1er cours offert
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Julie
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1er cours offert
- Yoga
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- Yoga nidra
- Kundalini
Expérimentez le pouvoir intérieur! Yoga multistyles tous niveaux " équilibre psychique et physique ". Je pratique la libération psychocorporelle, les pranayamas, les états modifiés de conscience
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Lieux du cours
À propos de Julie
Être Professeur de Yoga pour moi, c’est synthétiser plusieurs professions : Psy, Kiné, Coach sportif et Guide spirituel. C’est aussi utiliser des techniques d’états modifiés de conscience (thêta, alpha, transe, méditation), les pranayamas avec rigueur (respirations), enseigner la libération psychocorporelle (des mémoires, du stress… stockés dans le corps) et des archétypes, montrer la 3e voie : du cœur (à travers une sagesse relationnelle, la paix et l’union des polarités…). Mon approche associe aussi le conseil. Je transmets une vision, une analyse, des recommandations (direction, solution) pour sortir de souffrances/résoudre des problématiques avec justesse. Ce que je propose est né d’un parcours initiatique de plus de 20 ans de traversées intérieures, d’exploration, de guérison — et d’une pratique professionnelle commencée depuis 2010 tout d’abord Thérapeute en cabinet. Je suis Certifiée Prof de Yoga dans une école enregistrée chez Yoga Alliance.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'espère enseigner à des gens qui ont peur d'aller en salle et pensent ne pas " pouvoir " faire du yoga car pas assez souples, ou complexés, ou alors pensant que c'est de la gym. Je veux montrer que c'est avant tout une méthode pour soulager des souffrances, qu'apprendre quelques bases, les intégrer au quotidien peut tout transformer! J’enseigne un yoga multistyles, calé sur les cycles lunaires : certains jours appellent la structure et le feu (YANG yoga), d’autres la lenteur, l’abandon (YIN), ou encore le HATHA pour réconcilier les polarités, le VINYASA pour faire circuler, pour le flow, et même le POWER yoga pour éliminer et tonifier. Les cycles lunaires offrent un cadre, une périodicité stable, une logique rythmique qui pousse la transformation/évolution. Je travaille avec le souffle (pranayamas), dans les chakras et la KUNDALINI. J’utilise aussi le yoga NIDRA et la transe alpha/thêta (en méditation à la fin des cours) — pour voyager en soi, dans ses archétypes, et ses émotions, au-delà du mental, pour éveiller la conscience. Une attention particulière à soi avec la libération psychocorporelle : libérer les empreintes du passé restées inscrites dans le corps via le souffle, les sons, les mouvements ciblés (vibrations, tremblements, tapotements, petits sauts), et les mantras : cela permet d’agir où se sont déposées les traces du vécu, les blocages anciens, les karmas, les mémoires cellulaires, les empreintes non digérées : on observe ses raideurs, ses douleurs, ses peurs, ses ressentis/émotions et on travaille avec, pas contre, avec douceur et conscience.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 350€
webcam
- 45€/h
cours offert
Julie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 45mn
Précisions
Mes cours de yoga simples pour apprendre une hygiène de vie adaptée à votre quotidien selon votre besoin (plutôt power, plutôt flow, ou alors kundalini, ou même la respiration en focus)
1h =45€
Cours approfondis qui travaillent sur une problématique (psychique ou/et physique) : nous en parlons au 1er cours offert. Je vous enseigne pour agir réellement sur votre situation/ vos maux
1h30 =66€
Vidéo de Julie
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