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Alexandre
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Étudiant en master "Sport & Exercise Sciences for Health and Performance" propose coaching en ligne. Course à pied, trail running, marathon ...
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Recommandé
Alexandre a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Alexandre
Bonjour à tous,
Depuis mon plus jeune âge, j'ai été passionné par le sport. J'ai toujours aimé courir, rouler à vélo, jouer au basket, skier, etc. Au fil des années, cette passion m'a conduit à m'intéresser de plus près à la science du mouvement et à l'optimisation de la performance physique. Je me suis également intéressé à l'impact du sport sur la santé et plus récemment, à la manière d'optimiser l'entraînement des athlètes de haut niveau.
J'ai suivi un bachelier en éducation physique à l'HE2B à Nivelles, en Belgique. Après l'obtention de mon diplôme, j'ai voyagé dans les pays nordiques pendant un an avant de poursuivre mes études. Actuellement, je suis en deuxième année de Master en "Sport & Exercise Sciences for Health and Performance" à l'Université de Bochum, en Allemagne.
Grâce à mon expérience et mes compétences en coaching, je suis convaincu de pouvoir vous aider à atteindre vos objectifs de manière efficace et sûre. J'ai hâte de travailler avec vous et de mettre en place un plan d'entraînement sur mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs sportifs. N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur mes services de coaching.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
En tant que coach de course à pied, ma démarche consiste à élaborer un plan d'entraînement sur mesure en fonction de vos objectifs personnels. Que vous souhaitiez terminer une course de 5 ou 10 km ou atteindre un objectif de temps ambitieux, je préparerai vos sessions d'entraînement en utilisant mes connaissances en physiologie de l'exercice et en science de l'entraînement. Pour travailler avec moi, il est important que vous disposiez d'une montre connectée et d'une ceinture de fréquence cardiaque.
En tant que spécialiste en optimisation des performances humaines, j'utiliserai mes connaissances et mon expérience pour élaborer le meilleur plan d'entraînement possible. Je m'adapterai également à votre planning personnel et au volume d'entraînement que vous prévoyez d'effectuer.
Je travaille également avec TrainingPeaks, un outil de planification d'entraînement gratuit qui comprend un site internet ainsi qu'une application mobile. TrainingPeaks est un excellent outil pour suivre votre progression, enregistrer vos séances d'entraînement, et recevoir des conseils personnalisés.
Je propose un appel hebdomadaire pour discuter de vos sessions d'entraînement de la semaine précédente, évaluer votre progression et ajuster vos objectifs si nécessaire. Je suis également disponible quotidiennement par message pour répondre à vos questions. Ce suivi régulier me permettra de vous accompagner au mieux dans votre progression et de vous aider à rester motivé tout au long de votre parcours.
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Avis
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5 (3 évaluations)
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Parfait ! A l’ecoute et super présentation.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Course à pied.
2
Mon frère me coach en course à pied depuis plus d’un an. En juin je participerai pour la 2ème fois aux championnats de Belgique 1500m handisport catégorie T20. C’est un excellent coach, il m’aide à atteindre mes objectifs, à me dépasser physiquement et mentalement. Mon avis est évidemment subjectif mais je vous recommande vivement de coopérer avec lui pour un suivi de très bonne qualité!
I started working with Alexandre recently and I am very satisfied and happy with the running plan he set up for me and how involved and available he is my personal coaching. I am already seeing great results and would definitely recommend him!
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5h : 100€
- 10h : 200€
webcam
- 20€/h
cours offert
Alexandre offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Je propose un tarif mensuel de 80€
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