Les chaînes Youtube pour apprendre à méditer chez soi "Sans méditation, on est comme aveugle dans un monde d'une grande beauté, plein de lumières et de couleurs." - Jiddu Krishnamurti Apprendre à méditer permet de se libérer du stress au quotidien mais aussi d'atteindre une certaine forme de sérénité et de calme intérieur. Ainsi, les […]
31 janvier 2023∙9 minutes de lecture
De quelle manière pratiquer la méditation dans l'Hexagone ? La méditation est une méthode visant à atteindre au plus profond de soi. Du point de vue du bouddhisme, au fond de l’inconscient réside la distorsion essentielle de chacun – Haruki Murakami Entre le yoga et la respiration, la méditation possède bon nombre de bienfaits qui, […]
5 janvier 2022∙9 minutes de lecture
Respiration, méditation pleine conscience, méditation guidée ou encore méditation solo, pourquoi ne pas apprendre les grands principes et les nombreuses techniques de méditation pour vous initier à cette pratique de plus en plus populaire ?
Grâce à un professeur de méditation pendant un cours encadré, vous pourrez bientôt rivaliser avec petit Bambou !
Suivez ici nos conseils pour vous guide lors de ce nouvel apprentissage pour une meilleure réduction du stress et un calme mental retrouvé afin d’enfin atteindre la paix intérieure.