Bonjour à toutes et à tous,
Je propose des cours à l'extérieur près de votre domicile ou de votre lieu de travail. Je suis plutôt orienté Running. Mon objectif est de vous faire progresser à votre rythme mais aussi à repousser vos limites. L'écoute et l'échange doivent être primordiaux.
Les maitres mots sont : Échauffement, respiration, hydratation, dépassement de soi, décontraction et étirement !
Je donne des cours depuis 1 an. A des amis , des collègues et également au sein d'une association
( cours collectifs).
Je suis régulièrement 3 élèves.
Les résultats les plus probants sont: perte de poids, meilleure condition physique et meilleur état d'esprit au travail pour ces élèves.
très flexible ! il faut que chaque partie y trouve son compte
Diplôme pas encore obtenu mais des temps de référence sur certaines courses :
37'23 aux 10km Noctambule en Septembre 2015 ( 46 ème sur 5000)
1h13 au Mud day un des tout meilleurs temps
1'10 au Paris Versailles ( 700 ème sur 21000)
Coaching privé avec collègues et cours collectifs avec association!
Parfait ! Super 2 eme cours! On a fait 1h30 intense! Échauffement , course, renforcement musculaire. Alexandre est super, il explique bien, booste et très positif. Il demande que 20 euros pour une heure :)
du Coach sportif à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de remise en forme pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de course à pied accessible(s) pour tous ! Suivre des cours d'éveil sportif n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.
| Chez lui | Chez vous | Par webcam | |
| 1 heure | Non disponible | 20€ | Non disponible |
