1er cours offert
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Clara
- Tarif 35€
- Réponse 4h
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Nombre d'élèves que Clara a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Fitness
- Sport santé
- Cross training
Plans d'entrainements personnalisés et coaching sportif par une Championne de France, Diplômée en STAPS et finishers de plusieurs challenges sportifs : Marathon, Half Ironman, Hyrox
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Lieux du cours
À propos de Clara
Bonjour et bienvenue !
Je m'appelle Clara, et je suis coach sportive diplômée avec une passion débordante pour le sport.
Forte d'une Licence STAPS en activité physique adaptée et d'une formation en sport de haut niveau à l'INSEP, je mets mon expertise et mon expérience à votre service pour vous aider à atteindre vos objectifs, quels qu'ils soient.
Mon Parcours et Mon Expertise :
Mon parcours en tant que sportive a commencé avec la boxe thaïlandaise, puisque j'ai été triple championne de Bretagne et championne de France. Ce parcours dans le haut niveau m'a permis de développer une rigueur et une discipline essentielles pour réussir dans le sport.
Par la suite, j'ai décidé de devenir plus polyvalente et je me suis intéressée au Cross Training, triathlon et course à pied. J'ai ainsi plusieurs expériences dans ce domaine puisque j'ai complété plusieurs challenges sportifs : Hyrox, Marathon, Half ironman.
Ma Démarche de Coaching :
En tant que coach, je m'engage à offrir un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, je conçois des programmes d'entraînement sur-mesure basés sur une analyse approfondie de vos objectifs et de vos capacités. Ma méthode repose sur l'écoute, l'empathie et le respect de votre rythme, avec un suivi constant pour garantir votre progression en toute sécurité.
Mes Spécialités : Cross Training, Triathlon, Course à Pied, Remise en forme, Programme spécialisé
Ayant personnellement expérimenté les exigences du Cross Training, triathlon et de la course à pied, je propose des plans d'entraînement spécifiques pour ces disciplines.
Mon approche inclut des séances structurées de course, de natation et de cyclisme. Je suis également en mesure de vous fournir des programmes d'entrainements spécifiques à vos objectifs de remise en forme, de préparation physique ou autre.
Ce Que Vous Pouvez Attendre de Mes Cours :
Un suivi personnalisé : Chaque séance est ajustée en fonction de vos progrès et de vos retours, afin de maintenir une progression constante et adaptée à vos besoins.
Une approche motivante et bienveillante : Mon rôle est de vous soutenir et de vous encourager, en vous aidant à dépasser vos limites tout en prenant plaisir à chaque étape de votre parcours.
Mon parcours en sport de haut niveau, combiné à ma formation académique, fait de moi une coach compétente et dévouée, capable de comprendre et de répondre à vos attentes. Mon objectif est de vous guider avec professionnalisme et passion, pour que vous puissiez atteindre vos objectifs de manière efficace et sécurisée. Ensemble, nous construirons un programme d'entraînement qui vous correspond, dans une ambiance de confiance et de motivation.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma Démarche en Tant que Coach Sportif : Un Accompagnement Personnalisé et de Haut Niveau pour Atteindre Vos Objectifs
En tant que coach sportif diplômée d'une Licence STAPS en activité physique adaptée et ayant travaillé en rééducation, je mets à votre service mon expertise en sport de haut niveau pour vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs.
Mon parcours comprend un Master 1 en sport de haut niveau à l'INSEP, ainsi qu'une expérience de championne de France de boxe thaïlandaise. Mon approche allie professionnalisme, rigueur et passion pour offrir des séances de coaching sur-mesure.
Techniques et Méthodes d'Enseignement : Plans d'entrainements personnalisés
Pour les athlètes souhaitant se lancer ou se perfectionner en triathlon, crosstraining (hyrox) et en course à pied, je propose des plans d'entraînement personnalisés basés sur des protocoles de haute performance. Ceux-ci incluent des sessions structurées de course, de natation et de cyclisme, des conseils en nutrition sportive et des techniques de récupération optimales.
Mes Spécificités en Tant que Coach :
Expérience et expertise en sport de haut niveau : Formée à l'INSEP et championne de France de boxe thaïlandaise, je comprends les exigences d'un entraînement intensif et les défis mentaux et physiques auxquels les athlètes de haut niveau font face. Cette expérience me permet de proposer des programmes rigoureux et efficaces, adaptés à chaque niveau d'ambition.
Spécialisation en triathlon, cross Training et course à pied : Ayant personnellement complété plusieurs expériences sportives dans ces domaines : marathon, un half Ironman,
Hyrox je connais les besoins spécifiques des athlètes de ces disciplines.
Approche individualisée : Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, mes cours sont entièrement personnalisés pour répondre à vos objectifs, que ce soit pour une remise en forme, une préparation à une compétition ou une amélioration de votre performance générale.
À Qui S'adressent Mes Cours :
- Débutants souhaitant découvrir la course à pied ou le triathlon, avec des conseils adaptés pour progresser en toute sécurité.
- Sportifs intermédiaires cherchant à améliorer leurs performances en vue d'une compétition.
- Athlètes de haut niveau nécessitant un programme d'entraînement personnalisé pour le triathlon, la course à pied ou d'autres sports d'endurance.
- Personnes ayant des besoins spécifiques en rééducation ou en activité physique adaptée, pour une reprise d'activité en douceur et en sécurité.
Que vous souhaitiez courir votre premier 10 km, semi-marathon, marathon, compléter un triathlon ou vous préparer pour une compétition de haut niveau, je suis là pour vous guider avec expertise et passion. Ensemble, nous travaillerons pour atteindre vos objectifs tout en vous offrant un accompagnement professionnel et motivant.
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Avis
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1 évaluation
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Parfait ! Clara est une professeure à l'écoute et qui sait s'adapter à ses élèves. Disponible et de bons conseils, j'ai hâte de pouvoir progresser dans ma reprise d'activité sportive grâce à Clara.
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
webcam
- 35€/h
cours offert
Clara offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
Je propose des plans d'entrainements personnalisés et spécifiques pour vos objectifs.
Les tarifs dépendent de plusieurs facteurs :
- La durée du plan d'entrainement
- Votre objectif
Les plans d'entrainements sont au minimum de 8 semaines, le tarif minimal est de 50€.
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