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Quels accessoires de full contact mettre dans son sac de sport ?

De Samuel, publié le 16/04/2018 Blog > Sport > Boxe > Le Matériel Incontournable Pour Faire de la Boxe Américaine !

« La boxe a toujours été l’opéra du pauvre et des voyous. » Jordi Bonells

Septembre arrive et avec lui, les bonnes résolutions de se mettre à la boxe américaine ? Comme pour tous les sports de combat, il va falloir se munir de l’équipement de boxe indispensable pour pouvoir frapper sur le ring de boxe.

Selon un rapport de la Fédération Française de Boxe (FFB), le nombre de licences de boxe est passé de 36 067 à 41 602 sur la période 2009-2012, soit 15,3 % d’augmentation.

Devenir boxeur séduit de plus en plus de personnes, hommes comme femmes : de 7,5 % de femmes licenciées en 1998, les effectifs ont quasiment triplé pour atteindre 18,5 % de femmes dans les clubs en 2011.

Voici notre mini-guide pour acquérir son équipement de sport pour faire de la boxe américaine.

Pourquoi s’équiper pour faire du full contact ?

« On apprécie toujours un bon perdant : surtout quand il fait partie de l’équipe adverse. » Milton Segal

L’équipement de protection en boxe et dans tous les sports de combat est primordial car que l’on soit vainqueur ou perdant, il permet comme son nom l’indique, de se protéger.

Les accessoires de full contact à amener sur le ring. Pour éviter de se blesser, il faut acheter de l’équipement sportif de qualité.

Le kickboxing est une boxe pieds-poings sans frappe dans les jambes, c’est-à-dire que le coup de poing et le coup de pied sont assénés au-dessus de la ceinture anatomique.

Ce sport reprend la technique des poings de la boxe anglaise ainsi que celle des pieds, d’usage dans les arts martiaux : ils peuvent donc atteindre le buste et la tête.

Les coups portés à l’adversaire peuvent donc être violents, c’est la raison pour laquelle il est nécessaire, en boxe loisir et boxe amateur comme en boxe professionnelle, de porter un équipement pour bien se protéger.

Ainsi, casque de boxe, protège-dents, gants de boxe, coquille, protège-tibias et chaussures de boxe avec rembourrage en mousse (chaussons de boxe américaine) apparaissent comme les meilleurs outils du boxeur (ou fulleur).

Cet équipement de sport permet de se protéger soi-même des coups adverses, mais cela limite aussi l’impact des coups portés à l’adversaire, permettant ainsi aux deux compétiteurs de combattre sans se blesser.

Outre la protection, il y a aussi le confort : on n’achète pas des vêtements et accessoires boxe dans lesquels on se sent mal !

Comme dans tout type de boxes – boxe française, boxe anglaise, boxe thaïlandaise, boxe chinoise, etc. -, il y a des coups interdits et des coups accidentels : l’entraînement de boxe ne sera donc pas possible sans un minimum de matériel de boxe.

Rassurez-vous : nul ne demandera à un boxeur débutant en cours d’initiation, de frapper comme un F. Mayweather Jr.

Et il convient d’ores et déjà de faire sauter un des plus gros préjugés qui entoure le monde de la boxe : à l’entraînement de boxe amateur, personne ne vous cassera le nez, car il n’y a aucun contact, on frappe sur des pattes d’ours, un bouclier ou un PAO de boxe !

A noter que dans la plupart des cas, il est possible de s’équiper directement au club de boxe et cela coûtera moins cher que d’acheter les accessoires de boxe en pièces détachées dans un magasin de sport spécialisé.

L’équipement de boxe américaine : les accessoires indispensables

D’un point de vue vestimentaire, la boxe américaine nécessite de porter un pantalon d’art martial (ou un pantalon de boxe) et des protections aux pieds, une sorte de chaussure en mousse.

Pour les hommes, ce sport de combat se pratique torse nu.

Les compétiteurs de kick boxing arborent une ceinture d’art martial, dont la couleur signale le grade qu’il ont atteint.

En aparté, les couleurs de ceinture sont blanche, jaune, orange, verte, bleue, marron et noire.

En France, les clubs de boxe américaine utilisent des grades intermédiaires et des couleurs à sections pour les jeunes de moins de 16 ans : blanche-jaune, orange-verte, verte-bleue, bleue-marron.

Le sac de boxe

L’intérêt du sac de sport est évidemment de pouvoir emporter tous ses accessoires de boxe en une seule prise, sans trop s’encombrer.

Où ranger ses accessoires de boxe ? L’équipement sportif du boxeur est aussi aimé des chats…

On pourra trouver son sac de sport dans n’importe quel magasin de sport.

Souvent, la marque Adidas est une référence en la matière, mais il existe de nombreuses marques vendues – Everlast, Fairtex, King, Venum et Kwon -par une pléthore de vendeurs.

Dès lors, comment choisir ?

