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Yoann

Ambassadeur

  • Tarif horaire 50€
  • Temps de réponse 18h
  • Nombre d’élèves 50+
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Pratique guidée de la Méditation : un bel atout pour se sentir bien!

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Yoann organisera avec soin votre premier cours de Méditation.

À propos du cours

Facteur de bien-être, de calme et d'attention, la méditation est toute simple et naturelle... Mais il n'est pas toujours facile de "s'y mettre", d'accueillir la pratique et d'en intégrer les bienfaits !

Pour y remédier, je vous propose une approche personnalisée, progressive et motivante :

- Le cours inclut une préparation physique à la posture, des temps de discussion et des méditations guidées.

- L'attention est portée sur le calme mental, la présence au corps, la respiration consciente. Des pratiques plus spécifiques sont aussi proposées (shamatha, trataka, pleine présence...)

Je guide des séances de méditation et interviens en relaxologie depuis 6 ans.

Cette expérience me permet d'adapter mes cours en fonction de vos besoins et vos objectifs, votre condition physique ou, tout simplement, vos envies du moment !

Sarva mangalam : "Que tout soit propice !"

matières

  • Méditation

langues

  • Français

niveaux

  • Tous niveaux

À propos de Yoann

J'ai découvert la méditation très jeune, grâce à l'éducation que j'ai reçue.
J'ai ensuite approfondi ma formation, d'abord par intérêt personnel, puis afin de transmettre et partager cette expérience.

Sur ces bases, je me suis investi dans le hatha-yoga, le yoga-nidra et les méditations bouddhiques dans divers lieux (écoles de yoga, centres de retraite, séjour en Inde auprès du psychiatre Jacques Vigne).

En 2013, j'ai validé ma formation professionnelle en "Yoga du Souffle et des énergies" (À l'école du yoga, Bron, 69). En 2018, j'ai suivi le séminaire Open Mindfulness Training au Sangha Loka de Paris.

Mon enseignement s'appuie également sur une solide formation intellectuelle : je suis diplômé en art, en lettres et docteur en philosophie.

Depuis 2014, j'ai mis en place une approche laïque et contemporaine des méthodes contemplatives (pranayama, méditation, relaxation).

J'exerce en espace bien-être, en entreprise, à domicile ou à distance en cours particuliers.

Tarifs

packs

  • 5h : 250€
  • 10h : 500€

webcam

  • 50€/h

Précisions

Le cours individuel dure 1h (50€) ou 1h30 (70€).

Possibilité de financement via le CESU avec réduction d'impôts (50%).

Réduction possible pour étudiants, demandeurs d'emploi et bénéficiaires du RSA : me contacter.

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