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Cassandre
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Professeure certifiée de yoga, Pilates et méditation, je vous propose des cours sur-mesure pour vous recentrer, relâcher les tensions et prendre un moment rien qu’à vous.
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Lieux du cours
-
Chez Cassandre : Paris
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-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris
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À propos de Cassandre
Passionnée par le mouvement, le corps et l’esprit, j’ai trouvé dans le yoga, le Pilates et la méditation de véritables outils de transformation – pour moi d’abord, et aujourd’hui pour les autres. Je suis diplômée : 🧘♀️ en Pilates 🧘♀️ en yoga (200H YTT certifié Yoga Alliance) que j’ai suivi à Bali, berceau de douceur et d’ancrage Mon approche est holistique : j’aime créer des séances qui reconnectent au corps, au souffle, à l’instant présent – dans la douceur, le respect de soi et la bienveillance.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Que vous soyez débutant·e ou confirmé·e, mes séances s’adaptent à votre niveau, vos besoins et votre énergie du moment. CE QUE JE PROPOSE : – Pilates : pour tonifier le corps, gagner en souplesse et apaiser le mental – Yoga doux : pour libérer les tensions musculaires et retrouver de la mobilité – Méditation & respiration : pour calmer le mental, mieux gérer le stress et améliorer le sommeil
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
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Cassandre offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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