Principalement, il faut vérifier que le sac contient bien un compartiment rembourré et/ou des poches latérales en filet.

Les autres critères importants sont la taille du sac, la marque, le volume, la solidité, le prix et la matière de fabrication.

Côté prix, on trouve des sacs de sport dès 4,99 € (Go Sport) jusqu’à plus de 45 €.

Le casque de protection

Obligatoire en compétition, mais facultatif en entraînement de boxe loisir, le casque de full contact est néanmoins recommandé car il protège la tête contre les coups, surtout lors des séances de sparring partner.

On trouve différentes marques de casque de boxe américaine : Everlast, Fairtex, Venum, Twins, Ringhorns, Metal Boxe, Adidas, Montana, etc.

Prenons par exemple les produits proposés par le site Le Coin du Ring : les prix oscillent de 28 € à 199 €.

A chacun de voir selon ses attentes en termes de légèreté, confort, protection et solidité.

Le protège-dents

Faire du full contact sans protège-dents, c’est un peu comme bricoler sans marteau, sans mètre ou sans tournevis : c’est incontournable pour éviter de se blesser la mâchoire.

Il convient d’acheter un protège dents qui moule vos dents de façon efficace et confortable : il en existe des simples, doubles ou thermoformables.

On en trouve dans tous les magasins de sport dédiés à la boxe :

  • Lecoinduring,
  • Sportcombat,
  • Hadjime,
  • Decathlon,
  • Dragon Bleu,
  • Boxing Shop, etc.

Côté budget : selon les vendeurs, entre 10 € et 15 €.

Gants, mitaines et sous-gants

Quelle qualité choisir : cuir, similicuir, synthétique ? Une paire de gants et c’est parti pour la boxe américaine !

Enfin, qui aurait envie de boxer à mains nues et de se blesser les os métacarpiens ?

Une paire de gants est essentielle pour éviter les blessures, s’entraîner et recevoir une bonne préparation physique.

Les marques de gants de boxe et de sous-gants les plus répandues sont Venum, Metal Boxe, Montana, Fairtex, Twins, Adidas.

Les prix varient beaucoup selon les vendeurs, dont on ne peut faire la liste exaustive.

Mais prenons le site Hadjime.com, par exemple : les prix des gants de full contact vont de 28 € à 119 €.

Chez le vendeur Décathlon – et sa célèbre marque Domyos -, on trouve des gants de boxe d’entrée de gamme à 12 €, idéal pour les débutants qui ne savent pas encore s’ils iront toute l’année scolaire prendre des cours de boxe à la salle.

Gants en cuir synthétique, similicuir ou cuir véritable, fermeture au poignet par large bande velcro, etc. : il faut choisir la paire de gants offrant le plus de confort et ne pas se tromper sur la taille, exprimée en Oz.

Protège-tibias et coquille

Des coquilles de full contact s’avèrent utiles car bien que les coups soient interdits en dessous de la ceinture, nul n’est jamais à l’abri d’un coup accidentel.

Un mauvais coup part, l’adversaire peut être sanctionné, mais le mal est fait…

Or une coquille anatomique aura pour finalité de protéger les parties génitales.

On en trouve de 9,50 € à 74,99 € – Shock Doctor, Metal Boxe, Adidas, Venum, etc. – selon trois sites comparés : Décathlon, Hadjime et Dragon Bleu.

Tout dépend du niveau de pratique dans la salle de boxe (inutile d’acheter du matériel de gamme professionnelle à 70 € pour un niveau de boxe amateur débutant) et du matériau de la coquille.

Des protège-pieds et tibias rembourrés font partie de la panoplie indispensable du full contact.

Pourquoi ?

Pour avoir un coup de pied franc et leste, sans encourir un hématome et protéger la fonction tibias-pieds jusqu’aux orteils de façon optimale.

Il faudra choisir en fonction de sa pointure de pieds – de XXXS pour du 31-32 à XL pour du 43-44 -, de l’épaisseur de mousse rembourrée et du prix : à partir de 12,90 € et jusqu’à 49,99 € (Le Coin du Ring).

Le prestataire Dragon Bleu propose des protège-pieds autour de 35 €

Chez certains vendeurs, Matos2Boxe par exemple, les protège-tibias peuvent grimper jusqu’à 85 € (marque Elion) en haut de gamme.

Les produits les plus chers sont constitués de mousse haute densité, de double attaches par large Velcro et de renfort de protection au niveau de l’arrête du tibia et du pied.

A noter que si le full contact se pratique torse nu pour les hommes, les femmes devront acquérir un protège poitrine avec deux coques pour remplacer un soutien-gorge sportif, et surtout éviter de prendre des coups dans les seins !

Les autres accessoires boxe de full contact

Avec déjà un casque de boxe, un protège-dent confortable, de bons gants de boxe et des protège-tibias et protège-pieds de qualité, on devrait déjà plus craindre l’uppercut surpuissant d’un adversaire costaud.

