Bonjour à toutes et à tous,
Je propose des cours à l'extérieur vers les Buttes Chaumont dans le 19ème. Je suis plutôt orienté Running. Mon objectif est de vous faire progresser à votre rythme mais aussi à repousser vos limites. L'écoute et l'échange doivent être primordiaux.
Les maitres mots sont : Échauffement, respiration, hydratation, dépassement de soi, décontraction et étirement !
Je donne des cours depuis 6 ans destinés à des amis, des collègues et des particuliers.
D'ailleurs j'entraîne régulièrement 2 élèves.
Mes résultats les plus probants sont: perte de poids, meilleure condition physique et meilleur état d'esprit au travail pour ces élèves.
25 euros/heure
Diplôme pas encore obtenu mais des temps de référence sur certaines courses :
37'23 aux 10km ( 46 ème sur 5000)
1h13 au Mud day
1h10 au Paris Versailles ( 700 ème sur 21000)
1h27 au semi-marathon
1h30 à la course Marseille- Cassis
Coaching privé pour particuliers
Parfait ! Alexandre a su me mettre à l’aise dès le début, ouvert d’esprit et à l’écoute de mes besoins et envies. J’ai été tout de suite motivée alors que j’étais débutante à la course et sports cardio !
Volontaire , dynamique et qui a un parcours intéressant.
Parfait ! Super 2 eme cours! On a fait 1h30 intense! Échauffement , course, renforcement musculaire. Alexandre est super, il explique bien, booste et très positif. Il demande que 20 euros pour une heure :)
du Coach sportif à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de remise en forme pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de course à pied accessible(s) pour tous ! Suivre des cours d'éveil sportif n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.
Chez lui | Chez vous | Par webcam | |
1 heure | 25€ | Non disponible | 25€ |