Yoga thérapie, yin, hatha, kundalini . Yoga des cycles féminins et yoga périnatal .

Méthodologie

YOGA THÉRAPIE,
Aller chercher profondément en soi avec un travail ciblé.
Se réconcilier avec l'être profond. yoga , discipline, respect et bien-être du corps et donc de l'esprit. Prendre soin, nettoyer, respecter, aimer son enveloppe charnelle. Le corps est la maison de l'âme. Lâcher prise, détente absolue, reconnexion, travail sur l'énergie féminine et l'intuition. Passer avec douceur les étapes de la vie. Éradiquer le stress, l’anxiété, les tentions physiques et mentales. Mieux dormir. Se réapproprier la force intérieure comme extérieur  en travaillant l’énergie solaire. 
Soigner les maux physiques, les chagrins, lés coup de mou, les tensions...
Je suis heureuse de vous accompagner sur le chemin du mieux être avec des techniques ciblées simples et efficaces.
"RÉCONCILIER LE CORPS ET L'ESPRIT"
Les outils proposés: Le yoga (hatha, yin, kundalini ), Les mantras, La méditations, La nature thérapie, L'art thérapie.

YOGA DU FEMININ,
je propose un yoga et des rituels pour toutes les phases et les transitions de phases du cycle féminin. Une connexion à la nature, aux cycles lunaires, travaille aussi sur la conception, la douleurs, l'amour, le stress, le sommeil, la ménopause, les émotions ... et le yoga périnatal BIEN SÛR

YOGA PÉRINATAL
Mes cours de yoga prénatal commencent par une relaxation de début pour calmer l'esprit et se préparer à la pratique de yoga kundalini prénatal qui est étudié pour soulager et aider le corps qui se transforme et travailler le contrôle des émotions. Aussi durant les séances nous verrons des respirations, des postures et des visualisations pour préparer l'accouchement. la séance se termine après un petit rituel du périnée et une méditation/relaxation et connexion avec bébé.
Mes cours de Yoga post natal évoluent en fonction du rétablissement de chacune. On travaille périnée, force du mental, méditation. En Yoga prénatal on travaille d'abord doucement et de façon bien particulière pour ne pas abîmer le corps puis, peut à peut on reprend le contrôle de chaque parties du corps avec des exercices de plus en plus dynamique.

YOGA INTUITIF
Mon " yoga intuitif " cet ensemble de mouvements de yoga fluide  inspiré du rythme de la nature. Avec ces séances collectives, je vous ouvre vraiment les portes de mon univers avec des séances qui me ressemblent.
Je ne voulais pas appeller ce cours seulement yoga du féminin ou yoga de la Lune, car ces séances de yoga s'inspirent non seulement des énergies lunaires et des cycles feminins, mais aussi de la terre, des éléments, des saisons,... en fonction des énergies de la nature qui nous entoure.
Revenir à l'essentiel, respecter et ressentir la Terre Mère, [comme une âme amérindienne.] avec des mouvements intuitifs qui révèlent toutes les infimes parties du corps. Bouger subtilement, en accord avec la sensation. Être seulement dans le ressenti.