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Patrick
Superprof depuis plus de 1 an
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Cours de méditation guidée - Châtillon sur Cluses - Haute Savoie

Les séances sont composées de deux pratiques :

1 - Méditation guidée - Présence au souffle, observer sa respiration, s'installer dans l'instant présent ... (20mn)

2 - Méditation libre ou sur un thème (guidée) : Les sens, les émotions, l'amour bienveillant, l'interdépendance, l'égo, la bougie, body scan ... (20 à 30mn).

Les méditations libres ont pour but d'acquérir les bases pour une pratique personnelle.
​Parfois une pratique plus longue peut être proposée ainsi qu'une marche méditative (méditation en mouvements).

Après un thé prit en pleine présence, la fin de la séance est réservée au cercle d'échanges.

La contrepartie financière à ces séances est basée sur une économie participative. Chacun donne suivant ses moyens, ses envies, ses motivations, à son rythme ...

La totalité de cette participation est reversée à l’association Karuna-Shechen.

J'enseigne la méditation. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile.

Expériences de Patrick

Pratique la méditation depuis 2009

A fait des études de philosophie bouddhiste à l'Université Rimay Karma Ling
A participé à de nombreuses retraites collectives et individuelles
Anime des séances de pratique depuis 2013

​Décembre 2015 - Création de Méditons ensemble

​Mai 2016 - Présent à la 2ème édition de La R'Bioly (Morillon)
Interventions "découverte et initiation à la méditation"

Novembre 2016 - Festival le Tihar - Thyez
Interventions "découverte et initiation à la méditation"

De décembre 2016 à avril 2017 - Anime en collaboration avec Arnaud Retif les Zen Rando à Morillon. Ballades en raquette et découverte de la méditation.

Octobre/Novembre 2017 - Animera des séances de méditation lors de séjours trek/méditation dans la vallée de Katmandou (Népal)

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