Introduction

Comment porter un kimono ?
Il est nécessaire de tenir une tenue adaptée pour pratiquer ce sport.

Le karaté est un art martial qui provient du Japon. Il est néanmoins originaire du royaume de Ryukyu, ancien royaume indépendant conquis par le Japon en 1870. Il s'est développé sur l'île d'Okinawa, l'île principale de l'archipel des Ryukyu, en tant que descendant de la technique de boxe blanche utilisée dans la province du Fujian lors des échanges impériaux Qing.

En 2021, le karaté fut un sport olympique provisoire aux XXXIIe Jeux olympiques de Tokyo.

De plus, il existe plusieurs types de karaté, notamment le Shotokan-ryu, le Wado-ryu, le Shito-ryu et le Goju-ryu.

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C'est parti

Présentation du sport

Comment pratiquer correctement le karate ?
Il existe des postures à maîtriser au karate.

Le karaté est un art martial dans lequel les méthodes sont utilisées pour défendre uke puis répondre par une attaque (atemi) en utilisant différentes parties du corps, comme les doigts (nukite), les mains (shuto) et fermées (tsuki), les avant-bras (uke), les pieds (geri), les coudes (enpi), et les genoux (ex. : hiza geri). Les 20 préceptes du karaté visent à empêcher un karatéka de lancer une seule attaque soutenue : le combattant répond par une défense (ou un sendosei, qui permet de lancer une attaque avant celle de l'adversaire) puis une contre-attaque.

Selon le style (Shorin-Ryu, Shotokan, Shotokai, Wado-ryu, Shitu-ryu, Goju-ryu, etc.), il existe des subtilités dans le contenu technique et philosophique.

Pour maîtriser ces tactiques de combat, les élèves doivent étudier trois autres matières : kihon, katas et kumite. Cependant, d'autres domaines d'étude sont inclus dans le processus d'apprentissage. La capacité à se situer et à contrôler sa respiration sont essentielles pour comprendre les techniques de karaté. En outre, certains maîtres pratiquent la méditation zen.

  • Les kihon (terme japonais signifiant "technique de base") consistent à répéter des méthodes, des positions et des mouvements individuellement et, pour la plupart, en groupe. Lorsqu'il est pratiqué avec un partenaire de manière structurée, on utilise le terme kihon-kumite.
  • Le kata (qui signifie "forme") est un ensemble codifié et structuré de tactiques visant à "représenter un combat réel contre plusieurs assaillants virtuels presque simultanément" et visant la construction du corps, le développement d'automatismes, et l'enseignement d'habiletés secrètes. Le kata dépasse la composante purement technique en permettant au pratiquant, après de nombreuses répétitions, de tendre vers la perfection du mouvement (il est même possible d'en parler comme étant la danse des combattants).
  • La dernière discipline est le kumite, ou combat. Littéralement, cela signifie " unir les mains ", c'est-à-dire travailler en groupe plutôt que seul. Ce concept de kumite peut prendre plusieurs formes en karaté, des plus codifiées aux plus libres. Le conflit peut être prédéterminé (kihon-kumite), fixé à un nombre précis d'attaques (ippon kumite pour une attaque, nihon kumite pour deux attaques, sanbon kumite pour trois attaques, etc.), lâche (ju kumite), sans contact (kunde kumite) ou libre (jiyu kumite).

Coutumes lors de la pratique du sport

Comment faire un salut au karaté ?
Il y a des codes et des traditions à respecter au karate.

Parfois, les cours commencent et se terminent par une brève méditation et un salut (rei), les élèves faisant face à l'enseignant, ou au sens. Parfois, les plus expérimentés ou les plus âgés (sempai) sont placés un peu à l'écart et saluent les sens séparément en plus du salut général. Le salut est échangé avec un respect mutuel.

Les séances d'apprentissage sont généralement précédées (même si cela n'est pas codifié) d'un échauffement qui prépare les muscles et les articulations à l'exercice précité. L'échauffement sera adapté à l'entraînement qui suit, en mettant l'accent sur la fluidité, l'endurance et la force physique.

