1er cours offert
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Évelyne
- Tarif 40€
- Réponse 1h
40€/h
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- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Stretching
- Sport santé
Professeure de yoga et de yoga balles certifiée vous guide pour (re)trouver votre bien-être.
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Lieux du cours
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Chez Évelyne : Marines
- webcam
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À propos d'Évelyne
Je m'adresse plus particulièrement aux femmes qui ont besoin de reprendre confiance en elles, qui ont besoin de se reconnecter à leur être profond. Les hommes sont aussi les bienvenus. Vous souffrez d'anxiété, vous avez un trop-plein de stress et vous supportez trop de tensions corporelles et mentales. Vous ressentez le besoin d'apprendre à laisser derrière vous le poids d'une vie trépidante, d'apprendre à lâcher prise et à vous donner du temps pour vous. Laissez-moi vous guider dans le cadre solide de mes cours particuliers. Avec bienveillance, douceur, je vous accompagne sur les voies du corps et de l'esprit pour retrouver votre bien-être et votre puissance. Je suis professeure de yoga certifiée méthode Diva Yoga et je suis aussi professeur certifiée de Yoga balles (automassages très efficaces) . Je suis aussi pédagogue depuis de nombreuses années et artiste. Tout cela est complémentaire et je suis en mesure de vous proposer des séances adaptées.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Je suis professeure de yoga certifiée méthode complète Diva Yoga et je suis aussi professeur de Yoga balles certifiée (méthode de techniques d'auto-massages très efficaces pour lutter contre les maux et les tensions) . Je suis en mesure de vous proposer des séances individuelles équilibrées et adaptées à vos besoins. Possibilité de cours en duo. Durée adaptable de 1h à 1h30, 2 heures selon vos disponibilités, pour tous les niveaux débutants et intermédiaires. Contenu adaptable en fonction de critères personnalisés : -connexion à soi (sensations-émotions-perceptions) -guidage au travers du système des chakras pour développer sa propre harmonie -apprentissage des postures (asanas) pour détendre, assouplir, étirer et renforcer les chaînes musculaires et y intégrant les chaînes myo-fasciales. -apprentissage des pranayamas (techniques de respiration pour une meilleure gestion du souffle et de l'énergie) -méditation- conscience _visualisation -automassages avec les balles thérapeutiques pour apprendre à devenir plus autonome dans la gestion de vos tensions
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Remise en forme.
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Je suis les cours de yoga d Evelyne depuis plus d'un an.
Elle m'a appris à écouter mon corps , à pratiquer dans la douceur et la bienveillance envers soi et envers les autres
Si vous voulez vous détendre et oublier vos soucis n hésitez pas inscrivez-vous à ses coursVoir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 180€
- 10h : 360€
webcam
- 30€/h
cours offert
Évelyne offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
tarif en solo : 40 euros par heure tarif pour un duo : 60 euros par heure
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