Dès l'arrivée du ramadan, les portes du Paradis s'ouvrent, celles de l'Enfer se ferment et les diables sont enchaînés.

Mahomet

Évènement sacré dans la religion musulmane, le Ramadan a lieu le 9ème mois du calendrier musulman (calendrier lunaire), qui se décale d'environ 10 jours chaque année. Il est l'un des cinq piliers de l'Islam que doivent respecter les musulmans, avec la profession de foi, la prière, l'aumône et le pèlerinage à la Mecque.

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28.02.2025 - 29.03.2025

Cette année, le Ramadan démarrera dans la soirée de vendredi 28 février 2025 jusqu'au samedi 29 mars 2025.

L'évènement principal durant le Ramadan est le jeûne. Les musulmans du monde entier doivent en effet jeûner toute la journée, du lever au coucher du soleil, et ce dès la puberté. Si l'interdiction de manger et de boire est connue de tous, d'autres restrictions sont également en vigueur durant le mois saint comme fumer ou avoir des relations sexuelles.

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L'histoire du Ramadan

Lors de la 27ème nuit du mois de Ramadan, la tradition veut que l'archange Gabriel soit apparu au prophète Mahomet afin de lui dévoiler le Coran. Cette nuit est alors devenue la "Nuit du destin" (Laylat al-Qadr) et le jeûne a été introduit en l'an 610 pour célébrer cet évènement. Les musulmans jeûnent donc pour fêter l'apparition du livre sacré islamique !

Voici tout d'abord un petit tableau récapitulatif de ce qui est autorisé, à éviter et interdit pendant le Ramadan :

AutoriséÀ éviterInterdit
PrièreSe maquillerAvoir une activité sexuelle
Lecture du CoranSe laisser envahir par la colère et l'impatienceManger et boire (du lever au coucher du soleil)
BienfaisanceDormir toute la journéeFumer et boire de l'alcool
MéditationConsommer des divertissements excessifsVomir volontairement
Étude religieuseParler de manière insultante ou offensanteAvoir ses règles*

* Lorsque une femme a ses règles cela interrompt instantanément le jeûne pour toute la durée de son cycle. Elle devra ensuite rattraper les jours où le jeûne a été interrompu. On vous en dit plus un peu plus bas dans cet article.⬇️

Découvrez ce qui est proscrit durant le Ramadan et qui peut rompre le jeûne, mais également qui est concerné par ces interdictions et qui en est exempté !

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C'est parti

Ce qui est interdit pendant le Ramadan

Le Ramadan est une période de jeûne scrupuleusement respectée par tous les musulmans durant le mois saint.

Une mosquée de nuit éclairée à l'intérieur.
Le Ramadan est une période de jeûne de 29 ou 30 jours qui a lieu le 9ème mois du calendrier musulman.

Du lever au coucher du soleil, il leur est donc interdit de boire et de manger, mais également d'avoir des relations sexuelles ou de fumer. Découvrez plus en détails toutes les interdictions en vigueur durant le Ramadan.

Manger et boire est totalement interdit

Plusieurs aliments sont disposés sur une table.
Le jeûne est la prescription la plus connue du Ramadan.

Manger et boire sont les deux principales interdictions en vigueur durant le mois du Ramadan. C'est ce qu'on appelle le jeûne et c'est l'évènement le plus important du Ramadan ! Ce jeûne est suivi par tous les musulmans en bonne santé, et ce dès la puberté. Seules les personnes fragiles, malades ou âgées sont exemptées du jeûne du ramadan.

Cette interdiction est valide dès le lever du soleil et doit être respectée jusqu'au crépuscule, soit dès que l’on peut « distinguer un fil blanc d’un fil noir » selon le Coran.

En pratique, les musulmans doivent arrêter de manger à l'aube avant l'appel de la prière, et doivent poursuivre ce jeûne jusqu'au début de la 4ème prière de la journée que l'on appelle al-maghrib. En bref, rien ne doit être ingéré, que ce soit eau, nourriture ou boissons. Seule la salive peut être avalée par le fidèle durant la période de jeûne.

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Qui est dispensé de jeûne lors du Ramadan ?

