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Ilhana
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- Danse
Mouvement & énergie : explore ta sensualité, réveille ta puissance et confiance à travers la Kundalini Dance
- Danse
Lieux du cours
-
Chez Ilhana : Le Perreux-sur-Marne
- webcam
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Le Perreux-sur-Marne
-
Recommandée
Ilhana a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Ilhana
Je suis directrice commerciale, danseuse et accompagnante du féminin, passionnée par le mouvement, la transformation et la confiance en soi. Diplômée en Droit des affaires (M1), Management de la RSE (M2 – IAE Gustave Eiffel) et certifiée en Direction commerciale à l’ESCP, j’ai développé de zéro une structure associative jusqu’à 14 salarié·es et plus de 250 bénévoles, en collaborant avec des partenaires prestigieux comme Carrefour, Accor ou la Comédie Française. En parallèle de cette vie exigeante et passionnante, la danse a toujours été mon ancrage. Formée à la Kundalini Serpentine Dance, à la danse orientale et à la danse en talons, j’ai appris à écouter mon corps, à réveiller mon énergie et à transformer la puissance intérieure en mouvement. Aujourd’hui, j’unis ces deux univers — le leadership et le féminin sacré — pour accompagner les femmes à se reconnecter à leur sensualité, leur confiance et leur énergie vitale. Mon approche est à la fois intuitive et structurée, douce et puissante : une invitation à oser rayonner pleinement.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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Français
La Kundalini Serpentine Dance est une danse de libération et de reconnexion à ton énergie féminine. C’est un voyage intérieur où le corps, le souffle et le mouvement deviennent tes alliés pour réveiller ta sensualité, ta confiance et ton feu intérieur. À travers des mouvements ondulatoires, circulaires et fluides, tu apprendras à écouter ton corps, à te réapproprier ton espace et à laisser ton énergie vitale s’exprimer librement. Chaque séance est une invitation à ressentir plutôt qu’à performer, à te laisser traverser plutôt qu’à contrôler. Au fil de la séance : – Ancrage et respiration pour te connecter à ton corps et à la terre. – Mouvements serpentins pour réveiller ton bassin, ton ventre et ton cœur. – Exploration de la sensualité par la fluidité et la douceur du geste. – Libération du corps et des émotions par la danse intuitive. – Méditation d’intégration pour ancrer ton énergie et rayonner ta présence. Ici, pas de chorégraphie ni de performance : simplement toi, ton souffle et ton énergie. Une danse pour t’aimer davantage, oser occuper ta place et incarner la femme confiante, sensuelle et lumineuse que tu es déjà.
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Ilhana est une prof douce et bienveillante.
Grâce à elle, j’ai vécu une belle expérience de réconnexion à moi-même et à ma féminité. Merci pour cette parenthèse pleine de sens et de douceur.Ilhana est une professeure à l’écoute, pleine d’énergie et de bienveillance. Elle donne vraiment envie de participer et sait réveiller les sens à travers la danse. Je recommande vivement ses cours !
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Tarifs
Tarif
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