1er cours offert
Noémie
- Tarif 45€
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45€/h
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- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
Formée en Yoga à Bali, j'enseigne depuis le Vinyasa, Hatha et Yin Yoga. Je me déplace à domicile.
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Lieux du cours
- webcam
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris 17e
À propos de Noémie
Passionnée par le yoga et diplômée d’une formation de professeur à Bali, j’enseigne un yoga à la fois doux, dynamique et accessible à tous. Mon parcours est marqué par l’envie de transmettre des outils concrets pour mieux habiter son corps, relâcher les tensions et cultiver un bien-être durable. Je suis également orthophoniste, ce qui me permet d’apporter une attention particulière à la respiration, à la voix et à la posture. Mon approche est colorée, positive et adaptée aux besoins de chacun, que vous recherchiez un moment de détente, un renforcement musculaire ou un retour à la souplesse. Je serai ravie de vous accompagner pas à pas sur votre chemin de pratique, avec bienveillance et énergie.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Je propose un enseignement du yoga qui allie écoute, bienveillance et progression adaptée. Mon objectif est de permettre à chacun de (re)trouver un équilibre entre le corps et l’esprit, en alliant respiration, mouvement et relaxation. Chaque cours est pensé pour répondre aux besoins spécifiques de l’élève, qu’il s’agisse de renforcer le corps, de gagner en souplesse, ou simplement d’apaiser le mental. Techniques et méthodes J’enseigne principalement le Hatha yoga et le Vinyasa, avec une touche créative inspirée de mon parcours personnel. Mes cours intègrent des exercices de respiration (pranayama), des postures dynamiques ou restauratives, ainsi que des moments de relaxation guidée pour favoriser l’ancrage et la détente profonde. Déroulement type d’un cours (1h environ) Accueil et recentrage : quelques minutes pour se poser et se connecter à sa respiration Échauffement doux pour préparer le corps Séquence de postures adaptées (force, équilibre, souplesse selon les besoins) Exercices de respiration pour apaiser ou énergiser Relaxation finale / méditation guidée pour intégrer les bienfaits de la séance Spécificités de mon enseignement Approche personnalisée et progressive, quel que soit le niveau Énergie positive et douce pour mettre l’élève en confiance Attention particulière portée à la souplesse des hanches, à la posture et à la respiration Possibilité d’intégrer des éléments de méditation et de relaxation profonde À qui s’adressent les cours ? Mes cours s’adressent à : Tous niveaux : débutants, pratiquants intermédiaires ou confirmés Personnes recherchant un renforcement musculaire en douceur Celles et ceux souhaitant retrouver de la mobilité et de la souplesse (post-partum, reprise d’activité, etc.) Toute personne en quête d’un moment de calme et de ressourcement dans son quotidien parisien.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
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Noémie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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