L'entraînement peut consister en des kihon, qui consistent en des répétitions et/ou des enchaînements de mouvements ; l'apprentissage d'un ou plusieurs katas (combat imaginaire contre un ou plusieurs adversaires) ; l'incorporation de bunkai (l'application du kata au combat) ; et enfin le kumite (combat), qui peut être souple (ju-kumite) pour s'échauffer et tester des techniques ou plus codifié pour apprendre le contrôle des distances et les tactiques de combat (ippon kumite, sambon kumite, gohon kumite, pinan kumite, oyo kumite).

L'origine mythologique du karaté

En l'an 480 ou 520, un moine nommé Bodhidharma quitte l'Inde pour le monastère de Shaolin, au nord de la Chine.

L'histoire raconte que les bonzes, faméliques car mal nourris, ne supportaient pas l'immobilité que leur imposait la méditation. Bodhidharma se souvint alors de plusieurs formes de gymnastique, plus ou moins primitives, qu'il avait étudiées dans son enfance sous la supervision de son père. En effet, ce dernier, en plus d'être roi, était un membre de haut rang de la caste des Kshatriya, et il était rompu à l'art du combat, qui s'apparentait à ce qu'on appelle aujourd'hui le kalaripayat en Inde. Il évoque donc le yijing kingyi suijing, également connu sous le nom de shi ba lo han she (shih), une méthode connue pour le "nettoyage des muscles et des tendons, la purification de la moelle et du sinus."  le yijing kingyi suijing, parfois écrit i chin ching, méthode connue également sous les dénominations de shi ba lo han she (shih pa loran sho) et de ekkinkyo (ekki kin kyo jya) en japonais.

Cette méthode mi-gymnique, mi-martiale a suscité des réactions très diverses, puisque certains y voient l'origine de diverses pratiques martiales attribuées au Monastère de la Petite Forêt, et donc de la majorité des arts martiaux chinois, ainsi que les racines profondes des arts martiaux japonais (bujutsu et bud).

La diffusion de ces enseignements a été rendue possible par l'invasion du temple Shaolin, qui a obligé les moines à fuir dans toute la Chine et, par conséquent, à diffuser ces compétences au-delà des frontières par le biais du commerce. De nos jours, de nombreux styles citent Shaolin comme source d'inspiration.

Selon la légende bouddhiste, Bodhidharma était le 28e descendant de Bouddha et le fondateur du chán (zen en japonais), un bouddhisme d'influence taoïste qui s'est répandu dans toute la Chine (à l'exception du Tibet et de la Mongolie intérieure) et s'est enrichi de la culture coréenne avant d'arriver au Japon.

Les raisons du développement de ce sport

Comment le karate est-il devenu un sport olympique ?
La Chine a joué un rôle important dans le développement de ce sport martial.

De nombreux facteurs ont contribué au développement du karaté (anciennement t-de ou to-te ou to-di, " main chinoise ", mais plus souvent appelé de ou te chez les Okinawaïens) :

  • Les nombreux échanges commerciaux entre Okinawa et la Chine, ainsi que la relation de vassalité qui liait les rois d'Okinawa à la dynastie chinoise ; en conséquence, de nombreux habitants de l'île sont allés étudier un art martial chinois, puis l'ont adapté en l'incorporant à leur propre art martial.
  • L'installation de 36 familles chinoises sur l'île d'Okinawa, dans la ville de Kume, dans le but de faciliter les échanges culturels et commerciaux entre l'île et la Chine.
  • Certains historiens pensent que le karaté s'est développé sur l'île d'Okinawa en réaction à l'interdiction faite aux Okinawaïens de porter et de posséder des armes (après l'annexion de l'archipel par le Japon au XVIe siècle et l'établissement du clan Satsuma en 1609). Cette théorie souvent répétée, qui manque de fondements réels en raison de l'absence de documents écrits (transmission orale combinée aux ravages de la Seconde Guerre mondiale), est discutable. Premièrement, le te n'était enseigné qu'aux castes supérieures ; deuxièmement, il n'existe aucun exemple de villageois ayant vaincu les armées de Satsuma à mains nues ; et troisièmement, l'art martial indigène du te existe depuis des siècles. Même le kobud (combat avec des armes communes, agraires ou de base) est antérieur à la prise d'armes par le clan Satsuma. Il convient de noter que, bien qu'ayant établi un contrôle très strict au cours des sept premières années, les samouraïs de Satsuma étaient généralement plutôt généreux. Par conséquent, ils accordent une certaine autonomie à la famille royale de Ryukyu, et l'utilisation des épées semble être limitée à un usage public et autorisée lors des cérémonies et en privé. Okinawa faisait également du commerce de sabres avec la Chine à l'époque, remettant une partie des bénéfices à Satsuma tout en prenant grand soin de dissimuler leurs accords commerciaux avec les Japonais (sinon, les accords commerciaux auraient été rompus, car le Japon gouverné par les Tokugawa n'était pas un tributaire de la Chine impériale).

