Je vous propose essentiellement des cours de Pilates, technique de gym douce (c'est à dire sans impact) qui vous permettra d'acquérir une bonne posture, un bon maintien, un renforcement musculaire en douceur de tous les muscles profonds, assouplissement des articulations. Travail basé sur la respiration et la concentration
Je suis animatrice sportive diplômée, j'exerce en association et pendant mon temps libre je peux vous coacher individuellement ou en mini groupe d'amis. pour vous permettre de rester en forme et en bonne santé tout en sécurité et en progression
Frais de déplacement en dehors de la ville de Saint-Etienne
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Chez lui | Chez vous | Par webcam | |
1 heure | 45€ | 45€ | Non disponible |