1er cours offert
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Pierre
- Tarif 30€
- Réponse 24h
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Nombre d'élèves que Pierre a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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30€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
- Street workout
Pratiquant de Street-Workout/Gym/Calisthénie/Poids de corps donne cours à Paris et alentours pour améliorer ses capacités athlétiques.
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
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- Fitness
- Street workout
Lieux du cours
-
Chez Pierre : Paris 12e
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris 12e
-
À propos de Pierre
Pratiquant de sport depuis toujours (tennis, badminton, course à pied, rugby, natation) je prépare actuellement un semi marathon, en plus de mes séances hebdomdaires de street workout.
Ma passion pour ce sport me pousse à partager mes connaissances et à vous donner envie de réaliser vos objectifs sportifs.
Depuis plus de 10 ans je pratique à titre personnel ce fabuleux sport qui ne demande pas de matériel, qui permet de repousser les lois de la gravité, de muscler son corps rapidement et qui s'adresse à n'importe qui !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Pratiquant de Street Workout (également appelé "calisthénie" ou encore "gym suédoise") depuis plus de 10 ans, je suis spécialisé dans tout ce qui est renforcement musculaire au poids de corps.
Pas besoin d'abonnement en salle ou de machines pour se bâtir un corps !
Quel que soit votre objectif (renforcement musculaire basique, perte de poids, retrouver la forme, pratiquant d'art martiaux ou divers sports, savoir réaliser plusieurs tractions à la suite, ou simplement vous défouler etc...) je m'adapterai à votre niveau, je dispose de toute la méthodologie et la connaissance nécéssaires à votre progression.
Les exercices au poids de corps ciblent tous les muscles du corps et permettent d'acquérir une forme athlétique remarquable.
On peut regrouper ces exercices en 6 catégories:
- les tractions (ou exercices de tirage)
- les pompes (ou exercices de poussée)
- les squats (jambes)
- les levers de jambes (Abdominaux et tronc)
- le pont* (dos)
- le handstand* et les pompes en handstand (épaules)
*Les 2 derniers sont plus techniques mais envisageables pour tout niveau*
Les cours s'adressent à toute personne majeure qui veut s'exercer chez elle ou en extérieur dans un parc avec aire/agrès de sport. Mon but est de vous faire un programme sur mesure qui vous permettra d'atteindre votre objectif en autonomie.(exemple: savoir réaliser quelques tractions et quelques pompes pour les débutants ou savoir réaliser quelques figures pour les plus avancés)
Ces exercices les plus basiques vont vous permettre de progresser quel que soit votre objectif: force, endurance musculaire, agilité, corps sculpté.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
webcam
- 30€/h
cours offert
Pierre offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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