Raphaël - Prof de renforcement musculaire - Paris
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Raphaël

  • Tarif 20€
  • Réponse 7h
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Raphaël - Prof de renforcement musculaire - Paris
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Renforcez votre corps depuis chez vous : Cours collectifs en ligne (12 pers max) pour un entraînement efficace avec peu de matériel !

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Lieux du cours

Super professeur

Raphaël fait partie des meilleurs professeurs de Renforcement musculaire. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Raphaël

Depuis mon plus jeune âge, le sport a toujours été une véritable passion. J'ai eu la chance de suivre un parcours sport-études dès l'enfance, ce qui m'a permis de m'imprégner des valeurs de discipline, de persévérance et de dépassement de soi. C’est naturellement que je me suis orienté vers un sport individuel exigeant, la boxe thaïlandaise, où j'ai pu affiner mes compétences et développer des techniques d’entraînement adaptées à tous les niveaux, du débutant à l’athlète confirmé. Mon plaisir ne se limite pas seulement à la pratique du sport, mais également à la transmission de cette passion. Au quotidien, je trouve une réelle satisfaction à voir mes élèves progresser, grandir et s’épanouir, aussi bien physiquement que mentalement. C’est cette envie de transmettre et d'aider chacun à atteindre ses objectifs qui m'a conduit à faire du sport ma vocation professionnelle. Cela fait maintenant 8 ans que j'exerce en tant que coach sportif. Au fil des années, j'ai eu l'opportunité de travailler dans divers types de structures : associations, écoles de sport, salles de fitness, ainsi qu’auprès de particuliers. Mes élèves ont été de tous âges et de tous niveaux, allant de 7 à 77 ans, et chaque expérience m'a appris à adapter mes méthodes à chaque profil, tout en encourageant mes élèves à sortir de leur zone de confort pour atteindre leurs objectifs. Que ce soit pour un renforcement physique, une préparation mentale ou simplement pour améliorer le bien-être au quotidien, je suis convaincu que le sport est un formidable levier pour l’épanouissement personnel. Et c’est avec cette conviction que j’accompagne chacun de mes élèves, en restant à l’écoute de leurs besoins tout en les guidant vers leur meilleure version d’eux-mêmes.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

Atteignez vos objectifs de forme physique avec nos séances collectives en ligne ! Que vous souhaitiez tonifier votre corps, améliorer votre endurance ou renforcer vos muscles, ces cours collectifs sont conçus pour vous offrir un entraînement complet, adapté à tous les niveaux. En petit groupe de 12 personnes maximum, vous bénéficiez d’un suivi personnalisé et d’une ambiance motivante. Ce que nous allons travailler ensemble : Full Body : Chaque séance d’une heure inclut des exercices qui sollicitent l’ensemble du corps. Vous allez travailler tous les groupes musculaires pour un équilibre global et une tonification complète. Condition physique : Nous intégrons des exercices cardio et fonctionnels pour booster votre endurance et améliorer votre forme générale, tout en préservant vos articulations grâce à des mouvements à faible impact. Renforcement musculaire : Des circuits de renforcement musculaire ciblés vous permettront de gagner en force et de sculpter votre corps avec peu de matériel (tapis, élastiques, haltères légers). Comment se déroule une séance ? Nos séances suivent un format structuré et varié pour maximiser vos résultats : - Échauffement dynamique pour préparer votre corps et prévenir les blessures. - Exercices Full Body combinant cardio et renforcement musculaire. - Focus renforcement ciblé sur différents groupes musculaires (abdominaux, bras, jambes, dos). - Retour au calme et étirements pour améliorer la récupération et la souplesse. Mise en place des cours : Pour ouvrir une première session hebdomadaire, nous attendons un groupe de minimum 6 personnes. Une fois le groupe formé, nous pourrons commencer les séances et planifier les horaires réguliers. Cela garantit une expérience de groupe dynamique et interactive, où chacun peut évoluer à son rythme tout en étant encouragé par les autres participants. Mon objectif est de vous offrir un entraînement varié, complet et progressif, tout en vous aidant à sortir de votre zone de confort. Que vous soyez débutant ou plus expérimenté, chaque séance est adaptée à vos capacités, et je suis là pour vous guider à chaque étape. Prêt(e) à relever le défi ? Rejoignez-nous dès maintenant pour des séances de sport en ligne qui transformeront votre corps et amélioreront votre condition physique, tout en vous offrant la flexibilité de vous entraîner depuis chez vous !

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Tarifs

Tarif

  • 20€

Tarifs packs

  • 5h : 95€
  • 10h : 190€

webcam

  • 20€/h

Précisions

Mode de règlement accepté : virement ou CB. Toute annulation à moins de 48h avant la séance sera facturée. Toute séance ou pack payé à l’avance ne pourra être remboursé. Tout pack de cours réglé à l’avance aura une validité de 3 mois.

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