Comment apprendre à méditer chez soi ?

Quelles sont les meilleures vidéos YouTube de méditation ?

Les chaînes Youtube pour apprendre à méditer chez soi "Sans méditation, on est comme aveugle dans un monde d'une grande beauté, plein de lumières et de couleurs." - Jiddu Krishnamurti Apprendre à méditer permet de se libérer du stress au quotidien mais aussi d'atteindre une certaine forme de sérénité et de calme intérieur. Ainsi, les […]

31 janvier 20239 minutes de lecture

Où pratiquer la méditation en France ?

Comment Faire de la Méditation en France ?

De quelle manière pratiquer la méditation dans l'Hexagone ? La méditation est une méthode visant à atteindre au plus profond de soi. Du point de vue du bouddhisme, au fond de l’inconscient réside la distorsion essentielle de chacun – Haruki Murakami Entre le yoga et la respiration, la méditation possède bon nombre de bienfaits qui, […]

5 janvier 20229 minutes de lecture

Vous souhaitez tout savoir sur la méditation ?

Respiration, méditation pleine conscience, méditation guidée ou encore méditation solo, pourquoi ne pas apprendre les grands principes et les nombreuses techniques de méditation pour vous initier à cette pratique de plus en plus populaire ?

Grâce à un professeur de méditation pendant un cours encadré, vous pourrez bientôt rivaliser avec petit Bambou !

Suivez ici nos conseils pour vous guide lors de ce nouvel apprentissage pour une meilleure réduction du stress et un calme mental retrouvé afin d’enfin atteindre la paix intérieure.