprit avant le jour J afin de recharger les batteries. 

Regardez votre film préféré ou votre série scientifique du moment, histoire de vous évadez quelques heures.

Les lycéens les plus sportifs choisiront une séance de crossfit, une partie de tennis ou une session natation pour évacuer le stress.

Il est très important de préparer vos affaires pour le lendemain.

Choisissez une tenue vestimentaire sobre et élégante dans laquelle vous vous sentez bien. 

Pas la peine de sortir la cravate ou les talons pour épater le jury, la seule chose qu'ils remarqueront c'est que vous êtes mal à l'aise !

Préparez également votre sac pour le lendemain, il est primordial de ne pas oublier : 

  • Votre convocation,
  • Votre pièce d'identité,
  • De quoi écrire (stylos, feuilles),
  • Vos notes à relire avant le début des épreuves,
  • Une bouteille d'eau et une collation,
  • Du déodorant et un tee-shirt de rechange au cas-où.

Pensez également à vérifier sur le net l'adresse du centre d'examen  afin de ne pas perdre de temps le Jour J.

Enfin, le soir venu faites un repas léger, installez-vous confortablement pour réviser une dernière fois vos fiches avant de dormir et c'est parti pour une bonne nuit de sommeil réparatrice !

Nos 10 astuces pour réussir le Grand Oral

Comment réaliser un planning de révisions ?
On a suivi les conseils de Superprof, on est prêtes à passer ce fameux Grand Oral ! Zéro pression !

Pour résumer, voici nos 10 astuces pour réussir ton bac  et plus précisément ton Grand Oral : 

  • Connaître l'épreuve que vous devez présenter sur le bout des doigts,
  • Organiser un planning de révisions de vos enseignements de spécialité,
  • Choisir vos questions avec soin durant votre année de terminale et travaillez-les sous tous les angles possibles,
  • S'entraîner régulièrement à prendre la parole en public,
  • Développer l'aptitude à gérer votre temps de parole et votre diction,
  • Faire attention à votre langage corporel et à votre gestuelle,
  • Choisir une tenue neutre qui vous ressemble tout en restant élégant(e),
  • Prendre soin de soi et évitez les excès (tabac, alcool, caféine, etc.),
  • Penser sérieusement à vos projets scolaires ou personnels que vous souhaitez voir se réaliser après le bac et apprenez à les mettre en avant,
  • Rester soi-même !

Voilà, vous êtes prêt(e) à affronter le Grand Oral la tête haute !

Alors, on respire un grand coup, on s'arme de son plus beau sourire et on donne tout !

Toute la team Superprof vous souhaite bonne chance !

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Caroline