Aurélien - Coach sportif - Savigny
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C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Aurélien organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.

Aurélien

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  • Tarif 96€
  • Réponse 1h
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Coach sportif certifié Qualitop et diplômé en Personal Training, avec formation en sciences du vivant à l'EPFL et en cours de Master Neuro-X, offre un encadrement physique adapté et fondé.

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Lieux du cours

Ambassadeur

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À propos d'Aurélien

Je m'appelle Aurélien. Diplômé en fitness et personal training, je suis également formé en sciences du vivant et actuellement en cours de Master Neuro-X à l'EPFL. Mon parcours académique et professionnel unique m'a donné une compréhension approfondie du fonctionnement du corps et de l'esprit humains, que j'utilise pour améliorer votre expérience d'entraînement.

Je suis un sportif passionné, pratiquant la force athlétique et le rugby au Stade Lausanne. Ces expériences m'ont appris l'importance de la discipline, de l'engagement et de la persévérance - des principes que je m'efforce d'inculquer à mes clients.

Avant de me consacrer au coaching individuel, j'ai été coach en club pendant un an. Cette expérience m'a permis d'apprendre à adapter mes méthodes d'entraînement à une grande variété de personnes, chacune avec ses propres objectifs et défis. Que vous soyez un débutant complet ou un athlète expérimenté, je suis prêt à travailler avec vous pour élaborer un programme d'entraînement qui répond à vos besoins spécifiques.

Mon objectif en tant que coach est de vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de fitness de la manière la plus efficace et la plus sûre possible. Je suis là pour vous soutenir, vous motiver et vous fournir les outils et les connaissances nécessaires pour réussir. Ensemble, nous pouvons faire de vos objectifs de santé et de fitness une réalité.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Ma démarche en tant que coach sportif repose sur une approche personnalisée et scientifiquement fondée de l'entraînement physique. Grâce à mes certifications en fitness et en personal training, ainsi qu'à ma formation en sciences du vivant à l'EPFL et à mon parcours en cours en Neuro-X, je suis en mesure de concevoir des programmes d'entraînement adaptés aux objectifs et aux besoins de chaque individu.

Ma méthode d'enseignement s'articule autour de trois axes principaux : l'évaluation, la planification et le suivi. Lors de notre première séance, j'évalue vos capacités physiques, votre niveau de forme et vos objectifs. Sur la base de cette évaluation, je conçois un programme d'entraînement personnalisé qui tient compte de vos forces, de vos faiblesses et de vos objectifs. Chaque séance d'entraînement est ensuite ajustée et affinée en fonction de vos progrès et de vos retours.

Un cours typique se déroule en trois phases : l'échauffement, l'entraînement principal et la récupération. L'échauffement prépare votre corps à l'exercice et prévient les blessures. L'entraînement principal est axé sur le renforcement de vos capacités et l'atteinte de vos objectifs. La récupération vous permet de refroidir et de récupérer après l'effort.

Ce qui me distingue en tant que coach, c'est ma capacité à allier connaissances scientifiques et techniques d'entraînement. Je m'efforce d'expliquer les bases scientifiques de chaque exercice et de chaque mouvement, afin que vous puissiez comprendre pourquoi vous faites ce que vous faites et comment cela vous aide à atteindre vos objectifs.

Mes cours s'adressent à toute personne désireuse d'améliorer sa forme physique, qu'elle soit débutante ou athlète confirmée. Que votre objectif soit de perdre du poids, de renforcer votre condition physique, de vous préparer pour un événement sportif spécifique ou simplement de vous sentir mieux dans votre corps, je suis là pour vous aider à y parvenir.

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Tarifs

Tarif

  • 96€

Tarifs packs

  • 5h : 479€
  • 10h : 959€

webcam

  • 74€/h

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