"Le tennis, c’est plus qu’un sport. C’est un art, au même titre que la danse." - Bill Tilden (1893-1953).
Que vous souhaitiez apprendre à jouer au tennis ou améliorer votre niveau de jeu, pratiquer le tennis à Nantes vous procurera de nombreux bienfaits tant pour votre santé physique que mentale.
En 2019, le tennis était le deuxième sport le plus répandu dans la métropole nantaise, avec un total de 12 clubs de tennis et 4 503 adhérents. La ville de Nantes comptabilise par ailleurs 31 courts de plein-air et 27 courts couverts.
Vous aimeriez préparer des compétitions dans l’agglomération nantaise, bénéficier d’une préparation physique de qualité ou apprendre le tennis et ses tactiques (coup droit, revers, service, etc.) ?
Voici comment prendre des cours de tennis dans la région de Nantes !
Pourquoi apprendre à jouer au tennis ?
Le tennis est un sport qui cumule de nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que mental. C’est l’un des sports les plus complets, avec la boxe et la natation.
En premier lieu, un chiffre : une pratique régulière du tennis permettrait d’allonger l’espérance de vie de près de 10 années.
Sans nécessairement vouloir jouer au niveau des plus grands compétiteurs, le tennis permet de vous forger un mental d’acier et un corps d’athlète en pleine santé.
Parmi ses multiples bienfaits, le tennis permet de sculpter le corps, de se muscler et d’améliorer l’endurance physique des pratiquants. Avez-vous déjà vu des joueurs de tennis souffrant d’obésité ou de surpoids ?
Les accélérations brutales, les courses entre les lignes de côté, de la ligne de fond au filet, les coups de raquette ou encore les sautillements, renforcent également le système cardio-vasculaire et la respiration.
Mais ce n’est pas tout !
Faire du tennis permet :
- De se muscler tous les muscles du corps : développement complet de la masse musculaire (sangle abdominale, muscles du dos et des épaules, bras, jambes),
- De perdre du poids (entre 400 et 700 calories brûlées par heure d’entrainement),
- De développer ses capacités respiratoires,
- Réduire de 50 % le risque de contracter une maladie cardio-vasculaire,
- Améliorer la coordination des membres, la mobilité et la motricité,
- Gagner en force de frappe, en souplesse, en rapidité et en précision,
- Synchroniser les déplacements sur le court de tennis,
- Se faire plaisir avec seulement quelques bases techniques,
- Gagner en confiance en soi et évacuer le stress,
- Décupler ses facultés de concentration.
Quel que soit le type de surface (terre-battue, gazon, court couvert ou terrain de tennis extérieur), un coach de tennis personnel à Nantes pourra vous faire progresser parfois très rapidement.
Qui sait, peut-être que l'on vous verra dans quelques temps à l'Open d'Australie ou à Roland Garros !
Les meilleurs clubs de tennis de la ville de Nantes
Vous êtes à la recherche d’un club de tennis où aller pour jouer pendant les vacances scolaires, vous perfectionner ou pour prendre des cours particuliers ? Voici un top 3 des meilleurs clubs de Carquefou à Saint-Herblain en passant par l’hypercentre nantais.
Club junior, pour ados ou pour adultes vous trouverez votre bonheur dans les bras de la Belle Endormie !
Le SNUC Tennis
Incontournable à Nantes, le SNUC Tennis-Club se trouve au stade Pascal Laporte, dans le quartier de Breil-Barberie (plus précisément 74 boulevard des Anglais, 44 100 Nantes).
Le club dispose d’une infrastructure impressionnante :
- 5 courts extérieurs en terre-battue,
- 3 courts extérieurs en terre-battue synthétique,
- 2 courts couverts en Terbat,
- 6 courts couverts en greenset (résine),
- 2 terrains de mini-tennis (terrains ludiques pour les jeunes de 5 à 10 ans, ils permettent de s’initier en s’amusant),
- 1 mur d’entrainement.
L’association dispose également d’un club house et d’une école de tennis.
On se croirait presque dans un tournoi du grand-chelem !
La cotisation est de :
- 150 € pour les jeunes de moins de 20 ans,
- 200 € en tarif jeune jusqu’à 25 ans,
- 250 € jusqu’à 30 ans,
- 450 € (tarif adulte).
Enfilez vos chaussures de tennis, prenez votre raquette et vos balles, l’accès aux courts est ouvert le mardi (14h-18h30), le mercredi (9h-12h30), jeudi et vendredi (9h-12h et 14h-18h30) et le samedi (9h-12h30 et 14h-17h30).
Découvrez également comment trouver des cours de tennis toulouse.
Le Tennis Club de Nantes Beaujoire
Vous aimeriez vous inscrire à un tournoi de tennis, ou jouer avec du matériel adapté (cordage, raquettes de qualité, etc.) ?
Votre coach personnel du stade de la Beaujoire pourra vous élaborer un entrainement physique sur-mesure, adapté à votre niveau.
Le club dispose d’un total de 15 courts de tennis, dont 10 courts extérieurs en béton poreux, 3 terrains intérieurs en Teraflex, un terrain en greenset, et enfin un court multisports.
