1er cours offert
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Elodie
- Tarif 50€
- Réponse 1h
50€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
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- Fitness
- Sport santé
- Pilates
Pilates & Coaching sportif féminin à Rennes – à domicile, en extérieur ou à distance
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Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Rennes
À propos d'Elodie
Je m’appelle Élodie, coach sportive diplômée et professeure de Pilates, passionnée par le mouvement, le bien-être et l’accompagnement des femmes dans toutes les étapes de leur vie. Je crois en une approche globale, bienveillante et personnalisée du sport : bouger pour se sentir mieux dans son corps, retrouver de la vitalité, de la confiance et de la joie. Que vous soyez en reprise d’activité, en pleine maternité, entrepreneure au rythme effréné, retraitée ou simplement en quête d’un moment pour vous, je vous accompagne à votre rythme, avec écoute et dynamisme. J’aime créer des séances variées, parfois douces, parfois plus intenses, toujours adaptées à votre énergie du moment. Mon credo : ne jamais s’ennuyer en bougeant ! Je me déplace à vélo dans Rennes, j’interviens à domicile, en extérieur, en visio ou en petits groupes en partenariat avec des professionnels de santé. Ce qui m’anime : vous voir progresser, gagner en confort corporel, et repartir de chaque séance avec le sourire.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mon approche est à la fois douce et dynamique : on peut transpirer avec le sourire ! Les séances alternent Pilates, mobilité, renforcement profond, mais aussi cardio training, circuits variés et exercices fonctionnels avec petit matériel (élastiques, mini ball, haltères…).
Mon objectif : que chaque séance soit efficace, adaptée à vos besoins, et jamais ennuyeuse. On bouge, on respire, on progresse — dans le respect du corps et avec une vraie dose de plaisir !
La première séance offerte permettra de mieux se connaitre, faire le point sur vos forces et axes d'amélioration, aborder vos objectifs et planifier au mieux vos séances.
On commence quand ?
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 240€
- 10h : 460€
webcam
- 40€/h
cours offert
Elodie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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