Bien que le te ne puisse être divisé en "styles", il compte deux courants majeurs qui sont liés aux deux grandes villes d'Okinawa : Shuri (Shuri-te) et Naha (Naha-te). Un troisième courant (Tomari-te) a également vu le jour, combinant certaines des méthodes des deux précédents mais restant plus proche du Shuri-te, en raison notamment de la situation géographique de son berceau, Tomari, qui se situe entre Shuri et Naha.

La pratique de cet art ayant été interdite par les occupants japonais du VIIIe au XVIe siècle, les cours se déroulaient en secret, la nuit, et dans des jardins fermés. Il a été "ouvert" au milieu du XVIe siècle par Sokon Matsumura, héritier du Shuri-te et créateur de la Shrin-ry, qui était le garde du corps personnel des trois derniers rois d'Okinawa et l'entraîneur officiel de leur garde.

Suite à la décision de Chshin Chibana de satisfaire la demande de Jigoro Kano (créateur du judo), c'est Maître Funakoshi qui introduit le karaté dans l'archipel japonais en 1922 en faisant une démonstration devant l'Empereur du Japon.

Le développement des méthodes du karaté et de leur enseignement est également dû à des maîtres tels que Sokon Matsumura (1809-1896), ainsi qu'à son principal élève et successeur Anko Itosu (1832-1916).

Ce dernier a développé une véritable pédagogie du karaté Shrin Ryu, créant les cinq katas de base (pinan shodan, pinan nidan, pinan sandan, pinan yodan, pinan godan) à partir de plusieurs katas longs et compliqués, dont le kosokun dai (ou kushanku dai ou encore kanku dai en japonais). En 1901, il est à l'origine de l'inclusion du karaté comme "matière" dans le programme scolaire d'Okinawa. En outre, il a créé le pinan pour faciliter son enseignement aux jeunes enfants.

C'est Chjun Miyagi, le père du Goju-ryu, qui a présenté le premier examen officiel de maître de bushido aux autorités du Dai Nippon Butokukai, une agence gouvernementale japonaise créée pour superviser tous les arts martiaux du pays. C'est la première fois qu'un maître de karaté fait une telle chose. Il obtient le titre de kyshi (" maître "), le plus haut titre jamais décerné à un maître de karaté qui réussit cet examen. Grâce à lui, cet art martial a fait ses débuts officiels dans l'armée japonaise en 1935.

L'adoption du terme "karaté" (dans le sens de "main vide") par l'assemblée générale des "grands maîtres d'Okinawa" a été décidée la même année.

Parallèlement au karaté s'est développé le kobud (combat avec des outils du quotidien, des instruments agricoles ou autres ustensiles de cuisine servant d'armes : tonfa, nunchaku, bo, jo, sai, etc.) : l'interdiction d'utiliser des armes a été contournée par l'utilisation d'outils traditionnels. Parmi les armes traditionnelles d'Okinawa, on trouve : le bo (le bâton d'ascenseur a plusieurs usages), le nunchaku (utilisé pour battre le blé, le riz), le sa (trident utilisé pour faire un trou afin de planter le plant de riz), le tonfa (manche de meule), et l'eku (la rame de barque). L'école de kobudo la plus connue au monde est celle de Maître Matayoshi.

