Aymane - Professeur pour apprendre à bien manger - Paris
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Aymane

  • Tarif 20€
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Plan alimentaire sportif sur mesure – perte de gras, masse musculaire, énergie

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Super professeur

Aymane fait partie des meilleurs professeurs d'Apprendre à bien manger. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos d'Aymane

Votre nutrition sportive entre de bonnes mains : expertise, pédagogie et résultats Bonjour et bienvenue ! Je suis Aymane Smahi, professeur en nutrition du sport, diplômé en [précisez votre diplôme : STAPS, diététique, nutrition sportive] et passionné par l’accompagnement des sportifs dans l’optimisation de leur alimentation pour des performances maximales et un bien-être durable. Avec [5] années d’expérience dans l'accompagnement nutritionnel, j’ai travaillé avec des sportifs de tous niveaux, des athlètes professionnels aux passionnés de sport. Ma mission est de vous fournir des conseils pratiques, fondés sur des bases scientifiques solides, tout en vous apportant un suivi personnalisé et adapté à vos objectifs spécifiques. Ce que vous pouvez attendre de moi : Un savoir-faire professionnel : J’utilise une approche scientifique et individualisée, basée sur une analyse approfondie de vos besoins, de vos pratiques sportives et de votre mode de vie. Un accompagnement de qualité : En plus de vous enseigner les principes de la nutrition du sport, je m’assure que vous les appliquiez au quotidien de manière pratique, simple et efficace. Un suivi régulier et ajusté : Nous suivons ensemble vos progrès, et j’adapte votre programme nutritionnel en fonction de l’évolution de vos résultats et de vos ressentis. Mon engagement : Sérieux et professionnalisme : Je mets un point d’honneur à offrir des conseils adaptés à votre situation et à vous apporter les connaissances nécessaires pour que vous puissiez progresser de manière autonome. Bienveillance et écoute : Votre parcours est unique, et chaque objectif mérite une attention particulière. Je m’adapte à vos besoins, vos préférences et vos contraintes. Méthode pédagogique claire : Mes explications sont simples et pratiques, afin que vous compreniez les fondements de chaque choix alimentaire et les impacts directs sur vos performances. Pourquoi choisir mes cours ? Vous bénéficiez d’une expertise basée sur des connaissances actualisées et fondées sur des données scientifiques fiables. Vous êtes accompagné avec rigueur et enthousiasme, dans un cadre bienveillant où vous pourrez poser toutes vos questions. Vous apprenez à mettre en place une alimentation performante sans contrainte, adaptée à vos objectifs sportifs, tout en préservant votre santé. À qui s’adressent mes cours ? Sportifs amateurs et professionnels cherchant à améliorer leurs performances ou à mieux gérer leur alimentation. Personnes actives ou passionnées de sport souhaitant optimiser leur alimentation pour atteindre un objectif spécifique (prise de muscle, perte de graisse, amélioration de la récupération…). Étudiants en STAPS, diététique ou nutrition désirant approfondir leurs connaissances pratiques en nutrition sportive. Mon objectif est de vous fournir non seulement des connaissances solides, mais aussi des outils concrets que vous pourrez appliquer facilement dans votre quotidien. Avec un suivi personnalisé et un programme adapté, vous atteindrez vos objectifs en toute confiance.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Ma méthode d'enseignement en nutrition du sport : optimisez votre alimentation pour des résultats durables Bonjour et bienvenue ! Je suis Aymane Smahi, professeur en nutrition du sport diplômé en STAPS, diététique, sciences du sport, etc., et passionné par l’optimisation de la performance physique à travers une alimentation adaptée. Mon objectif est de vous aider à comprendre comment la nutrition peut jouer un rôle clé dans vos performances sportives, votre santé et votre bien-être. Mes techniques et méthodes d'enseignement Approche scientifique et pratique : Je base mes enseignements sur des principes nutritionnels rigoureux, tout en tenant compte des spécificités de votre sport, de votre niveau, et de vos objectifs. L’alimentation n’est pas une règle figée, mais une adaptation dynamique à votre pratique sportive. Personnalisation totale : Chaque athlète, qu’il soit amateur ou compétiteur, a des besoins nutritionnels uniques. Je construis des programmes alimentaires sur mesure, tout en expliquant les raisons derrière chaque recommandation, pour que vous puissiez adopter une démarche autonome. Équilibre entre théorie et pratique : En plus de vous enseigner les bases scientifiques de la nutrition sportive, je vous accompagne dans la mise en place de menus pratiques, recettes, et stratégies de nutrition avant, pendant et après l’effort. Déroulement type d’un cours Évaluation initiale : On commence toujours par un bilan de votre alimentation actuelle, vos objectifs sportifs, votre mode de vie et vos préférences. Théorie nutritionnelle : On aborde une ou plusieurs notions essentielles de la nutrition sportive, telles que l'équilibre macronutriments, la gestion de l’hydratation, ou l’alimentation pré/post entraînement. Application concrète : Je vous guide dans l’élaboration d’un plan alimentaire personnalisé, en lien avec votre sport (course, musculation, sports collectifs, etc.). Conseils pratiques : Je vous fournis des outils pour intégrer facilement la nutrition sportive dans votre quotidien (exemples de repas, astuces de préparation, gestion des suppléments, etc.). Suivi et ajustements : Lors des séances suivantes, nous réévaluons ensemble les progrès réalisés et ajustons le programme en fonction des retours et des résultats obtenus. Ce qui me distingue en tant que professeur Expertise reconnue : Avec une formation en nutrition du sport et une expérience pratique avec des athlètes de différents niveaux, je vous assure des conseils fondés sur des connaissances approfondies et actualisées. Suivi personnalisé et motivant : Je suis là pour vous soutenir tout au long de votre parcours, répondre à vos questions, et vous encourager à adopter des habitudes alimentaires durables. Adaptabilité : Je travaille avec tous les profils, que vous soyez un sportif amateur cherchant à améliorer ses performances ou un athlète de haut niveau souhaitant optimiser son alimentation pour des résultats spécifiques. À qui s’adressent mes cours ? Sportifs amateurs qui veulent améliorer leur alimentation pour mieux performer, perdre de la graisse ou prendre du muscle. Athlètes professionnels ou semi-professionnels ayant des besoins spécifiques en nutrition pour maximiser leur récupération et leurs performances. Étudiants en STAPS ou diététique cherchant à approfondir leurs connaissances pratiques en nutrition sportive. Personnes actives ou passionnées de sport qui souhaitent intégrer une alimentation équilibrée et performante dans leur routine quotidienne.

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Tarifs

Tarif

  • 20€

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  • 5h : 100€
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Aymane offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

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