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Lyon 8e 
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Laurence
« J'ai beaucoup aimé les cours de vinyasa dispensés par Laura qui... Lire plus »
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Laurence
« J'ai beaucoup aimé les cours de vinyasa dispensés par Laura qui correspondaient à ce que j'attendais : un yoga dynamique, adapté à mon niveau avec la possibilité de creuser certaines postures, dans une atmosphère bienveillante. J'ai particulièrement apprécié que Laura propose pendant ses cours différentes options sur certaines postures qui permettent à chaque personne de pratiquer selon son niveau. Je recommande :) »
50€/h
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Laura
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Vinyasa
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Yogi en formation donne cours de Yoga Vinyasa sur Lyon pour débutants et amateurs

Méthodologie

Yogi en formation (fin prévue en juin 2020 - 200h certifiées par Yoga Alliance) et pratiquante depuis 6 ans, je propose des cours sur Lyon aux débutants et amateurs afin de faire partager mes connaissances et expériences et de nous faire progresser mutuellement.

Je me déplace chez vous (principalement secteurs Lyon 1, 2, 3, 7 et 8) pour une heure de cours se déroulant généralement comme suit :

- Une mise en route avec un exercice de respiration
- Les flows de Yoga Vinyasa (adaptés à vos envies, besoins et restrictions)
- On termine par la posture de relaxation et un instant de pleine conscience

NB : La pleine conscience est une pratique que je connais bien car c'est un pilier de la Psychologie Positive, que je pratique dans mes coachings quotidiens.

Je prépare mes cours en fonction des saisons, des enjeux du moment, des chakras et j’aime d’autant plus les préparer en les croisant avec la médecine traditionnelle chinoise (ex : cours focus foie et vésicule biliaire)

Plusieurs choses me tiennent particulièrement à coeur pendant ces transmissions :
- La bienveillance et l'empathie : j'ai à coeur de toujours transmettre ces belles valeurs et compétences issues notamment de mon parcours en Psychologie afin de vous assurer la pratique la plus douce et la plus sereine possible
- L'acceptation : c'est un pilier de la Psychologie Positive mais qui fait sens avec la pratique du yoga, accepter ce qu'il se passe, même ce que nous n'arrivons pas à faire. Favorise ce contexte d'acceptation (et non de lutte ou d'évitement) pour progresser réellement, autant physiquement que psychologiquement, bien sûr.
- Le retour à soi : je souhaite vous transmettre cette re-connexion à soi et la capacité à venir puiser sa force et ses ressources en déroulant son tapis.

J'adapte, bien sûr, toutes mes séances à votre demande, à vos besoins tant physiques que psychologiques. Contactez-moi, nous discuterons de tout ça pour mettre en place la séance idéale pour vous.

Parcours

Passionnée de bien-être depuis des années, j'ai logiquement choisi d'exercer professionnellement dans ce domaine. Après 6 ans d'études universitaires (de la bio à la psycho, en passant par la diététique), j'ai passé une certification pour devenir Praticienne en Psychologie Positive.

Le yoga est arrivé dans ma vie il y a 6 ans. Je l'ai découvert en autodidacte pendant des années avant de rejoindre des cours collectifs puis particuliers et enfin, d'entamer une formation pour devenir moi-même Professeure de Yoga Vinyasa.

Aujourd'hui entrepreneure, j'accompagne les entrepreneurs dans leur bien-être au travail. Mon objectif est de pouvoir proposer une approche globale (holistique) de prise en charge bien-être. C'est pour cette raison-là que j'ai quitté la faculté de médecine il y a plusieurs années de ça, car je ne me retrouvais pas dans une approche segmentée. Après ma certification de yoga, je souhaite entamer mon cursus en médecine traditionnelle chinoise.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 50€/h
Cours proposés par Laura
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Vinyasa
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Curriculum Vitae de Laura

Baccalauréat S option SVT - 2013 (Mention Bien)
Sélectionnée pour le concours Général National de biologie - 2013
Première année de médecine - 2014
Licence de Psychologie - 2017 (Mention Bien)
Praticienne certifiée en Psychologie Positive - 2019 (Mention Très Bien)
EN COURS : Professeure de Yoga Vinyasa (200h Yoga Alliance) - Fin en juin 2020

Les 4 avis sur Laura
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

4 recommandations

L
Laurence

J'ai beaucoup aimé les cours de vinyasa dispensés par Laura qui correspondaient à ce que j'attendais : un yoga dynamique, adapté à mon niveau avec la possibilité de creuser certaines postures, dans une atmosphère bienveillante. J'ai particulièrement apprécié que Laura propose pendant ses cours différentes options sur certaines postures qui permettent à chaque personne de pratiquer selon son niveau. Je recommande :)

Elodie

J’ai débuté mes premiers cours de yoga avec Laura. Je n’y connaissais rien mais dès la première séance elle a su me rendre son cours clair et accessible. J’ai également pu poser de nombreuses questions qui ont toutes obtenues des réponses précises et détaillées. Laura est patiente, accueillante et pédagogue, elle est capable de s’adapter au niveau de chacun. Vous pouvez suivre ses cours en toute confiance !

Emilie

J'ai découvert les cours de Laura en été 2019 lors d'une session d'initiation : elle a su prendre en compte les niveaux des différentes personnes présentes et ajuster le cours en fonction de chacune.
J'ai eu plusieurs fois depuis l'occasion de participer à ses cours et j'y retourne avec plaisir. Elle donne plein de conseils, et est à notre écoute aussi par rapport aux exercices qu'on souhaite pratiquer plus en profondeur.
Je recommande Laura pour la qualité de son cours et aussi pour sa personnalité dynamique, souriante et bienveillante.

S
Sonia

Patiente et pédagogue, Laura sait offrir un accompagnement de qualité à ses élèves. Cette dernière a su me faire découvrir et aimer cette discipline que je ne pratiquais pas du tout il y a encore 3 ans. Merci Laura pour cette découverte, et ces nombreuses séances qui m’ont largement permis de m’ameliorer et de progresser.

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