Alexandra Mb - Coach sportif - Floirac

Alexandra Mb

Profil professeur vérifié

  • Tarif horaire 48€
  • Temps de réponse 23h
  • Nombre d’élèves 12
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Coach Sportif à domicile -50%CESU Diplômée d'Etat en Danse,Pilates Mat et Yoga Pré/Post NatalTravail musculaire profond complet pour améliorer la posture(contre les maux de dos)et resculpter le corps

Super professeur

Alexandra Mb fait partie des meilleurs professeurs de Coaching Sportif. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent !

À propos du cours

La méthode Pilates permet de renforcer les muscles profonds du corps par des exercices doux en relation constante avec un profond travail de respiration.
Cette discipline est praticable quel que soit votre nivaux sportif de 16 à 77 ans et s'adapte à tous les besoins :

*Travail de la posture pour lutter contre les maux de dos et du quotidien
*Remise en forme pour dessiner le corps en profondeur,
*Rééducation musculaire complète, *Travail ou Rééducation du périnée,TMS ( troubles musculo-squelttiques), *Assouplissement de toutes les articulations
*Perte de Poids

Au fur et à mesure Le corps devient plus solide, comme renforcé par le travail de la posture, ce qui nous permet de nous tenir mieux et de manière plus endurante. Le corps se raffermit et s'assouplit.
La silhouette s'affine et le corps retrouve son tonus.

Avec Le Yoga, l'esprit se reconnecte au corps pour un sentiment de bien être et de lâcher prise apportant un réel épanouissement personnel.

Après une première rencontre ,nous mettrons en place un programme personnalisé afin d'assurer des résultats efficaces, et à long terme !
Une fois vos attentes et besoins cernées, je vous accompagne pas à pas jusqu'à l'obtention de vos objectifs. Toujours dans une idée de bien-être pour retrouver un corps en pleine forme!

Je me déplace chez vous afin que vous soyez dans les meilleures conditions possibles pour devenir autonomes et bien dans votre corps! :)

matières

  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Stretching
  • +2

    Pilates

    Gym prénatale

langues

  • Français

niveaux

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

À propos d'Alexandra Mb

Je suis professeur de danse depuis 10ans , professeur de pilates Mat (sur tapis) depuis 6ans, sur machine depuis 4ans et j'enseigne le yoga pré et post natal depuis 2 an. (Formée et certifiée à l'institut de Gasquet à Paris)
Je propose également des coachings de comédiens. (Travail de posture, d'attitudes, de projection de voix, de spacialisation).

En tant que Professeur de Danse et de pilates j'ai enseigné à tout type de public : des enfants à partir de 4 ans jusqu'au séniors.
En 10ans, j'ai déjà formé plus de 500 élèves (et suivi plus d'une vingtaine d'élèves à domicile.)

En tant que Danseuse j'ai travaillé à l'opéra de Paris ainsi que dans diverses compagnies

Mon métier d'enseignante a développé chez moi la passion de me mettre au service des élèves pour leur propre bien-être.
Depuis maintenant 5 ans, je suis également coach à domicile et j'ai à coeur de trouver des solutions à chaque "problème". Je m'investis dans la mission que l'on me donne : qu'elle soit de l'ordre de la remise en forme, de la perte de poids, ou d'une rééducation musculaire ou simplement d'un temps pour soi et reprendre conscience de son corps pour le sculpter.

Tarifs

packs

  • 5h : 240€
  • 10h : 480€

webcam

  • 40€/h

Précisions

Le tarif des packs comprend les frais de déplacements.

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