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Donner des cours
Paris 15e 
40€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Satenik
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Yoga flow
Niveaux
  • Tous niveaux

Yoga doux et revitalisant pour personnes âgées à Paris et Issy les Moulineaux

Méthodologie

Mon but ici est de donner des cours de Sukshma Vyayam qui est un type de yoga particulièrement adapté aux personnes âgées pour qui la plupart des postures de yoga sont contre indiquées à cause des problèmes d'hypertension, de rhumatisme, etc.
C'est un ensemble d'exercices simples et doux mais puissants et très bénéfiques. Voici quelques bénéfices pour n'en citer que quelques uns parmi d'autres
- Amélioration des systèmes circulatoires (sanguin et lymphatique)
- Amélioration de la souplesse des ligaments
- Renforcement musculaire
- Meilleure immunité et endurance
- Meilleur métabolisme
- Augmentation de la capacité pulmonaire
- Augmentation du niveau d'énergie général dans le corps
- Détente et bien être

Tous les cours se terminent avec un Yoga Nidra, la relaxation.

Parcours

Je pratique le yoga depuis 12 ans et donne des cours hebdomadaires dans un centre de yoga à Paris.
Je suis diplômée de l'école Sri Sri School of Yoga (reconnue par Yoga Alliance) + certification QCI.
Je donne des cours de Hatha Yoga mais ici je propose des cours de Sukshma Vyayam, des cours particulièrement adaptés aux personnes âgées.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 180€
Tarifs pour 10 heures de cours : 350€

Précisions

Le tarif peut varier en fonction de la distance et des horaires (moins cher dans le 15e arrondissement)

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