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Eric
- Tarif 50€
- Réponse 9h
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50€/h
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- Boxe anglaise
- Self-défense
- Sports de combat
AgouafiT est un concept novateur que j'ai élaboré sur la base du circuit HIIT (High Intensity Interval Training). Ce cours mêle renforcement musculaire, cardio et techniques de boxe anglaise.
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Lieux du cours
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Chez Eric : Bordeaux
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 3 km depuis Bordeaux
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À propos d'Eric
Au départ mon expérience pluridisciplinaire m'a permis de créer des programmes d'entraînements divers et variés pour tous les publics.
Du fitness aux activités pugilistiques, je me suis inspiré de ces deux univers pour concevoir une méthode efficace et adaptée selon l'objectif ciblé. Dès lors, j'ai commencé à travaillé avec le public féminin que je sentais extrêmement motivée mais qui manquait de temps et surtout de pratique plus régulière. Ce constat m'a poussé à créer des séances personnalisées de coaching boxe afin qu'elle puisse découvrir la notion de dépassement de soi au prix de l'effort physique. Étant donné les bienfaits d'une pratique régulière. AgouafiT permet de se sentir mieux dans son corps et s'accepter comme tel.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Après plusieurs années de pratique. Je me suis aperçu que l'accompagnement personnalisé permettrait d'atteindre concrètement des objectifs concernant le bien-être physique et mental. Les effets bénéfiques de ce programme sont:
- amélioration de la condition physique;
- renforcement de la sangle abdominale (idéal pour ceux ou celles qui souhaitent entreprendre une rééducation post natale), perdre du ventre et s'affiner le tour de hanche;
- tonification de la masse musculaire avec des exercices ciblés (squats, fentes, cordes à sauter), cardio boxing;
- perte de poids (grâce à un programme d'entraînement évolutif et un suivi personnalisé);
- meilleur rendement au travail (véritable cure de jouvence pour les neurones).
Comme, vous pouvez le constater, cette méthode va booster votre quotidien et améliorer votre état d'esprit.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Boxe anglaise.
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Franchement Éric est un super coach pédagogue et patient sa méthodologie permet pour les personnes qui n'ont pas fait de sport ou qui son peu sportifs d'y aller crechendo tout en ayant des résultats visible au bout de quelques semaines. Il nous pousse à aller au-delà de nos capacités toujours présent je recommande à 1000%
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 240€
- 10h : 460€
déplacements
- + 5€
Précisions
Les déplacements en dehors de Bordeaux centre seront facturés 5€ de plus. Cordialement
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