Le karaté en tant que sport olympique

Le karaté a été officiellement adopté pour les Jeux olympiques de Tokyo en 2020. En outre, la Fédération mondiale de karaté (WKF) est reconnue par le Mouvement olympique et figure au programme des Jeux mondiaux, des Jeux asiatiques, des Jeux panaméricains et des Jeux méditerranéens, qui sont autant de critères d'évaluation pour devenir un sport olympique.

Le taekwondo est devenu un sport olympique après les Jeux olympiques de Sydney en 2000, grâce aux efforts de Juan Antonio Samaranch, alors président du Comité international olympique (CIO).

Lors de la 117e session du CIO à Singapour en 2005, il a été décidé que le baseball et le softball seraient retirés du calendrier des jeux à partir de 2012. En conséquence, deux places sont restées ouvertes pour de nouvelles disciplines. La commission du programme olympique a examiné cinq sports non olympiques : le patinage à roulettes, le squash, le golf, le karaté et le rugby à sept. Après un vote préliminaire, le squash et le karaté ont été choisis comme sports finalistes pour les Jeux olympiques de Londres, mais ils n'ont pas obtenu la majorité des deux tiers requise à l'époque pour devenir un sport olympique.

Le karaté a été réintroduit comme sport olympique lors des Jeux de 2016, et la majorité écrasante des votes a suffi. Cependant, il n'a pas été choisi à nouveau, à l'exception du golf et du rugby à sept, qui sont devenus des sports olympiques lors du XIIIe Congrès olympique, qui s'est tenu à Copenhague du 3 au 5 octobre 2009.

Cependant, des négociations ont déjà eu lieu entre les fédérations handisport et le Comité international paralympique. Un projet d'exposition du handikaraté (et notamment de sa pratique sur une chaise) avait été imaginé lors des Jeux olympiques de Londres en 2012, mais il ne s'est jamais concrétisé.

Lors de la 123e session de la CIO, tenue à Durban en juillet 2011, sept sports ont été choisis pour une éventuelle inclusion dans le programme sportif des Jeux Olympiques de 2020 : le softball, le baseball, le karaté, le squash, le roller, le wushu, le wakeboard et l'escalade sportive. Il a été décidé que l'inclusion d'un ou plusieurs de ces sports dans le programme des Jeux olympiques de 2020 sera décidée lors de la 125e session du CIO à Buenos Aires en septembre 2013. Cependant, le programme olympique est limité à vingt-huit sports, et il existe déjà vingt-huit sports olympiques. L'adhésion au karaté entraînerait donc soit la suppression d'un sport existant, soit l'augmentation du nombre de sports olympiques à vingt-neuf. À cette occasion, la WKF a lancé une importante campagne de promotion du karaté.

Suite à la décision du CIO du 29 mai 2013 à Saint-Pétersbourg, le karaté n'a pas été retenu pour faire partie de la liste des trois sports éligibles aux JO de 2020.

Cependant, le CIO a décidé d'élargir le nombre de disciplines en rouvrant un large appel à candidatures afin d'élargir encore plus le panel de sports proposés.

En août 2015, un certain nombre de fédérations ont eu l'occasion de présenter leurs disciplines au bureau du CIO, qui était réuni à Tokyo à cet effet. A l'époque, on compte neuf sports licenciés, dont le karaté.

Le 1er juin 2016, le comité exécutif du Comité international olympique a voté en faveur de l'inclusion du karaté.

La décision finale a été prise lors de la 129e session du CIO à Rio le 3 août 2016 : le karaté, ainsi que quatre autres sports (baseball/softball, escalade athlétique, skateboard et surf), seront inclus dans le calendrier à Tokyo.

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Joy

Freelancer et étudiante en Sciences de la Vie et de la Terre, je suis un peu une grande sœur qui épaule et aide les autres pour observer et comprendre le monde qui nous entoure et ses curieux secrets !