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Keita
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Coach sportif (post-rééducation, Coach sportif spécialisé dans l’amélioration de la mobilité et la prévention des douleurs) à domicile
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Montrouge
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À propos de Keita
J’ai débuté mon parcours en tant que coach en 2022 dans une salle de sport privée supervisée par un kinésithérapeute au Japon. J’ai ensuite travaillé dans l’une des plus grandes salles de sport au Japon, où j’ai réalisé environ 1000 séances de coaching. Au fil de ces expériences, j’ai remarqué que de nombreux clients, en plus de leurs objectifs initiaux, souffraient de douleurs lombaires, de problèmes d’épaules ou de mauvaise posture, qui pouvaient parfois freiner leur progression. Formé par un ancien kinésithérapeute, j’ai appris et mis en pratique des approches adaptées au rôle du coach sportif, permettant d’améliorer les troubles physiques de nombreux clients. Les massages ou les traitements passifs peuvent apporter un soulagement temporaire, mais dans la plupart des cas, une approche active ; l’exercice est essentiel pour une amélioration de long terme. « Diplômes » •CQPIF musculation et personal training •NSCA-CPT •Active IQ Level 3 in personal training
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Lors de mes séances, j’analyse la cause de douleur et dysfonctionnement articulaire et propose une approche personnalisée pour corriger les problèmes. Mon objectif est d’aider chaque client à mieux comprendre son corps et à retrouver une santé durable grâce à une méthode éducative et active. Lors des premiers RDV, je recueille à l'aide d'une fiche signalétique différentes informations essentielles sur le ou la pratiquante (Âge, objectifs, informations de santé, passé et présent sportif, condition de vie extra-sportive, habitudes alimentaires…) Puis j’analyse la posture et l’amplitude d’un mouvement de chaque partie du corps pour identifier les causes de douleur et dysfonctionnement articulaire. En fonction de l’état du corps, j’identifie les groupes musculaires à renforcer et ceux à relâcher, puis je propose les étirements et les exercices nécessaires.
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Tarifs
Tarif
- 70€
Tarifs packs
- 5h : 350€
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