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Emeraude
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- Sophrologie
Séances de sophrologie adaptées à votre histoire, vos émotions et vos objectifs.
- Sophrologie
Lieux du cours
À propos d'Emeraude
Je m’appelle Emeraude. Après 12 ans passés à enseigner et accompagner enfants et adultes dans tous types d’apprentissages, j’ai découvert la sophrologie… et là, ce fut le coup de cœur ! Une véritable passion est née. Aujourd’hui, je suis sophrologue professionnelle et j’adore créer des séances personnalisées, où l’on peut rire un peu, respirer profondément, se détendre en toute confiance et repartir plus léger. Mon but ? Vous accompagner avec authenticité et bienveillance, pour que chacun trouve son équilibre et se sente bien à la fin de chaque séance… même si parfois, ça commence juste par un petit sourire partagé.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Chaque séance est entièrement personnalisée selon vos besoins : stress, sommeil, confiance en soi, préparation à un examen, accompagnement d’un changement de vie, suivi post-opératoire ou parcours de perte de poids. Je vous accompagne sans jugement avec bienveillance et écoute. Créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960, la sophrologie est une méthode psycho-corporelle. Elle agit sur l’équilibre physique, mental et émotionnel et permet à celui qui la pratique de retrouver un état de bien-être global. La sophrologie s’appuie sur trois principaux outils : - La respiration contrôlée : pour apaiser le corps et l’esprit. - La relaxation dynamique : pour libérer les tensions et réduire le stress. - La visualisation positive : pour se replonger dans des moments agréables et se projeter positivement dans le quotidien.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
webcam
- 50€/h
cours offert
Emeraude offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
Lors du premier cours, 30 minutes sont offertes : le cours est donc au tarif de 25€. Un cours d’1h est offert dans le pack de 10h.
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