Cours de Yoga à Paris et en Île-De-France et en visio pour une reconnexion à soi.

En savoir plus sur Tom

• À quel âge avez-vous commencé à faire du sport ?

  J’ai toujours fait du sport depuis petit. J’ai fait 3 ans de karaté, 1 an de foot, 1 an de basket. Mais avec le temps, je me suis rendu compte que le sport collectif n’était pas trop mon truc.
  Je me suis donc mis à faire du sport par moi-même notamment grâce à des applications. Puis en 2019 j’ai commencé le Yoga grâce à ma voisine à l’époque qui était prof.
  Depuis, je n’ai pas arrêté et suis même allé passé ma certification de prof de Yoga en Inde en 2022 et continue encore sur cette lancée.

• Quels sont vos sports favoris ?

  J’adore particulièrement courir et participe même à des compétitions sportives de 10km tous les ans à Paris et en Île-De-France.
  L’escalade m’accompagne aussi chaque semaine tout comme le Yoga que je pratique et que j’enseigne à mes élèves.
  Sans oublier mes sorties piscine où je nage pendant près d’1h à chaque fois.

• Donnez- nous envie d’enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien.

  Bouger, c’est la vie. Littéralement. Quand on fait du sport quel qu’il soit, on prend soin de notre corps mais aussi de notre mental. On se renforce tout en évacuant le trop plein de toxines et d’émotions en nous.
  Faire de sport, c’est essentiel. Ça renforce notre confiance en nous et nous rend plus heureux tout simplement. Alors, qu’est-ce-que tu attends ?

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré ?

  Ma première compétition de running à Paris m’a profondément marqué par ce soutien mutuel que chaque coureur s’apporte sans même parler, par cette sensation d'adrénaline en courant avec des milliers d’autres personnes, de voir que cette excitation nous nourrit et nous fait dépasser nos propres limites durant cette course, de ce dire à la fin : "ça y est, je l’ai fait !».
  Depuis, je participe à des compétitions tous les ans.

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif.

  Mon plus bel accomplissement… je dirai que c’est de prendre conscience de sa régularité et de ses efforts avec le temps. De voir que, ce qui n’était pas facile au début est devenu quelque chose d’encré et de fluide. De voir que l’on prend du plaisir dans un sport qui nous faisait peut être souffrir au départ. De réaliser que le sport que l’on fait, nous nourrit.

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom lequel serait-ce ?

  Je pense sans hésiter à Novak Djokovic, le tennisman Serbe connu mondialement !
  Échanger avec lui tout en courant serait incroyable car en plus d’écouter ses accomplissements et son histoire, il est aussi connu pour être de nature rigolote. Et l’humour est aussi l'un des carburants essentiels de la vie.

• Comment vous y prenez-vous pour qu’un élève garde « l’oeil du tigre » et persévère dans l’effort ?

  De mon point de vue, il est essentiel de faire remarquer à son élève les efforts qu’il ou elle fait. De lui montrer que « WOAW, regarde tu n’arrivais pas à faire ça au début, c’est super ! ».
  De lui montrer que même si parfois ce n’est pas facile, les efforts sont là et qu’il ou elle peut être fier d’elle et qu’en persévérant encore, les résultats seront davantage présents.

• Qu’est-ce-qui fait de vous un super sportif… et un SuperProf ?

  Positivité, écoute, bienveillance… 3 de mes valeurs (fondamentales) qui font que qui que tu sois, peu importe tes différences, tu seras toujours le ou la bienvenue dans mes accompagnements car oui, toi aussi tu as droit de prendre soin de toi.