Les personnes exemptées de jeûne lors du mois saint sont les personnes âgées, fragiles et gravement malades. Les femmes enceintes et allaitantes sont également dispensées de jeûne, et devront rattraper les jours qui n'ont pas été jeûnés avant le Ramadan suivant. Même chose pour les personnes en voyage ou atteintes de maladie bénigne comme un rhume.

Avoir une activité sexuelle

Le jeûne du Ramadan implique également l'abstinence sexuelle puisque l'activité sexuelle est considérée comme "péché" durant cette période. Les relations sexuelles sont donc interdites durant tout le jeûne et doivent avoir lieu uniquement entre le coucher et le lever du soleil.

La masturbation est également une pratique interdite durant le jeûne du Ramadan.

Si cette interdiction n'est pas respectée, le pratiquant devra jeûner une journée supplémentaire mais devra également se repentir de sa faute.

Fumer et boire de l'alcool

Le coran ouvert avec des perles de prière posées dessus.
Fumer et boire de l'alcool sont des pratiques prohibées par le Coran toute l'année.

Fumer est strictement interdit durant toute la période de jeûne du Ramadan. En dehors du mois saint, c'est également un acte prohibé par la religion musulmane.

C'est la même chose pour l'alcool, considéré comme un aliment illicite par la religion musulmane. Seule une ingestion d'alcool par ignorance, oubli ou sous la contrainte est tolérée par le Coran.

Tout comme la cigarette et l'alcool, la prise de drogues n'est pas autorisée pendant le Ramadan et est également considérée comme répréhensible tout le reste de l'année.

Vomir volontairement

Il est strictement interdit de vomir volontairement durant le jeûne, car cela affaiblit le corps et annule automatiquement le jeûne. Si cela se produit, le pratiquant doit alors rattraper cette journée en jeûnant un jour supplémentaire. En revanche, si le pratiquant est malade et vomit involontairement, cela ne rompt pas le jeûne.

Avoir ses règles

Avoir ses règles durant le Ramadan rompt immédiatement le jeûne. Les femmes menstruées ont la possibilité de mettre en pause le jeûne du Ramadan dès lors qu'elles ont leurs règles. Cependant, elles devront rattraper ces journées de jeûnes une fois qu'elles n'auront plus leurs règles, et ce avant le prochain Ramadan.

Cette dispense de jeûne durant les règles n'est pas clairement expliquée par la religion musulmane, les raisons varient notamment selon la culture du pays où l'on se trouve et le modèle familial. Certains voient les règles comme "impures", et donc non compatibles avec le jeûne du Ramadan. D'autres estiment que les règles affaiblissent le corps et pensent que la femme menstruée doit continuer à s'alimenter pour ne pas augmenter la fatigue et risquer des carences.

Un homme en train de crier.

Mentir et dire des obscénités

Pendant le mois sacré du Ramadan, il est strictement interdit de mentir et de proférer des obscénités, car ces comportements vont à la rencontre de l'esprit de purification et de piété recherché durant cette période. Le jeûne ne concerne pas seulement l'abstention de nourriture et de boisson, mais aussi celle des paroles et des actes répréhensibles.

Mentir ou tenir des propositions vulgaires nuit à la spiritualité du jeûneur et peut invalider la valeur de son jeûne aux yeux d'Allah. Il est primordial d'avoir un comportement exemplaire pendant le Ramadan Ainsi, purifier son cœur et ses paroles est tout aussi essentiel que s'abstenir de manger et de boire.

Pour résumer, pendant le Ramadan il est interdit de :

Boire et manger quoi que ce soit

Avoir des rapports sexuels

Mentir et dire des obscénités

Fumer et boire de l'alcool

Avoir ses règles

Vomir volontairement

Mais que faire si le jeûne est rompu par mégarde durant cette période sacrée ? Il faudra alors rattraper chaque journée perdue.

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Rattraper une journée de jeûne

Lorsqu'une journée de jeûne est rompue, quel que soit le motif, le fidèle doit rattraper ce jour perdu. Pour cela, il doit jeûner une journée supplémentaire, lorsqu'il le souhaite. Pour être valide, cette journée de rattrapage doit être effectuée avant le prochain Ramadan.

Ce qui est à éviter durant le mois sacré

Le Ramadan est un moment spirituel très fort pour les musulmans, qui est consacré à la prière et au lavement des péchés.

