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Mathilde
- Tarif 20€
- Réponse 1h
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Élèves6
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20€/h
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- Coaching Sportif
- Remise en forme
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- Stretching
Coaching sportif. Je suis danseur et je donne un conditionnement physique complet: renforcement musculaire, proprioception, étirements, etc.
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Lieux du cours
Recommandée
Mathilde a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Mathilde
Je suis danseuse et passionnée de sport, j'ai un programme de conditionnement physique, de renforcement musculaire, de souplesse (étirements et auto-massage), de proprioception qui se déroule en extérieur (dans le magnifique jardin de ma maison à Carabanchel ou dans un parc). A l'extérieur, c'est très agréable: le corps et l'esprit sont connectés, et la créativité est formée pour inventer des exercices profitant de l'environnement (un arbre, un banc, un poteau, des escaliers ...). Ne manquez pas PLUS +! Natif bilingue français espagnol. Je propose également un coaching en français (niveau A2 requis) pour tuer deux oiseaux avec une pierre. Améliorez votre condition physique et votre langue!
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
L'entraînement que je propose s'adapte au niveau de chacun et dure généralement 1h30 intégrant MAC (mobilisations articulaires contrôlées), travail de renforcement musculaire progressif de tout le corps et étirements et auto-massages à la fin. Il s'entraîne intelligemment pour s'améliorer (vous remarquerez vos progrès dans quelques semaines!) Sans douleur ni blessure. Cette méthode d'enseignement est basée sur des exercices avec des élastiques et un équilibre postural. L'utilisation de bandes élastiques facilite le bon mouvement et facilite le travail, tout en donnant la possibilité d'augmenter progressivement la difficulté. Je ne donne également que des séances d'étirement qui durent dans ce cas 1h. Entraînez-vous intelligemment et soyez flexible à la fois dans votre corps et dans votre esprit! ;-)
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
2
Es una chica de lo más simpática, te trata con mucho amor y se esfuerza al máximo para que sus alumnos lo entiendan a la perfección. Dedica tiempo a preparar las clases y habla español increíblemente bien.
Al ser francesa conoce perfectamente el idioma. Además es muy amable y dinámica. Se trabaja mucho las clases e incide en aquello en lo que una está interesada. Una profesora fantástica, muy recomendable!!
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5h : 100€
- 10h : 200€
webcam
- 20€/h
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