1er cours offert
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Elma
- Tarif 28€
- Réponse 1h
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Élèves3
Nombre d'élèves que Elma a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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28€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
Cours de Yoga Hatha spécialisée dans l'anatomie permettant de proposer des cours adaptés à la morphologie de chacun
- Yoga
- Hatha
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Besançon
-
À propos d'Elma
J'ai une formation d'ingénieur mais je suis actuellement en reconversion dans la danse et le cirque. Je m'inspire de ces pratiques pour nourrir mes cours. J'aime variée les dynamiques de cours pour ne jamais s'ennuyer! Le yoga est pour moi une pratique qui permets de rester connecté à son corps et de lui donner un attention particulière.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
J'ai suivi une formation de professeure de yoga basée sur l'anatomie et je propose des cours adaptés à votre corps et a vos envies.
Je pratique plus particulièrement le Hatha yoga. J'ai aussi une grande pratique de la danse alors j'aime faire varier mes cours en intégrant des transitions et de nouvelles recherches corporelles.
Mes cours sont fluides et je cherche une harmonie, une continuité dans l’enchaînement des postures et des exercices.
Nous travaillerons aussi sur la respiration à travers des exercices de pranayama. La respiration est un élément essentiel du yoga qui permet de travailler la force tout en travaillant aussi la détente et le relâchement des tensions.
Mon enseignement n'est pas rattaché à des croyances spirituelles mais plus à une compréhension et une maîtrise de son corps. J'attire l'attention sur les alignements des articulations pour respecter au maximum son corps.
Je peux proposer des cours individuels ou collectifs, mais c'est à vous de créer les groupes et dans ce cas le tarif est négociable.
Je donne les cours à domicile. Il est aussi possible de se retrouver en extérieur (dans un parc ou sur la plage) si le temps le permets.
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Tarifs
Tarif
- 28€
Tarifs packs
- 5h : 140€
- 10h : 280€
cours offert
Elma offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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