Aurore - Prof de yoga - Aix-en-Provence
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Aurore

  • Tarif 60€
  • Réponse 1h
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Aurore - Prof de yoga - Aix-en-Provence
  • 5 (10 évaluations)

60€/h

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  • Yoga
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Professeur certifié Yoga Alliance de Vinyasa (formation à Bali, Indonésie). Enseignement à domicile et en entreprise

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Lieux du cours

    • Chez Aurore : Aix-en-Provence

    • webcam
    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Aix-en-Provence

Super professeur

Aurore fait partie des meilleurs professeurs de Yoga. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos d'Aurore

Je pratique le Yoga depuis 6 ans et j’ai été diplomée Yoga Alliance à Bali en Indonésie. J'ai commencé mon premier cours de yoga à 20 ans et depuis je n'ai cessé d'en pratiquer. C’est lors de mon premier voyage à Bali lors d’un séjour d’ailleurs intense et inoubliable entre yoga et méditation que j’ai eu le déclic et que j’ai décidé d’enseigner tout ce que j’avais appris.

Auparavant, je travaillais en entreprises dans le secteur marketing, communication, en business development à la suite de mon école de commerce. Le yoga est pour moi désormais une nécéssité dans mon équilibre du bien-être.

Nous avons tous des vies qui sont parfois chargées en travail, en émotion, et où nous oublions souvent de nous accorder des moments à nous, je vous aiderai à prendre ce temps nécéssaire pour vous sentir mieux et sentir votre corps en vie. Prendre soin de son corps et de son esprit trouver un équilibre c’est ce que vous parviendrez à faire lors des séances. Tout est lié et le yoga est beaucoup plus que de la pratique, c’est un état d’esprit, avec une pratique réguliere il vous sera possible d’atteindre cet état de béatitude.

Vous allez vivre un moment intense, j’ai à cœur de vous enseigner les techniques de yoga que j’ai apprises à Bali dans l’un des studios de Yoga des plus enrichissants. Le but est de vous sentir à la fois apaisé, calme, confiant, serein et revigoré à la fin de cette séance.

J’enseigne avec passion et bienveillance le yoga chaque jour aux particuliers et en entreprises, laissez-moi vous guider sur ce chemin.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

J'enseigne le yoga Vinyasa, un style dynamique avec des mouvements alliant équilibre, maintien des postures, et une profonde respiration tout ça dans un flow un enchainement de postures pour se relaxer et se recentrer sur soi.

Je débute toujours mes séances par du pranayama (respiration) ce qui vous permet de mettre toute votre intention dans le cours et être ancré dans le moment présent. Chaque cours est centré sur l’intention du jour que je vous propose. Maitriser son esprit, ne pas le laisser à ses préoccupations et ainsi pouvoir ressentir au mieux les bienfaits de la séance. Ensuite je poursuis un échauffement du corps, salutations au soleil en continuité de l'échauffement et par les asanas (postures) dans un flow fluide et guidé qui peut comprendre des inversions ou des chemins vers les inversions pour y aller progressivement.

Le cours peut-être selon votre souhait accompagné d’une musique relaxante et j'aime vous proposer une intention ou je vous invite à choisir l'intention de votre choix :)
L'objectif est de vous apaiser et faire le plein d’énergies positives, au revoir le stress. Je propose à la fin du cours en position savasana de vous faire profiter du gong que j’ai apporté de Bali, ainsi la phase de méditation et repos à la fin du cours peut être accompagnée des vibrations du gong. Je prends également le temps d’ajuster vos postures pour vous faire progresser et le but étant de vous accompagner à votre rythme en progression et de répondre à vos questions.

Le yoga vous aide à être en meilleure santé car il réduit le stress, améliore votre posture, votre équilibre, la concentration, soulage le dos, redonne du dynamisme et de l’énergie à votre corps notamment en stimulant vos énergies et bien sûr le yoga purifie votre esprit et votre corps.

Le yoga est excellent pour affûter le corps, le dessiner, gagner en souplesse, en équilibre, en force.

Enseignement pour tous les niveau: débutant, intermédiaire, avancé (cours personnalisé en fonction de votre niveau et votre souhait)

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Tarifs

Tarif

  • 60€

Tarifs packs

  • 5h : 300€
  • 10h : 600€

webcam

  • 20€/h

Précisions

Cours collectif ou en entreprises me contacter directement, sur devis

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