1er cours offert
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Aude
- Tarif 60€
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Aude a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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60€/h
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1er cours offert
- Relaxation
- Méditation
- Sophrologie
- Respiration
Sophrologue certifiée RNCP. Méthodes pour la gestion du stress et la préparation mentale. Séances en visio.
- Relaxation
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- Respiration
Lieux du cours
-
Chez Aude : Paris 10e
- webcam
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Recommandée
Aude un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Aude
Depuis toujours, je m'intéresse à la relation intime entre le corps et l'esprit, et comment l'un influence l'autre. Après avoir exploré diverses méthodes psychocorporelles, je me suis formée à la sophrologie, certifiée RNCP, je continue d'approfondir mes connaissances pour enrichir ma pratique et garantir un accompagnement professionnel et adapté à chaque besoin. Ma démarche repose sur l'écoute, le respect et la confidentialité, avec pour objectif de vous accompagner vers un équilibre durable. La sophrologie m'a permis de voir chaque épreuve comme une opportunité d'apprentissage et de croissance. Je serai heureuse de vous transmettre ces clés pour vous accompagner sur votre propre chemin de transformation.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Pause ! Prends une profonde respiration... ça commence par là :) Vous êtes souvent envahi par des pensées négatives ? Le stress vous empêche d'avancer sereinement ? La sophrologie vous offre des techniques simples pour apaiser ce brouhaha mental, vivre pleinement le moment présent et mieux vivre vos émotions, même les plus intenses. Que vous souhaitiez améliorer votre sommeil, vous préparer à un événement important ou simplement faire face aux aléas du quotidien, je vous accompagne en transmettant des outils pratiques et adaptés à vos besoins. Ces techniques, que vous pourrez intégrer dans votre quotidien, vous permettront d'aborder chaque situation avec plus de calme, de confiance et de clarté. Ma démarche est fondée sur une écoute attentive et un accompagnement personnalisé afin de vous permettre de renouer avec un équilibre intérieur. La sophrologie s'adresse à tous.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Relaxation.
4
J'ai contacté Aude, pour une séance découverte afin de pouvoir organiser ensuite des séances dans mon entreprise sur la "gestion du stress" en équipe mais également le sujet "ancrage dans l'instant présent" pour palier aux accidents de plein pieds et vélos/trottinette sur trajet maison/entreprise.
Aude a été à l'écoute de mes besoins et s'est adaptée en me proposant d'aller plus loin sur d'autres sujets liés à l'entreprise.
Je suis pleinement satisfaite.Aude a été géniale, j’ai pris rendez-vous avec elle sur Superprof pour une séance de sophrologie afin de calmer mon anxiété au quotidien et elle m’a donné quelques tips que j’applique régulièrement. Je conseille vivement !!
Mon ado de 16 ans, assez turbulente a non seulement apprécié l’aide d’Aude ( ce qui n’est pas toujours simple à cet âge :)) mais elle désormais beaucoup plus sereine. Encore merci Aude!
Aude a aidé ma fille, adolescente, lors d'un passage un peu compliqué dans sa vie. Aude a réussi à lui redonner confiance grâce à des techniques très douces et à des outils dont ma fille se sert encore dans son quotidien. Un grand merci à Aude pour sa gentillesse et bienveillance. J'ai découvert les bienfaits de la sophrologie et je recommande vivement !
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 260€
- 10h : 550€
webcam
- 60€/h
cours offert
Aude offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
Le 1er cours de 30 minutes est un temps d'échange destiné à nous rencontrer, où je serai à votre écoute afin de définir vos besoins. Le 2nd cours et les suivants se déroulent avec un premier temps d'échange (10 min env.), un temps de pratique (40 min env), puis un dernier temps d'échange pour partager vos ressentis si vous le désirez (10 min env).
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