Chapitres
L'effort physique nécessite de l'énergie
On constate que:
- le travail musculaire
- la lutte contre le froid ou la chaleur
- le travail digestif
Provoquent des variations de la dépense énergétique. De plus,plus l'effort fournis lors du travail musculaire est important, plus l'homme puisera dans sa réserve d'énergie : par exemple, balayer pour un homme demande 2600 kcal s'il balaye pendant une heure, tandis qu'une heure devant l’ordinateur lui demande a peine 1800 kcal. D'où une différence de 800 kcal en fonction de l'effort.
On remarque aussi qu'un homme, pour une heure d'ordinateur, dépense plus de calories qu'une femme pendant une heure d'ordinateur (1550 kcal pour une femme contre 1800 kcal pour un homme). Donc le sexe a une influence sur la dépense énergétique.
Les 2/3 de nos dépenses énergétiques sont liés au métabolisme de base : ce sont des dépenses pour maintenir nos organes vitaux en fonction ( reins, cœur, poumons...). On dit que l'énergie libérée pour cela est incompressible.
Les autres dépenses énergétiques sont dues à un travail musculaire, à la régulation de la température puis au travail digestif.
Mesure de la consommation en O2 à l'effort et au repos
| On constate qu'à l'effort Melanie consomme plus de dioxygène. En effet au repos Melanie a consommée 05L d'o2 en 1 minute tandis qu'à l'effort pour la même durée elle a consommée 1,5L d'O2. → On en déduit que l'effort provoque une augmentation de la consommation en O2. |
Mesure de l'activité cardiaque au repos & à l'effort
- Fréquence cardiaque: Fc. Fc = Nombre de battements / minutes.
Au repos ma fréquence cardiaque est de : 22(battements)/15(s) = 88/60 : 88pulsations/minutes.
A l'effort, ma fréquence cardiaque est de: 27/15 = 108/60 = 108 pulsation / minutes.
→ L'effort provoque donc une augmentation de la fréquence cardiaque.
- Electrocardiogramme (ECG) : mesure de l'activité électrique au repos et à l'effort.
Mesure de l'activité respiratoire au repos et à l'effort
Rappel : la respiration comporte deux étapes : l'inspiration et l'expiration.
L'inspiration correspond à une augmentation du volume d'air passant pas les poumons et l'expiration correspond à la diminution de ce même volume d'air.
1 cycle respiratoire = une inspiration + une expiration.
Fréquence respiratoire : Fr Fr= Nombre de cycles respiratoires / Temps en minutes
- Q1 : Fr = 5 cycles/ 10 secondes= 5/10 * 6 = 30 cycles / 60 secondes
Donc Fr = 30 cycles par minutes.
Le volume d'air ventilé (Vc) est de : 0,8L. Débit respiratoire = Fr*Vc
Donc débit respiratoire = 30 (cycles)*0,8(L)
= 24(L)/minutes au repos
- Q2 : Fr = 9(cycles)/12(s) * 5 = 45cycles/ minutes
Vc = 1,5L Débit respiratoire = Fr*Vc
Donc débit respiratoire = 45(cycles) * 1,5(L)
= 67,5L/minutes à l'effort
Le volume d'air ventilé augmente et la fréquence respiratoire augmente aussi.
→ Donc le débit respiratoire augmente fortement.
On en déduit qu'à l'effort l'activité respiratoire est accélérée et plus intense.
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