1er cours offert
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Egor
- Tarif 15€
- Réponse 1h
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Élèves1
Nombre d'élèves que Egor a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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15€/h
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1er cours offert
- Relaxation
- Méditation
- Respiration
Relaxation et méditation : apaisement, respiration, lâcher-prise et recentrage intérieur guidé
- Relaxation
- Méditation
- Respiration
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris 5e
À propos d'Egor
Passionné par le bien-être et l’accompagnement, j’anime des séances de relaxation et de méditation avec douceur et écoute. Formé aux pratiques de respiration, de pleine conscience et de gestion du stress, j’aime créer un espace sécurisant où chacun peut se recentrer, se détendre et progresser à son rythme. J’accorde beaucoup d’importance à la bienveillance, à l’adaptation aux besoins individuels et à une approche simple, accessible et profondément humaine.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des séances de relaxation et de méditation destinées à apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver un véritable ancrage intérieur. Chaque séance est guidée pas à pas, avec une attention portée à la respiration, aux sensations corporelles et à la détente profonde. J’adapte toujours les exercices à votre niveau, à vos besoins du moment et à votre rythme : gestion du stress, recentrage émotionnel, amélioration du sommeil ou simple envie de créer un espace calme dans votre journée. Les pratiques que je transmets sont accessibles, bienveillantes et pensées pour vous offrir un moment de pause, de retour à soi et de douceur.
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Tarifs
Tarif
- 15€
Tarifs packs
- 5h : 75€
- 10h : 150€
webcam
- 15€/h
cours offert
Egor offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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