Mais ce n’est pas tout : nous n’avons pas encore parlé de l’équipement vestimentaire, à savoir le pantalon full contact et des accessoires pour s’entraîner.

Le pantalon de boxe

Les pratiquants de boxe américaine portent toutes et tous un pantalon de full contact, avec parfois la ceinture de grade apparente.

En fait, l’équipement de boxe américaine ressemble intimement à la tenue boxe anglaise ou à celle de boxe thaï, sauf que le boxeur n’a pas de short boxe : il porte un pantalon.

Pour trouver ce vêtement, rendez-vous dans votre club de boxe ou sur site de vente en ligne :

  • Go Sport (à partir de 29,99 €),
  • Hadjime (22 € à 29 €),
  • Lecoinduring (19,99 € à 30 €),
  • Metal Boxe : 15,90 €,
  • Dragon Bleu : 25,90 €.

Bien choisir sa longueur de jambes ainsi que le tissu pour plus de confort (tissu polyester).

Sac de frappe et corde à sauter

Les sacs de frappe sont, avec le saut à la corde, les instruments fétiches du boxeur.

L'entraînement cardio du boxeur pieds-poings. Les sacs de frappe : un merveilleux défouloir !

Précieux outils du matériel de musculation, ils offrent un renforcement musculaire et un entraînement cardio de grande qualité, et permettent d’accroître l’endurance.

Même si l’on n’est pas licencié dans un club de boxe, les sacs de frappe permettent de se défouler à domicile, de se muscler et d’augmenter sa puissance de frappe.

Pour acheter son punching ball, son sac de frappe et sa corde à sauter, rendez-vous chez les mêmes vendeurs que pour les accessoires de protection boxe : Go Sport, Décathlon, Hadjime, Metal Boxe, Matos2Boxe, Lecoinduring, etc.

Nous recommandons de choisir un buste de frappe ou un sac de frappe sur pied pour ceux qui vivent en appartement : cela permet d’éviter de faire des trous au plafond ou au mur.

Côté prix, on trouve des sacs de frappe à tous les prix : 30 € en entrée de gamme, jusqu’à plus de 500 € en qualité professionnelle.

Pour bien travailler les coups directs, crochets, les techniques de jambes hautes et médianes, nous recommandons de choisir un sac de frappe en cuir synthétique et sangles de fixation pour garantir une bonne résistance à l’usage (vers 150 € environ).

Voici un tableau pour récapituler sur l’équipement de boxe américaine et les prix : cela peut paraître cher, mais dites-vous bien qu’améliorer sa condition physique, ça n’a pas de prix !

Accessoire de boxe américaineMarquesGammes de prix
Sac de sportAdidas, Everlast, Fairtex, King, Venum4,99 € - 45 € et plus
Casque de boxeEverlast, Fairtex, Venum, Twins, Ringhorns, Metal Boxe, Adidas, Montana28 € à 199 €
Protège-dentsMetal Boxe, Venum, Twins10 € à 15 €
Protège-tibiasShock Doctor, Metal Boxe, Adidas, Venum12,90 € jusqu'à 49,99 €
CoquilleShock Doctor, Metal Boxe, Adidas, Venum9,50 € à 74,99 €
Gants de boxeVenum, Metal Boxe, Montana, Fairtex, Twins, Adidas28 € à 119 €
Pantalon de full contactAdidas, Go Sport, Metal Boxe, Venum15,90 € à 30 €
Sac de frappeMetas Boxe, Adidas, Venum.30 € à 500 €

Définitions : « boxe américaine » et « équipement de boxe »

Quand on est débutant, on ignore souvent qu’il n’y a pas qu’une forme de boxe, mais bel et bien plusieurs disciplines de boxes différentes. Voici quelques rappels sur la boxe américaine.

Qu’est-ce que la boxe américaine ?

Discipline empruntée à la boxe anglaise, la boxe américaine – ou full contact – est née aux États-Unis dans les années 1960-1970, sous l’impulsion du boxeur Joe Lewis (1944-2012).

On l’appelle aussi « kick boxing » : il s’agit d’une boxe pieds-poings sans frappe dans les jambes, dont le pratiquant est appelé « fulleur ».

Qu’est-ce qu’un équipement de boxe ?

Bien évidemment, on sait ce qu’est un équipement. Mais en boxe comme en arts martiaux, il faut acquérir un ensemble d’accessoires permettant d’éviter de se blesser.

Avant le 20ème siècle, la boxe se pratiquait à mains nues et de façon clandestine, durant les rixes et les règlements de compte. Les accidents furent si nombreux que le sport fut codifié progressivement.

Dès lors, les coups sont réglementés et il faut porter un équipement de protection pour limiter les impacts des coups (casque de boxe, protège dents boxe, gants de boxe, mitaines ou sous-gants (non obligatoire), pantalon de boxe, chevillères (facultatif) protège-tibias et protège-pieds).

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