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  • (6 avis)
C
Claire
« Marina est une prof attentionnée et passionnée qui sait mettre à... Lire plus »
C
Claire
« Marina est une prof attentionnée et passionnée qui sait mettre à l'aise pour une pratique tout en douceur. Son approche du yoga nous réconcilie avec notre corps et elle s adapte parfaitement au niveau de chacun. C'est avec plaisir que je la recommande. Namaste! »
15€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Marina
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Yoga prénatal
  • Kundalini
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Yoga thérapie, yin, hatha, kundalini . Yoga des cycles féminins et yoga périnatal .

Méthodologie

YOGA THÉRAPIE,
Aller chercher profondément en soi avec un travail ciblé.
Se réconcilier avec l'être profond. yoga , discipline, respect et bien-être du corps et donc de l'esprit. Prendre soin, nettoyer, respecter, aimer son enveloppe charnelle. Le corps est la maison de l'âme. Lâcher prise, détente absolue, reconnexion, travail sur l'énergie féminine et l'intuition. Passer avec douceur les étapes de la vie. Éradiquer le stress, l’anxiété, les tentions physiques et mentales. Mieux dormir. Se réapproprier la force intérieure comme extérieur  en travaillant l’énergie solaire. 
Soigner les maux physiques, les chagrins, lés coup de mou, les tensions...
Je suis heureuse de vous accompagner sur le chemin du mieux être avec des techniques ciblées simples et efficaces.
"RÉCONCILIER LE CORPS ET L'ESPRIT"
Les outils proposés: Le yoga (hatha, yin, kundalini ), Les mantras, La méditations, La nature thérapie, L'art thérapie.

YOGA DU FEMININ,
je propose un yoga et des rituels pour toutes les phases et les transitions de phases du cycle féminin. Une connexion à la nature, aux cycles lunaires, travaille aussi sur la conception, la douleurs, l'amour, le stress, le sommeil, la ménopause, les émotions ... et le yoga périnatal BIEN SÛR

YOGA PÉRINATAL
Mes cours de yoga prénatal commencent par une relaxation de début pour calmer l'esprit et se préparer à la pratique de yoga kundalini prénatal qui est étudié pour soulager et aider le corps qui se transforme et travailler le contrôle des émotions. Aussi durant les séances nous verrons des respirations, des postures et des visualisations pour préparer l'accouchement. la séance se termine après un petit rituel du périnée et une méditation/relaxation et connexion avec bébé.
Mes cours de Yoga post natal évoluent en fonction du rétablissement de chacune. On travaille périnée, force du mental, méditation. En Yoga prénatal on travaille d'abord doucement et de façon bien particulière pour ne pas abîmer le corps puis, peut à peut on reprend le contrôle de chaque parties du corps avec des exercices de plus en plus dynamique.

YOGA INTUITIF
Mon " yoga intuitif " cet ensemble de mouvements de yoga fluide  inspiré du rythme de la nature. Avec ces séances collectives, je vous ouvre vraiment les portes de mon univers avec des séances qui me ressemblent.
Je ne voulais pas appeller ce cours seulement yoga du féminin ou yoga de la Lune, car ces séances de yoga s'inspirent non seulement des énergies lunaires et des cycles feminins, mais aussi de la terre, des éléments, des saisons,... en fonction des énergies de la nature qui nous entoure.
Revenir à l'essentiel, respecter et ressentir la Terre Mère, [comme une âme amérindienne.] avec des mouvements intuitifs qui révèlent toutes les infimes parties du corps. Bouger subtilement, en accord avec la sensation. Être seulement dans le ressenti.

Parcours

Professeur de Yoga certifié par yoga alliance, inspirée par le hatha yoga, le yin yoga, le womb yoga, le kundalini yoga et le yoga thérapie, je me spécialise dans le yoga pour les femmes Avec différentes techniques et approches . Je travaille aussi beaucoup sur la connexion à la nature.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 15€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 75€
Tarifs pour 10 heures de cours : 150€

Précisions

J’ai fais le choix de vous offrir des séances privées à prix mini qui n’en sont pas moins profondes et qualitatives. Pour cette même raison, je ne peux pas me permettre proposer des forfaits ou des tarifs dégressifs en plus .
Je vous remercie

Cours proposés par Marina
Individuel
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webcam
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Les 6 avis sur Marina
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

6 recommandations

C
Claire

Marina est une prof attentionnée et passionnée qui sait mettre à l'aise pour une pratique tout en douceur.
Son approche du yoga nous réconcilie avec notre corps et elle s adapte parfaitement au niveau de chacun.
C'est avec plaisir que je la recommande.
Namaste!

C
Cha

Marina m'a fait découvert le yoga, 1h par semaine et j'apprécie vraiment ses cours. Elle m'accueillie chez elle dans son havre de paix. Sa voiX, sa méthode et sa douceur me font profiter de ce moment de relaxation,un moment a moi!elle est faite pour ça!

L
Lisa

J'ai eu la chance de bénéficier des cours de Marina. Une chance oui, Marina a une écoute très fine et s'adapte aux limites de la personne (premiers cours de yoga à presque 70 ans). Des cours vivants, subtils et si bienfaisants.

C
Caroline

Super prof même mon fils de 9ans a adoré elle est très douce et très calme cela apporte de la douceur

M
Marina

Marina m'a permis de redécouvrir mon corps, et m'a surtout appris à me détendre. elle prend le temps d'expliquer chaque position, adapte les cours en fonction de chacun ... elle est d'une grande patiente et je trouve ça très important car la méditation et le yoga sont un art complexe qui s'apprend doucement mais surement. Comme me l'a appris Marina. Namasté !

A
Anna-Louise

Marina est une prof passionnée et impliquée.
Chaque cours est un moment d'échange tellement agréable :)

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