En cours adultes et jeunes joueurs, un éducateur sportif est disponible pour les adhérents. Les joueurs adultes licenciés du club peuvent également venir jouer en jeu libre, sur réservation en ligne.
Que ce soit en cours individuels ou en cours collectifs, des moniteurs diplômés de l’Etat et expérimentés vous assisteront tout au long de l’année scolaire.
De quoi permettre à un joueur débutant d’apprendre à faire un jeu décisif, un smash ou de répondre au lift d’un adversaire qui monte au filet rapidement !
Localisation : 6, chemin de Fort, 44 300 Nantes.
Cotisations pour les moins de 18 ans :
- Mini tennis + licence + cours : 115 €,
- Licence + cours hebdomadaire (1h) : 140 €,
- Licence + cours hebdomadaires (1h30) : 165 €.
Tarifs pour les majeurs :
- Adultes en tennis loisir : 115 €,
- Licence adulte + cours particuliers (1h30) : 230 €.
Les étudiants et demandeurs d’emploi bénéficient d’une réduction de 20 € sur la licence FFT.
L’association sportive de Mangin Beaulieu
Ce complexe sportif se trouve sur l’Île de Nantes, à seulement 2 km du centre historique, sa place royale et son château des ducs de Bretagne.
L’association est une école de tennis qui dispose de 2 courts couverts et de 4 courts extérieurs. Elle revendique par ailleurs plus de 360 adhérents formés par 3 entraîneurs diplômés.
Des cours collectifs y sont dispensés à tout niveau en tennis loisir ainsi qu’en compétition.
Si vous souhaitez préparer des tournois et des championnats, la structure propose donc une offre de cours particuliers, hors vacances scolaires et jours fériés.
Vous pouvez réserver des créneaux pour venir jouer sur les terrains de l’association, en consultant le site de Balle jaune, une plateforme de réservations de terrains en ligne.
Que vous préfériez jouer du lundi au vendredi ou uniquement le mercredi après-midi vous trouverez sans peine un créneau qui vous correspond sur le planning du club.
Adresse : 2, rue des Boires 44 200 Nantes.
Le tarif des cotisations :
- Enfants (nés après le 30 juin 2006) :
- Licence + carte loisir + 1h de cours hebdomadaire : 159 €,
- Licence + carte loisir + plus d’une heure de cours par semaine : 167 €,
- Jeunes 15+ ans :
- Licence + carte loisir + 1h de cours hebdomadaire : 186 €,
- Licence + carte loisir + plus d’une heure de cours par semaine : 211 €,
- Adultes :
- Licence + carte loisir + 1h de cours hebdomadaire : 195 €,
- Licence + carte loisir + plus d’une heure de cours par semaine : 220 €.
On peut réserver une carte de licence du club sans entrainement afin de disposer des terrains en libre-accès pour 95 €.
Pensez bien à joindre le certificat médical demandé ainsi qu'un justificatif de domicile à votre fiche d'inscription si vous souhaitez intégrer clubs et associations nantais !
Il est également possible de prendre des cours de tennis paris.
Comment trouver un professeur de tennis sur Superprof ?
Vous souhaitez prendre des cours particuliers pour vous initier à la pratique du tennis ?
Sur terrains couverts, ou sur courts en terre battue, il existe sans nul doute un Superprof pour vous aider à progresser.
Avec près de 30 professeurs dans la région de Nantes, Superprof vous propose de dénicher le moniteur qui vous correspond.
Après tout, ce n'est pas rien d'entraîner le futur Nadal ou Djokovic !
Chaque joueur demande une pédagogie adaptée à son niveau de jeu et son objectif tennistique : initiation, perfectionnement ou encore préparation à un tournoi de tennis.
Superprof vous propose de vous mettre en relation avec des sportifs éclairés et passionnés et qui ne comptent plus leurs heures de jeu.
Avec un tarif médian de 31€ par heure de cours, vous avez de quoi vous occuper chaque week-end sans vous ruiner tout en améliorant votre tactique de jeu au fil des entraînements.
Gwenn a pris des cours avec Erwan à Nantes pour s'initier au tennis, voici son impression après seulement quelques matches :
"Excellent coach, Erwan m'a initié au Tennis et m'a fait adoré ce jeu ! Ses conseils sont très pertinents et sa méthode d'apprentissage et d'entrainement est très efficace. Je le recommande il est très performant dans son domaine !"
De quoi vous donner envie de taper quelques balles jaunes dans la Cité des Ducs non ?
Pour info, sachez que la première heure de cours est généralement gratuite et permet de cibler vos attentes.
Que vous souhaitiez juste vous mettre au tennis pour la vie du club ou pour compléter votre entraînement physique, ce sport saura vous aider à dépasser vos limites.
Prêt(e) à vous inscrire aux prochains stages de tennis à Nantes ?
Si vous préférez une activité plus douce, vous pouvez aussi vous essayer au badminton ou au tennis de table !
N'hésitez pas à demander un renseignement auprès des autres adhérents du club qui vous intéresse ou directement sur le site de la Fédération française de tennis.
Jeu, set et match !
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