Coach bien-être, coach sportive et nutrition diplômée, je vous accompagne à améliorer votre santé globale : physique, mentale, et émotionnelle, en prenant du plaisir et sans frustration.

Le coaching de Mylène a été essentiel pour reprendre confiance en moi et en mon corps ces derniers mois. Elle sait être à l'écoute, s'adapter aux besoins, tout en aidant à dépasser ses blocages, le tout avec sourire et bienveillance. Les programmes et le suivi nutritionnel m'ont énormément aidé et appris, merci !!

Mylène m’a pris tel que j’étais, sans jamais me juger. Elle a su adapter le coaching à ma vie, mes contraintes, mes hauts et mes bas et surtout mes onjectifs!
Résultat : -9 cm de tour de taille en 3 mois, un vrai boost mental et physique.
C’est une coach bienveillante et à l’écoute mais qui sait aussi encourager ses clients avec les mots justes et des petits messages qui vous motivent pour la séance à venir!
Elle transforme les contraintes en socle de transformation et les obstacles en tremplins pour évoluer.
Merci pour ton écoute, le programme de sport au top et tes good vibes !

I am thrilled to recommend Myléne as a personal fitness coach. Her passion for fitness and genuine dedication to her clients set her apart from anyone I’ve worked with before. From our very first session, it was clear that her knowledge extends far beyond basic fitness routines; she has an impressive understanding of anatomy and body mechanics. She took the time to assess my body’s unique structure and truly tailored each exercise to support my goals and needs.

I discovered Myléne through a Facebook post at a time when I was dealing with persistent back pain and hadn’t exercised in over two years. She immediately understood my situation and pinpointed the root of my discomfort. Her carefully structured sessions and unwavering support have helped me strengthen my back, regain my fitness, and rebuild my confidence in exercise. Beyond physical training, Myléne is an educator—someone who ensures her clients understand the ‘why’ behind each movement, empowering them to sustain a healthy lifestyle.

As a person, Myléne is fantastic company, with a lovely sense of humor that makes every session enjoyable. She’s also incredibly adaptable and friendly when my young kids are around, keeping our sessions productive and stress-free. Her creativity truly shines in her ability to transform the home environment into a functional workout space, often bringing her own equipment and making the most of what’s available. Thanks to her, I’ve experienced gym-level workouts right in the comfort of my own home.

Thanks to Myléne, I now feel stronger, fitter, and more attuned to my body than ever. She’s not just a coach; she’s a true partner in fitness. I highly recommend her to anyone looking to make a meaningful change in their health and well-being.

Je travaille avec Mylene depuis presque 8 mois. Avant je n'avaia pas fait de sport depuis 20ans. En approchant les 50 ans, bougrr mon corps devenait imperatif. Mylene m'a aidé a changé la perception de ce que je peux faire. J' ai fait d'énornes progrès physique et je me sens plus dynamique au cours de la semaine. Mylene est patiente, pasaionnée, à l'écoitr, et prête à motiver. Elle adapte toutes les positions et les activités en fonction d'un de mes bras qui a un leger handicap.

Je ne peux que recommander Mylène!!!!
Tellement à l’écoute, elle prend un temps infini à écouter le besoin et la demande mais surtout à les comprendre. Le résultat : un programme totalement adapté et de véritables résultats physiques et sportifs!!!!
Ultra disponible, toujours prête à répondre aux questionnements, aux doutes et à me booster !!!
Même au format coaching à distance, je ressent une véritable proximité, les conseils pour corriger mes postures et m’améliorer sont là.

J’ai pris contact avec Mylène après des années sans aucune activité sportive, le programme a été totalement adapté et progressif ce qui m’a permis de pleinement apprécier les séances.
Rien n’est figé, nous avons pu réadapter la fréquence et la durée des entraînements pour coller davantage à mes contraintes personnelles.


En résumé : excellente expérience de coaching!
Merci Mylène pour ton professionnalisme, ton dynamisme et cette motivation que tu as su me transmettre !

Mylène m'a accompagné pendant 3 mois. Mon objectif était de me remettre dans une routine sportive avec de la musculation 3x semaine. Mylène a vite compris mes besoins pour créer un programme notamment car je sortais d'une opération au genou. Son enthousiasme et son professionnalisme sont irréprochables. Grâce à elle j'ai pu prendre en force et en régularité!! Je recommande x1000

Je recommande Mylène comme coach, c’est une personne très à l’écoute et empathique. Elle vous poussera toujours à donner le meilleur de vous même, et le bonus ? On rigole beaucoup !
N’hésitez plus ! Choisissez Mylène :D

Mylène est top ! Pédagogue et solaire, c’est un vrai plaisir d’avoir des conseilles et un accompagnement personnalisé et réellement adapté ! Je recommande

Mylène est top ! Pédagogue et solaire, c’est un vrai plaisir d’avoir des conseilles et un accompagnement personnalisé et réellement adapté ! Je recommande

Mylène est super ! Très pédagogue, elle s’adapte à notre rythme sans pour autant nous laisser dans notre zone de confort !
Je recommande !

Mylene managed to get me out of the lethargy of 4 or 5 years without doing sports in a progressive and very professional way. She is sweet and has a lot of patience, she always greets me with a smile and says goodbye with another. Thank you Mylene.