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Déborah
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YOGA à PARIS : renforcement musculaire & étirements, reconnection, respiration, relaxation profonde, méditation ...

Professeur de Yoga et praticienne HypnoNatal®, je propose des cours particuliers à Paris. Je me tiens à votre disposition pour répondre à vos questions, programmer une rencontre, ou réserver un cours.

Le yoga est pour moi un art de vivre qui touche aux dimensions physique, mentale, émotionnelle et relationnelle de l’être. Mon expérience et mon cheminement personnel m’ont amenée à placer la respiration au coeur de mon enseignement, qu’il soit lors de cours de yoga ou à l’occasion d’un accompagnement prénatal. Accessible à tous, sans distinction d’âge, de sexe, de croyance, d’origine, cette approche n’a qu’un seul pré-requis : que vous respiriez – ce qui, si vous lisez ces lignes, est a priori votre cas !

Les séances en individuel ou duo me permettent d’adapter l’enseignement à votre constitution et vos possibilités, en prenant en compte vos motivations, pour vous accompagner dans une expérience sur mesure. Lors des cours en petit comité (3-4 personnes) ou collectifs (plus de 5 personnes), je suis un format plus structuré, tout en prenant en compte les spécificités de chacun au sein du groupe, en toute sécurité.

Une amélioration de la posture corporelle et une meilleure maîtrise des émotions sont deux résultats mesurables d’une pratique régulière. A la fois ancre et tremplin, cette pratique a pour but de nous aider à développer conscience et intention, afin de cultiver la précieuse connexion à notre équilibre au quotidien.

Je me déplace à votre domicile (zones 1-2 de la RATP) ou à l'espace Zenspace dans le Xe arrdt.

Plus d'informations : (information cachée)

J'enseigne le yoga. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, chez l'élève.
Je donne des cours par Webcam.

Expériences de Déborah

Ma formation à la Fédération Française de Yoga en Vinyasa et Vishranta Yoga, des stages réguliers (Ashtanga, Jivamukti, Satyananda, Sivananda), et 10 ans de pratique alimentent la partie technique de mon enseignement.

Au-delà de l’aspect postural, j’intègre dans mes cours l’approche sensorielle de la méditation Vipassana, l’étude de la psychologie humaniste Jungienne et du courant transpersonnel, et l’exploration de techniques occidentales récentes comme l’hypnose thérapeutique.

Une première carrière dans l’intensité de l’industrie cinématographique, de nombreux voyages, et une longue période à l’étranger, ont forgé mon ouverture d’esprit et une certaine qualité d’écoute.

Ce parcours me permet aujourd’hui d’offrir à chacun, en toute bienveillance, l’espace nécessaire pour développer une plus grande conscience de soi, dans une atmosphère constructive de confiance et de respect mutuel. Et il peut aussi m’arriver d’amener mon iPod pour faire le cours en musique !

Curriculum Vitae de Déborah

Formation 200h reconnue par la Yoga Alliance : Fédération Française de Yoga
Stages (liste non-exhaustive) : Ashram Sivananda (Psychologie du Yoga), Matthew Sweeney, Jivamukti Yoga, Stage à l'école Yoga & Méditation Paris (Satyananda), Retraite de méditation silencieuse Vipassana

Bilingue Français - Anglais : Possibilité de donner cours dans la langue au choix de l'élève - Able to teach in English if the student wishes so.

Bac + 4 : M1 Méditation Culturelle Sorbonne Nouvelle

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