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Bayonne 
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C
Claire
« Marina est une prof attentionnée et passionnée qui sait mettre à... Lire plus »
C
Claire
« Marina est une prof attentionnée et passionnée qui sait mettre à l'aise pour une pratique tout en douceur. Son approche du yoga nous réconcilie avec notre corps et elle s adapte parfaitement au niveau de chacun. C'est avec plaisir que je la recommande. Namaste! »
25€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Marina
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Yoga prénatal
  • Kundalini
Niveaux
  • Tout niveaux

Yoga prés natal. yoga post natal. Accompagnement périnatal yoga Doula à domicile.

Méthodologie

Mes cours de yoga prénatal commencent par une relaxation de début pour calmer l'esprit et se préparer à la pratique de yoga kundalini prénatal qui est étudié pour soulager et aider le corps qui se transforme et travailler le contrôle des émotions. Aussi durant les séances nous verrons des respirations, des postures et des visualisations pour préparer l'accouchement. la séance se termine après un petit rituel du périnée et une méditation/relaxation et connexion avec bébé.

Mes cours de Yoga post natal évoluent en fonction du rétablissement de chacune. On travaille périnée, force du mental, méditation. En Yoga prénatal on travaille d'abord doucement et de façon bien particulière pour ne pas abîmer le corps puis, peut à peut on reprend le contrôle de chaque parties du corps avec des exercices de plus en plus dynamique.


Je propose aussi un accompagnement à domicile en tant que Yoga Doula
Yoga Doula c'est Materner les maman. Accompagner le corps et l'esprit autour de la naissance.
J'Accompagne des femmes enceintes avec le yoga Kundalini prénatal, respirations, méditations, connexion avec bébé, rituels, échanges, art thérapie, soins bien-être, conseils nutrition et remèdes naturels. Je suis la pour accompagner la future maman dans ce beau voyage qu'est la maternité, répondre a ses besoins, être un soutient moral et aussi, parfois, aider à la maison si elle en éprouve le besoin. Le travail sera ciblé autour de son ressenti et de ses besoins qu'ils soient physiques ou émotionnels.
Une préparation et un soutien pour une naissance consciente .

L'accompagnement PostNatal c'est une remise en forme physique et morale. Avec le Hatha yoga post natal, méditation, rituels, art thérapie, conseils bien-être, conseil nutrition et recettes et aide à la maison si besoin. Je vous accompagne a votre rythme à partir du troisième mois après l'accouchement.

Aussi, un suivi spécial et intense est proposé durant les 40 premier jours post-partum. sous forme de forfait, me contacter pour plus de détail.

Parcours

Diplômée en Hatha Yoga à SAMYAK YOGA, Inde (formation certifiée par yoga alliance.)
Formée en yoga Kundalini près et post natal et en yoga Doula au château Anand,France.

J'enseigne en temps que professeur de yoga enfants, adulte et yoga maternité et yoga thérapie. Je travaille essentiellement en cours particuliers ainsi qu'en petits groupes. Je propose aussi des cours personnalisés en ligne que vous pouvez pratiquer depuis votre salon avec l'avantage et l'exclusivité d'un cours particulier.
Je suis aussi Yoga Doula, "materner les maman" j'accompagne les maman durant leurs grossesse avec le yoga comme outil essentiel.

J'ai enseigné et accompagné en Equateur, Pérou puis en France à Pau, Biarritz et Bayonne.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 25€/h
Cours proposés par Marina
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Yoga prénatal
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Niveaux
  • Tout niveaux

Les 6 avis sur Marina
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

6 recommandations

C
Claire

Marina est une prof attentionnée et passionnée qui sait mettre à l'aise pour une pratique tout en douceur.
Son approche du yoga nous réconcilie avec notre corps et elle s adapte parfaitement au niveau de chacun.
C'est avec plaisir que je la recommande.
Namaste!

Cha

Marina m'a fait découvert le yoga, 1h par semaine et j'apprécie vraiment ses cours. Elle m'accueillie chez elle dans son havre de paix. Sa voiX, sa méthode et sa douceur me font profiter de ce moment de relaxation,un moment a moi!elle est faite pour ça!

Lisa

J'ai eu la chance de bénéficier des cours de Marina. Une chance oui, Marina a une écoute très fine et s'adapte aux limites de la personne (premiers cours de yoga à presque 70 ans). Des cours vivants, subtils et si bienfaisants.

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