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Manon
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Manon
« Gesa est vraiment une très bonne prof, pédagogue et gentille, j'ai l'impression de vraiment beaucoup progresser avec ses cours. N'hésitez pas. »
20€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Gesa Marie
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Développement personnel
  • Coaching personnel
  • Gestion du stress
  • Coaching de vie
  • Psychologie positive
  • Gestion de conflits
Niveaux
  • Tous niveaux

YOGESA Business Yoga - Professeur diplômée (BYV) spécialisée en gestion de stress, burn-out & dépression

Méthodologie

Si vous vous sentez trop souvent stressé(e) et débordé(e), si vous ressentez un manque d'énérgie et de joie de vie, si vous aimeriez apprendre comment vous ressourcer avec des exercices simples et courtes qui se laissent facilement intégrer dans votre quotidien au travail ou à la maison... si tout cela vous concerne, le Business Yoga est la solution pour vous!
Vous aurez ni besoin d'un tapis ou d'une tenue sportive ni de souplesse. Venez comme vous êtes, le yoga s'adaptera à vous!
Mes séances se composent de téchniques de coaching pour une meilleure gestion de stress (p.ex. test de stress, test de tension, échelles développement personnel, work-life-balance) et d'élements du Yoga (réspiration, concentration, exercices anti-tension) .

Parcours

Ma passion pour le Business Yoga est née de mes propres expériences négatives face au stress dans ma vie professionnelle et privée. Je me suis mis au Business Yoga il y a 5 ans et cela m'a aidé à transformer 100% mon quotidien.
Je suis professeur de Yoga diplômée (BYV) en 2016 par l'association Yoga Vidya (Sivananda Yoga). J'ai suivi plusieurs formations pour me spécialiser dans le Business Yoga, plus particulièrement la gestion de stress et la prévention de burnout + dépression.
J'offre des séances de Business Yoga chez moi et en entreprise et je serai ravie de vous aider également à (re)trouver votre équilibre au quotidien!

Tarifs

Frais de déplacement : 10€
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Les 16 avis sur Gesa Marie
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

16 recommandations

M
Manon

Gesa est vraiment une très bonne prof, pédagogue et gentille, j'ai l'impression de vraiment beaucoup progresser avec ses cours. N'hésitez pas.

S
Swann

Gesa est très professionnelle et a su s'adapter à mes besoins et à mes demandes. Elle est disponible , sérieuse et passionnée par son travail.

Raphael

Gesa est une super professeure avec de très bonnes méthodes s'adaptant à nos différents objectifs. Grâce à elle j'ai pu réussir mes concours avec brio ! Je la recommande fortement.

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