1er cours offert
Le profil de William et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
William
- Tarif 55€
- Réponse 1h
55€/h
Contacter
1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
Professeur de yoga Hatha/vinyasa certifiée Yoga Alliance - cours tous niveaux
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Boulogne-Billancourt
À propos de William
Je suis un professeur de yoga passionné, spécialisé dans les styles Hatha et Vinyasa. Avec plusieurs années de pratique de Yoga Iyengar à mon actif, j'ai développé une approche diversifiée et adaptable pour répondre aux besoins uniques de chaque élève. En tant que professeur, je m'efforce de créer un environnement bienveillant et encourageant où les élèves peuvent explorer leur pratique en toute sécurité. Mon enseignement met l'accent sur la précision et l'alignement, inspirés par la méthode Iyengar, tout en intégrant la fluidité et la dynamique du Vinyasa. J'aime également incorporer des éléments de Hatha Yoga pour équilibrer force et souplesse, effort et détente. Mon intérêt pour la santé mentale m'a conduit à explorer comment le yoga peut être un outil puissant pour réduire le stress, l'anxiété et la dépression. Je crois fermement que la pratique régulière du yoga peut améliorer non seulement la santé physique, mais aussi le bien-être émotionnel et mental. C'est pourquoi j'intègre des techniques de pleine conscience et de relaxation dans mes cours, pour aider les élèves à trouver un équilibre intérieur et une paix durable.
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
En tant que professeur particulier de Hatha Yoga, ma démarche se concentre sur l'amélioration du bien-être physique et mental à travers une pratique adaptée et accessible. Mon objectif est de vous guider pour renforcer votre corps, apaiser votre esprit et améliorer votre santé globale grâce à des techniques éprouvées de respiration et de détente. Techniques et méthodes d'enseignement : Mon enseignement du Hatha Yoga met l'accent sur des techniques pratiques pour renforcer le corps et calmer l'esprit. J'utilise principalement des postures (asanas) pour améliorer la force, la souplesse et l'équilibre. Les techniques de respiration (pranayama) sont intégrées pour aider à réduire le stress, augmenter l'énergie et améliorer la concentration. Chaque séance inclut également des moments de relaxation profonde pour favoriser la détente et le bien-être général. Mes méthodes sont conçues pour être accessibles à tous, avec des ajustements et des supports pour s'adapter aux besoins individuels. Déroulement type d'un cours Un cours typique commence par une brève introduction pour se centrer et prendre conscience de la respiration. Nous enchaînons avec des échauffements doux pour préparer le corps aux postures. La séance principale comprend une série d'asanas, soigneusement sélectionnées pour travailler différents groupes musculaires et améliorer la mobilité. Chaque posture est tenue pendant plusieurs cycles de respiration pour en maximiser les bienfaits. Le cours se termine par une phase de relaxation profonde, souvent en position allongée, pour permettre au corps et à l'esprit de se détendre complètement et d'intégrer les bénéfices de la pratique. Mes cours s'adressent à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de pratique. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, vous trouverez dans mes cours un espace pour améliorer votre santé physique et mentale. Mon enseignement du Hatha Yoga est une invitation à explorer une pratique qui renforce le corps, calme l'esprit et améliore la santé globale. Je suis là pour vous guider et vous soutenir dans votre chemin vers le bien-être.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 55€
Tarifs packs
- 5h : 275€
- 10h : 550€
webcam
- 40€/h
déplacements
- + 39€
cours offert
William offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Professeurs de Yoga similaires
Vasudha
Paris 16e & webcam
- 75€/h
Clara
Issy-les-Moulineaux & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Katie
Boulogne-Billancourt & webcam
- 50€/h
Nastasia
Boulogne-Billancourt
- 90€/h
- 1er cours offert
Malory
Issy-les-Moulineaux & webcam
- 70€/h
Sung-ah
Paris & webcam
- 60€/h
Laura
Boulogne-Billancourt & webcam
- 40€/h
Emmanuelle
Boulogne-Billancourt & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Aurore
Boulogne-Billancourt & webcam
- 55€/h
- 1er cours offert
Melodie
Boulogne-Billancourt & webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Juliette Padmavia
Boulogne-Billancourt
- 60€/h
- 1er cours offert
Flor
Puteaux & webcam
- 65€/h
Aishwarya
Boulogne-Billancourt & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Catherine
Paris 5e
- 75€/h
Valentine
Boulogne-Billancourt
- 65€/h
Jeremy
Paris 7e & webcam
- 80€/h
Marion
Vanves
- 95€/h
- 1er cours offert
Anita J Anisten
Paris 15e & webcam
- 75€/h
Anne
Paris 15e & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Mila
Paris 16e & webcam
- 80€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de yoga
