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Cours proposés par Gwenaëlle
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Matières enseignées
  • Yoga
Niveaux
  • Tous niveaux

Yoga et Alignement à Nantes 12 ans d'expérience cours en groupe ou particuliers

Méthodologie

Concentration . Respiration . Précision . Discipline .
Intense . Progressif . Accessible à tous

Le yoga que je transmets depuis deux ans à Nantes est centré sur l’alignement. Il nécessite une grande concentration, exige précision et discipline, dans un cadre de bonne humeur et bienveillance. Cette pratique est intense mais accessible à tous, le corps s’assouplit et de rajeunit. Cela permet également de prévenir les maux de dos et retrouver la vitalité au quotidien. Les blocs, les cordes et autres accessoires représentent autant d’outils d’apprentissage et facilitent l’exploration des capacités de chacun. Très sensible à l’écoute des possibilités et contraintes physiques de chaque élève, je me rends disponible pour donner des conseils particuliers et pratiques individuelles.

Parcours

La danse a été ma passion pendant plus de 20 ans. Une lésion aux cervicales m’a amenée à me recentrer sur l’écoute du corps, notamment à travers la méthode Feldenkreis. J’ai découvert le yoga en 2006,
Je me suis principalement formée à l’école BKS Iyengar de Jordi Marti à Barcelone et auprès de Serge Gastineau à Nantes.


Tarifs

Frais de déplacement : 10€
Tarifs pour 5 heures de cours : 180€
Tarifs pour 10 heures de cours : 375€

Précisions

Les 10 à 15 € de frais de déplacement correspondent à maximum 1h aller-retour en transport en commun. Les cours peuvent être annulés ou reportés 48 heures à l'avance, sans quoi l'heure sera facturable.

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