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Vlada
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Pranayama et pratique du souffle : enseignante diplômée de Hatha yoga traditionnel, je donne des cours individuels et en groupe
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Lieux du cours
À propos de Vlada
« Peu importe la question, la réponse est amour » Jeff Foster « Amour est un langage que chaque être comprend » Kadambari Ji Ma première rencontre avec le yoga est arrivée, probablement, à l’âge de cinq ans ; je me posais sérieusement la question si j’étais vraiment moi - ou si c’était quelqu’un d’autre qui se cachait derrière mon nom. Aujourd’hui, je vois cette curiosité enfantine comme un tout premier pas vers Svādhyāya (étude de soi). Un autre pas était la danse qui a façonné mon corps, l’a rendu réceptif. Mais qui n’était pas, néanmoins, toujours équilibrée avec ses fameux grands écarts et l’envie « d’aller plus loin ». Les schémas de pensées dont j’ai pris conscience beaucoup plus tard, le jour où j’ai découvert la méditation. Elle m’a appris que : * notre corps nous guide; il mérite d’être écouté et traité avec douceur * nous ne sommes pas nos pensées * nous avons en nous une source de guérison et de joie Un autre « saut quantique » s’est produit pour moi lors de mes voyages en Inde où j’ai rencontré ma future enseignante qui m’a transmis ses précieux enseignements, Kadambari Ji. Née et grandie en Inde, elle a commencé le yoga à l’âge de 6 ans. C’est avec elle que j’ai suivi 500 heures de formation en Hatha Yoga et je lui ai assisté également pendant un mois des cours. Le plus fort, c’était de pouvoir expérimenter la forme d’éducation traditionnelle indienne nommée “gurukulam”, où les étudiants vivent dans un ashram côte à côte avec leur enseignant. En étant de retour en France, j’ai continué à me former avec Saucha et Serge Fonteneau (la lignée de Sri Patthabi Jois) et Toni d’Amélio (BKS Iyengar).
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Les cours se déroulent autour d’une de trois axes : Pranayama, Hatha yoga traditionnel et Yoga artistique.
a) Hatha yoga traditionnel : le cours commence par le travail sur les postures (asanas) avec un accent sur l’alignement juste. Ensuite, nous allons passer au prāṇāyāma (l’art de la respiration) et terminer par une meditation.
b) Pranayama est un outil puissant qui aide à purifier et apaiser le mental, rééquilibrer les énergies et soigner
c) Quelle que soit la raison de pratiquer – construire une relation aimante avec son corps, libérer sa voix, retrouver un sommeil apaisé, s’élever intérieurement ou tout simplement passer un bon moment – il n’est jamais trop tard pour commencer. Ici et maintenant, avec douceur et assurance.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
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