Petite lanterne du Ramadan avec le coran posé à côté.
Certains actes ne rompent pas le jeûne mais sont tout de même prohibés par le Coran.

Durant le mois saint, tous les musulmans doivent donc suivre les règles imposées par le Ramadan, sous peine de voir leur jeûne rompu. Outre les interdits stricts comme manger et boire, certains actes ne rompent pas le jeûne mais sont tout de même interdits pendant le Ramadan.

Se maquiller

Quelques pinceaux de maquillage de différentes tailles disposés à plat.
Le maquillage n'annule pas le jeûne du Ramadan mais est considéré comme péché.

C'est le cas du maquillage, qui n'est pas interdit mais qui est fortement déconseillé durant la période de jeûne. Les femmes sont donc invitées à ne pas se maquiller du lever au coucher du soleil. Elles peuvent le faire librement à la rupture du jeûne, entre le coucher et le lever du soleil.

Si se maquiller durant le Ramadan n'annule pas le jeûne, c'est tout de même un acte perçu comme un péché pour les musulmans. Se parfumer reste toléré, même s'il est conseillé d'utiliser du parfum sans alcool pour en éviter les inhalations.

Se laisser envahir par la colère et l'impatience

Le jeûne peut parfois augmenter l'irritabilité en raison de la faim et de la fatigue, mais il est important de garder son calme. Perdre son sang-froid, se disputer ou être impatient va à la rencontre de l'esprit de discipline et de bienveillance recherché pendant le Ramadan. Cette période est l'occasion de travailler sur la maîtrise de soi et d'adopter une attitude plus posée face aux contrariétés. Prendre du recul, respirer profondément et éviter les conflits permet de mieux vivre son jeûne et de rester dans une dynamique positive.

Une femme en train de dormir.

Dormir toute la journée

Même si le jeûne peut donner envie de se reposer davantage, passer la journée à dormir prive le croyant des nombreux bienfaits de cette période. Le Ramadan est un moment privilégié pour se recentrer, être actif et accomplir des actions utiles, que ce soit sur le plan personnel, familial ou professionnel.

Maintenir un rythme équilibré entre repos et activité permet de mieux profiter de ce mois et d'éviter un sentiment de léthargie. Se fixer des objectifs quotidiens et rester occupé aide à vivre pleinement cette expérience sacrée.

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Est-il autorisé de s'embrasser pendant le Ramadan ?

La réponse est oui ! Il est autorisé de s'embrasser, sans cependant chercher à y trouver du plaisir charnel. On évite les échanges de salive et les câlins qui aboutiraient par une relation sexuelle.

Ramadan : à quel moment les interdits sont-ils levés ?

Si les musulmans doivent scrupuleusement respecter le jeûne du matin au soir, celui ci est rompu au coucher du soleil. C'est ce qu'on appelle l'iftar.

Mosquée vue de loin sur fond de ciel bleu.
Le jeûne est levé dès le coucher du soleil et ce jusqu'aux premières lueurs du jour.

A ce moment-là, les interdictions sont levées, il est donc de nouveau autorisé de boire et de manger. C'est un moment convivial pour les musulmans qui se ressemblent en famille ou entre amis pour préparer le repas.

Une personne en train de rompre le jeûne pendant le Ramadan.

Les autres interdictions prennent également fin, et la nuit autorise alors les relations sexuelles et les femmes peuvent de nouveau se maquiller si elles le souhaitent. L'alcool, la cigarette ou encore les obscénités ne sont pas bien perçus au sein de la religion musulmane et ne sont donc pas encouragés même durant la rupture du jeûne.

Si les musulmans se couchent plus tard durant cette période, le sommeil reste nécessaire pour rester en forme et tenir durant tout le mois saint. Le réveil s'effectue une bonne heure avant le lever du soleil afin d'avoir le temps de prendre un petit-déjeuner consistant. Ce repas est appelé le suhoor. Aux premières lueurs du jour, le jeûne reprend et il est alors interdit d'avaler quoi que ce soit jusqu'au coucher du soleil.

Connaissiez-vous tous les interdits en vigueur durant le Ramadan ? 🙏

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Marion Henry

Rédactrice web curieuse et créative, je me nourrie de voyages, d'échanges, de lectures et de podcasts pour ne jamais cesser d'apprendre !