Manon - Coach sportif - Issy-les-Moulineaux
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Manon

  • Tarif 50€
  • Réponse 1h
  • Élèves

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Manon - Coach sportif - Issy-les-Moulineaux
  • 5 (2 évaluations)

50€/h

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  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Pilates
  • Gym douce

Retrouvez la forme pour retrouver votre confiance ! Renforcement musculaire, perte de poids, amélioration de votre quotidien

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Lieux du cours

    • Chez Manon : Issy-les-Moulineaux

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Issy-les-Moulineaux

Recommandée

Manon a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Manon

Passionnée par le fitness depuis plus de 10 ans et coach diplômée d'Etat, je partage avec vous les bienfaits de l'activité physique (même si vous n'aimez pas encore ça) !

Mon approche est pluri-disciplinaire (renforcement musculaire, gymnastique douce, pilates, cardio...) et adaptée à vos besoins pour que vous puissiez bénéficier des bienfaits de chaque activité.

Partant pour votre prochaine dose de bonne humeur ?

Diplômes obtenus :
2016 - CQP ALS Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression
2021 - BPJEPS Activités de la Forme (option musculation/haltérophilie)

Formations additionnelles suivies :
2021 - Préventeur Fitness Sport Santé
2025 - Prévention des chutes chez la personne âgée
2025 - Les notions essentielles pour la prévention des risques professionnels

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À propos du cours

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé
  • niveaux :

    Débutant

    Intermédiaire

    Avancé

  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Un rythme de vie sédentaire peut entraîner des changements sur le corps : prise de poids, manque de d'énergie, raideurs, douleurs...
Cependant, ces signaux ne sont cependant pas une fatalité, l'activité physique peut vous aider à reprendre le contrôle sur votre corps.

Je vous propose un accompagnement structuré pour atteindre vos objectifs (perte de poids, renforcement musculaire, motivation à faire de l'activité physique...), préserver votre vitalité à long terme, et même l'améliorer !

[1] Bilan initial sur 4 échelles : force, souplesse, cardio et équilibre
Nous saurons d'où vous partez et cela me permettra de mettre en place un suivi 100% personnalisé.

[2] Programme de remise en forme sur 3 à 6 mois, à raison de 2 séances par semaine (durée et fréquence fortement recommandées mais pas obligatoires, je m'adapte à votre rythme de vie), pour retrouver un corps plus fonctionnel, plus mobile, qui vous correspond.

[3] Bilan final pour constater vos progrès !
Si vous le souhaitez, nous pouvons continuer les séances "à la carte" pour maintenir vos acquis ou pour encore progresser.

Opter pour un suivi, c'est un investissement dans votre autonomie, votre énergie et votre longévité. Bouger, c’est rester maître de son corps et de sa vie !

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Tarifs

Tarif

  • 50€

Tarifs packs

  • 5h : 250€
  • 10h : 500€

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Manon offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

  • 30mn

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