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Treillières 
Treillières 
  • (4 avis)
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Priscilla
« Parfait ! Julia est une superbe prof de yoga ! Très gentille et à l'écoute,... Lire plus »
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Priscilla
« Parfait ! Julia est une superbe prof de yoga ! Très gentille et à l'écoute, elle prend le temps de bien expliquer les bases et sait tout à fait s'adapter au niveau de son élève. Je recommande ses cours particuliers sans hésiter ! :) »
20€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 20h
Cours proposés par Julia
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Vinyasa
  • Kundalini
Niveaux
  • Tous niveaux

Apprenons ensemble à rendre votre quotidien confortable ! Approche attentive et adaptative du Yoga avec Julia

Méthodologie

J'apporte un soins particulier à la transmission des traditions, au confort du corps (musculation et souplesse) et au développement de l'épanouissement personnel. Mes cours sont structurés selon les besoins/demandes de chacun et adaptés à tous les niveaux. Le tout étant de se faire plaisir et surtout du bien !

La structure générale d'un cours se présente de manière suivante :
- Brève méditation / citation / Intention
- Exercice de respiration
- Echauffements / Salutations au Soleil (ou à la Lune)
- Postures : travail sur un enchaînement / une posture / Vinyasa Flow
- Temps de repos / Shavasana / yoga Nidra
- Cloture / rappel de l'intention / chant / méditation / exercice de respiration

Parcours

Je suis enseignante de Hatha Yoga passionnée par le "mieux-être" et les sciences de la nature. J'enseigne officiellement en France et à l'étranger depuis 1 an grâce à ma formation au Hatha Yoga et à l'Ayurvéda effectuée en Inde en 2019 (Formation certifiée Yoga Alliance). En dehors de la discipline physique du yoga, je pratique différentes activités en lien avec la connaissance de soi et du monde qui nous entoure : jardinage (permaculture), médecine des plantes, lithothérapie (médecine des minéraux), musique, ...

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 15€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 90€
Tarifs pour 10 heures de cours : 180€

Précisions

J'ai pour volonté de rendre accessible le Yoga au plus grand nombre, 20 € c'est le prix pour tout le monde, tous niveaux et pour une heure de cours. Je conseille cependant vivement les cours d'1h30 (25€) qui sont vraiment plus confortables pour travailler.
Les cours par webcam sont possible partout en France et à l'étranger.
All classes are available in English.

Cours proposés par Julia
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Vinyasa
  • Kundalini
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Julia

EXPÉRIENCE PROFESSIONNELLE :
- Programme Hatha Yoga - Allemagne
Cours collectifs d'une heure (de 6 à 7h du matin) dans une ferme thérapeutique. 6j/ semaine pendant 10 semaines. Une thématique évolutive par semaine (renforcement musculaire et souplesse, les différents corps, s'allier à son mental, se connecter à son énergie spirituelle, ...)
Mai - Juillet 2019

- Cours particuliers ou collectifs - France, Inde, Portugal, Allemagne, Suisse
Anatomie, respiration, méditation, hatha yoga, ashtanga yoga, vinyasa flow, yoga nidra, mantras, mudras, bandhas.
Courant des années 2018, 2019 et 2020

- Workshop "A la découverte du Yoga" - Nantes - France
Workshop de 4 heures sur le thème de la découverte du yoga : cours théorique, chant traditionnel (mantras), exercice de respiration, salutations au soleil, postures, méditation, yoga nidra, discussions/partage en-cas.

FORMATION :
- 200 heures TTC (Teacher Training Course) - Février 2019 - Inde, Rishikesh
Formation intensive au Hatha yoga et au massages Ayuvédiques pour relâchement des blocages émotionnels. Processus de "nettoyage interne" krias.
- 1ère année Bachelor Design - Ecole de Design Nantes Atlantique - 2016
Préparation générale aux études spécialisées du Design, présidence d'association du bureau des élèves. Mention 'Bien'
- Baccalauréat Sciences Economiques et Sociales - La Perverie - Nantes, France - 2015
Option Sciences Politiques et Arts Plastiques - Mention 'Bien'
- PSC1, Diplôme des Premiers Secours - Nantes, France - 2012

Les 4 avis sur Julia
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
P
Priscilla

Parfait ! Julia est une superbe prof de yoga ! Très gentille et à l'écoute, elle prend le temps de bien expliquer les bases et sait tout à fait s'adapter au niveau de son élève. Je recommande ses cours particuliers sans hésiter ! :)

3 recommandations

C
Corinne

J’ai testé les cours de yoga avec Julia et je me suis régalée ! Julia a accompagné chacun de façon personnalisée. J’ai trouvé beaucoup d’harmonie dans sa façon d’enseigner, entre les enchaînements de postures, la respiration, l’ouverture vers la méditation. Un très beau moment qui fait du bien ! Merci

P
Patrice

Julia sait s adapter à votre niveau et nous a fait partager un excellent moment .

V
Vianney

Julia est une grande professeur de yoga en devenir, très pédagogue, patiente et surtout talentueuse ! J'ai plusieurs fois eu la chance de m'y initier grâce à elle, j'en garde une très heureuse et enrichissante expérience. Elle saura vous faire découvrir cette belle discipline et pour les plus expérimentés, vous accompagner sur des séances toujours plus sportives et aussi spirituelles. Je vous la recommande !

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